Ko te taerata ko te ahua o te mate pukupuku. Ko te tikanga, ko te mamae o te moenga i roto i te rohe o nga whare karakia, i te awangawanga ranei, me te nuinga o te upoko i te nuinga. Ko te tīmatanga o nga moutere ka taea te whakapiki i nga take hinengaro, mate pukupuku me nga mate mate. Ka nui atu, ka taea te whakapouri, te whakamarama, te ngawari, te kawhe, te waipiro me te nui atu.
Te maimoatanga o te heke ki te awhina o nga rongoā iwi
I te wa e puta mai nga tohu tuatahi o te migraine, me ui atu koe ki te taote, ka awhina ia ki te whakauru i te take o te hekewhenua me te korero ki a koe me pehea e mahi ai.
Kei te mohio nga tangata katoa i te whawhai ki te mate pukupuku, ka awhina tonu i nga awhina a te iwi. E hiahia ana ahau ki te whakarongo ki te raupapa whai hua mo te maimoatanga o te heke.
Tuhinga o mua
Tangohia te 1 tbsp. he koko o nga puawai o te piripiri clover, ringihia 200 ml o te wai kohua, ka tohe mo te haora. I muri i te hupa, te wero. Ko te tikanga ko te tango i te ½ kapu e toru nga wa i te ra - i te ata, i te tina me te ahiahi. Mai i te mate pukupuku ka awhina i nga rau hou o te kāpeti ma te lilac. Tangohia etahi rau o te kāpeti, te lilac rānei, ka whakamahia mo te 2 haora ki nga wahi kino.
Te waipiro karepe hou
Ka awhina i te maimoatanga o te wai migraine o nga rīwai hou. Ko te wai Potato i te nui o te ¼ kapu ka haurangi i te wa e mate ai te kiri. He maha te hunga e whakamahi ana i te whaowhiti o te oregano. Whakaritea penei: tangohia 1 tbsp. l. me te ringihia e 300 ml o te wai kohua. Na ka tohe tonu matou kia 60 meneti, ka pehia te whaowhia me te tango i te karaihe e toru nga wa i te ra.
I roto i te pakanga ki te hekewhenua, ko nga moni nui: ko te waina karepe hou, ko te tihi kaha me te wai karepe pango.
Ko te whaowhia o elderberry Siberian
Hei whakarite i te whaowhia, tangohia te 1 tbsp. koko o nga puawai maroke o tenei tipu, ringihia 200 ml o te wai kohua me te tohe kia 60 meneti. Ka tangohia tenei whaowhiti ki te honi, 15 meneti i mua i te kai, ¼ kapu e toru nga wa i te ra.
Nga utu motuhake
Ko tetahi o enei utu ko te ranunga o te pepamuri, te kaprenia, me te ottoman. Ka tunua, ka tangohia he 1 tbsp. he paraoa o te ranunga o enei otaota, ringihia he 300 ml o te wai kohua me te tohe kia 60 meneti. Na ka tautuhi ka tango i tetahi karaihe o te whaowhia, ina tika.
Tuhinga ka whai mai
Tangohia te 1 tbsp. he pupuhi o te tarutaru maroke me te riringi i te 200 ml o te wai kohua, waiho i te wera iti mo te 10 meneti. E tohe ana matou mo te hawhe haora. Ka inu tatou i te ¼ kapu e toru nga wa i te ra - i te ata, i te tina, i te ahiahi.
Tuhinga ka whai mai
Ko Melissa he wāhanga o te maha o nga tohutao a-motu. Ka whakamahia i roto i te pakanga ki te heke. Tangohia ana e matou te 3 tbsp. l. rēmana rēmana, ringihia 200 ml o te wai kohua me te tohe kia kotahi haora. Ka whiwhi matou i tetahi rongoa rongoa mo nga moemoeke. Ka tangohia tenei whaowhia i te 2 tbsp. koko 4 wa i te ra.
Decoction o valerian rongoa
Ka whakamahia tenei hupa mo te heke. Tangohia te 1 tbsp. he koko o te pakiaka pakaru o tenei tipu. Ringihia 200 ml o te wai kohua me te kohua mo te 15 meneti i roto i te waiu wai. Na ka tohe tonu te hupa mo tetahi haora. Ka tangohia te hupa i te wahanga i te toru nga wa i te ra mo te 1 tbsp. koko.
Kohikohi mo te horoi me te heke
Te kotahitanga o te whaea-me te whaea, te yarrow, te aho, te kapi, te remu, te pakiaka, te aroha. Ka tangohia katoatia nga waahanga o te kohikohinga, i te iti rawa 600 karamu, kua werohia, kua maroke. Ka kohia e matou te putea kohinga Lithuanian i te 4 rita o te wai, ka kawe mai ki te whewhe i runga i te wera tere, tunu mo nga meneti tekau. E tohe ana matou mo nga haora e rua. Ka ringihia te whaowhia i roto i te pati o te wai tunu. Ko te pāmahana i roto i te waikau kia 38 ki te 40 nga nekehanga. Ka horohia e tatou he pati mo te 30 meneti, i etahi wa ka pakaru i te upoko. I muri i te horoinga, ka kakahu tatou, ka takai i to mahunga ka haere ki te moenga. Ko te hua e tika ana mo te ārai me te maimoatanga o te whakaeke o te heke.
Te Karoti Te inu
Tangohia 3 kāreti nui, ka haere ki roto i te juicer. Me tapahia te rēmana ki te hawhe, me te haurua te rēmana ki roto ki te wai kāroti. I te pereti pai, tapatapahia te raima rēmana me te tāpiri ki te ranunga. Ko te pakiaka o te hoiho-rarihi ka wahia ki te iti o te pata, 2 tbsp. Ka tapiritia nga hita o tenei papatipu ki te wai. Ka tango tatou i te rongoa i nga 2 haora mo te 3 tbsp. koko me horoi ki te wai ma.
I roto i tenei maha o nga rongoā iwi, ka taea e koe te whiriwhiri i te tikanga e pai ki a koe. Engari i mua i te tango i tenei, i te tunu ranei, me whai korero koe ki te taote.