- Pata, honi ranei - 1 st. he koko
- Wheat Whero - 330 Parei
- Te Tote - 4 Nga Hara
- Te rewena - 4 Gram
- Whārangi o mua
- Milk - 180 Miliona
Ko nga kai nui e whakamahia ana i roto i te whakarite o nga wairua ko: te paraoa witi, te waiu, te rewena me te pata. Kohia nga hua ki te hua manu me te tunu i roto i te oumu. Te faaineineraa: A faaineine i te huero. I roto i te waiu mahana, kia whakakorea te rewena, whakaranuhia ki te paraoa. Ka tohua e matou te haora mo te rua me te hawhe mo te miraka (ka taea e koe te whakauru ki te oumu me te marama ki runga). Whakapaia te pokepoke. Tāpirihia te molasses me te honi ki te kapi, ka āta whakapiri i te paraoa, i etahi taahiraa. Ka tukuna e tatou te tunu i te tere tere, e toru ki te rima meneti, tae noa ki te ahuatanga. Na ka tapiritia te pata pata me te tote. Kei te haere tonu matou ki te puri mo etahi meneti e rima. Ko te paraoa pokepoke i te pito o te pokai ka puta ke. Mo te haora, kia waiho maatau. Ka wehewehea e tatou te paraoa pokepoke ki nga haurua e rua. I enei, ka hangaia e matou etahi putea, e rua tekau ma rima meimeti. Mo te rima meneti e takoto ana matou. Whakawhitihia te ripeka ki tetahi waahi poto poto, ka takahia he roriroki roa, ka waiho ki te taha matau e rua nga wa. I te 180 nga nekehanga ka huri, ka takai i te pito tuarua o te whaera. Ka hoatu e matou he 45 meneti hei tu. Whakamahia te ranunga ki te ranunga o te hinu me te waiu. Na ka tukua atu e matou ki te oumu i mua i te 200 nga nekehanga. Ka tunu tatou mo te 25 meneti.
Nga Mahi: 6