- Te heihei (e pa ana ki te 1 kg) - 1 te waa
- Pupa - 1 te waa
- Tomatoes - 3 Pihikete
- Nga oriwa kore he rua - 100 Ngata
- Kāriki - 5 Zubchikov
- Nga otaota maroke maroke - 2 Tepepe
- Seeds o te pi - 1/2 tīpune
- Pea pango pango - 6 nga wahi
- Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
- Te tote - - Hei pangia
Ko te mea tuatahi ki te mahi ko te tapatapahia te riki. Ka peia nga Tomato ka tapahia ki nga poro nui. Tapahia nga oriwa ki te haurua ranei. Te tapatapahi rawa tapatapahi. Ka whakaranuhia nga huawhenua katoa, ka tohaina ki a ratou te hawhe o nga otaota Provencal, nga purapu pi me te tote. Ka mahia e matou te wai whakapūkara mo te heihei. Whakaranuhia he 2 poroporo tapatapahi rawa o te karika, te hinu oriwa, te tote iti me te hawhe tuarua o nga tarutaru Provan. Ko te marinade huahua kua tino pania ki te heihei. Tangohia te ahua mo te tunu, te hinu iti. Ka hoatu e matou te hawhe o nga huawhenua ki reira, ka pau i te heihei, muri iho ko te hawhe tuarua o nga huawhenua. Mehuahia kia 1 haora me te 15 meneti i te 180 nga nekehanga tae noa ki te rite o te heihei. Ka taea e koe te mahi ma nga mea e rua me nga mea kore. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6