1. A faaineine ia'na i te mea ta ÷ na e here.
Ko te tihi o te tangata ka hangaia i te wa o te taiohi. He aha te tangata i whangaihia i te wa tamariki - a ko tana kai tino pai. Ko nga mea tino nui, ko nga mea iti noa iho, tae noa ki te taumata o te paraihe parai me te wahanga o te kāpeti, o te beets ranei i roto i te potae. Ki te whakatika ki ana mea reka ehara i te mea he nui te mahi, na te mea ko te tunu i te mea e hiahia ana ki a ia, he pai ki a ia.
2. Tangohia ana mea tarai.
Ko nga mea e pai ana ki te toi, nga nupepa me nga whakaaturanga pouaka whakaata e kaha ana ki te whakamatautau kia raruraru i te kai. Ki te kore te ahua o nga whakangahau, ka kaha pea to tahu ki te kai.
3. Hoatu ki a ia he tepu pai me te kaari.
Engari ka kai koe i te mea tino pai, ka taea e koe te ahuareka ma te pehea e pai ake mo ia kia noho pai i runga i te nohoanga. He iti nei te awhina ki te whakaoti i tenei raruraru, pea pea ka kai ia i tetahi mea, ka puta mai he mea uaua ki te whangai i taau tane.
4. Aukati i nga paramanawa.
Mena ko to paraoa tino pai i mua i te kai matua, ka ngaro pea tana hiahia. Me tango atu i nga mea katoa, ina koa kaore e panga, ka taea te tuku ki te mangai.
5. Rapua he aha tana kai i te ra.
Mahalo ko ho tokotaha tokotaha mahu'inga taha'o e me'akaí. Ko te tikanga, ka kai ia i nga wa katoa, engari he iti noa i te ra. I tenei take kaore he mea e raru ai koe. Ko te moni tika o nga kaimoana me nga momo matūkai, ka eke ia ki te katoa, a ka tino whakaaro ki nga mea hei whangai i tana tane, kaore e pai. I konei ka taea e koe te awhina ia ia, ki te whai tonu koe ki te aha he paramanawa.
6. Hangaia he taiao ahuareka me te ahuareka i te tina.
Kaua e timata i tetahi whakawhitinga korero nui ina kai ia. Kaua e whakamarama i te whanaungatanga, kaua hoki e amuamu. Kaua e korero ki a ia i te wa e pa ana ki nga raruraru whaiaro, a ka kai pai to tahu.
7. Korero atu ki a ia mo nga painga o nga hua "tika".
Korero ki a ia mo te aha, me te aha he hua whaihua, tetahi atu hua. Mahalo, tenei e whakaoho ana i tona hiahia. I te nuinga o tenei, kei te whakahaere tenei ture me nga tangata whai mana me te whakaaro.
Julia Sobolevskaya , tino mo te pae