Kohuatia mai i te hua manu: nga tohutao mo te kainga tino pai mo nga makawe

Ko tetahi o nga hua tino hua mo te hauora me te ataahua o nga makawe ko te hua manu. Ko te painga nui i muri mai o te tono o nga moni e pa ana ki nga hua, me te mea, ko nga makawe hua, ka taea te whakamarama e te hanganga ahurei o tenei hua. Mo nga tohutao pai mo nga reta me te whakamahi i te hinu me te potae, a ka waiho he ripoata ki ta maatau tuhinga.

He aha te whakamahi o te hua manu mo te makawe?

Ko te nuinga o nga waahi mo te horoi me te kai pai mo nga makawe e whakamahi ana i te heihei me te hita. Mauruuru ki tetahi hanganga ahurei - te waipiro me te pūmua, ka taea ki te whakarite i nga makawe hua mo nga momo huruhuru. Hei tauira, he pai mo te whakaoti i nga raruraru me te nui ake o te ngako o te kiriahi, me te maimoatanga o te tawhito ma te whakamahi i nga makawe mai i te pūmua. Engari nga tohutao i runga i te kakahu ka awhina i te poipoi me te whakamamae i nga pire, na ka awhina ratou ki te whakakore i nga raru o te maroke me te ngoikore.

Ko te mea ngaro o te whakamahinga o nga hua mo nga makawe ko tenei hua kei roto i te maha o nga huaora me nga huānga:

• reinol - he whakatairanga i te tipu o nga rellicles hou, te oranga hou, te kai me te pakari o te pakiaka
• calciferol - he āhuatanga tiaki me te kaha o nga pire
• tocopherol - ka whakahohe i te tupu o te makawe, ka whakahou, ka whakahou i to raatau hanganga
• thiamine - ka whakahoki i te taiao taiao o nga whenu, ka hoatu ki a ratou te hiku me te tere
• riboflavin - te tango i te kiri maroke, te whakapai ake i te rere toto, e whakarite ana i te hanganga o nga waikawa ngako i roto i te reborrhea, he taonga whakaora
• pyridoxine - te whakakore i te mate o te makawe, te whakapakari i nga topuku
• nga kohuke (te rino, te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupūmā, te konutai) - te whangai i nga makawe katoa, te whakaora i nga waahanga, te whakapakari i nga pakiaka
• lecithin - ka whakahou i nga pūtau o te hupa me te piripiri, ka whakarite i to tohu tohu me te huaora me nga kohuke

Nga kopahu mai i nga hua: nga tohutao taahiraa-taahiraa me nga tohutohu tunu kai

Te pupuhi i te kiriu me te kawhe me te honi

Ka awhina tenei maimoatanga i nga kati maroke, maamaa, ka whai kiko ki te pakaru.

Whakarongo koa! Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te hua mo te parai, mai i te makawe e tahuri ki te tae pouri.

Ngā kai e tika ana:

• te kohua kawhe - 1 tsp.
• hekena heihei -1 pc.
• honi - 1 tbsp. l.
• miraka - 100 ml
• Huaora E - 1 pene
  

Nga waahanga whakarite:

1. Kohia te kawhe kaha me te waiho kia matotoru.

   Ki te tuhi! Ka taea te whakakapi i nga papa kawhe ki te paruoa.

2. Ringihia te waiu ki roto i te ipu ka wera i roto i te oumu miihini (i runga i te ahi) ki te 30 nga nekehanga.

3. Whakamutua te honi i roto i te miraka mahana.

4. Wehea te waipiro mai i te pūmua.

5. Hangia te tohu me te whakaranu ki te huaora E.
   
   
6. Whakakotahitia nga kai tunu katoa.
   
   
   
   

7. Whakamahia te hua i runga i nga pire i te roa roa.
8. Katihia to upoko ki te polyethylene.
9. Horoihia te peke i muri i te 30 meneti me te whaoho.

Ko te makariri o te pounamu me te hamerakora ki te momona o nga makawe

He taputapu pai mo te huruhuru taiao me nga putea marama maama, te mamae mai i te hinu.

Ngā kai e tika ana:

• puawai maroke chamomile - 2 tbsp. l.
• wai kohua - 300 ml
• pūmua heihei - 1 pc.

Nga waahanga whakarite:

1. Ringihia nga puawai chamomile ki roto i te paraharaha.
2. Ringihia te chamomile ki te wai kohua me te waiho ki te whakauru mo nga haora e rua.
3. Whakanohia te whaowhia i roto i te mowhiti.
4. Wehea te hua ma te maama me te pupuhi ki te pupuhi.
5. Tāpirihia te pūmua ki te whaowhia otaota.
6. Hoatu ki nga makawe maroke, waiho kia maroke.
7. Te horoi i te hiku ki te wai mahana ma te whakamahi i te shampoo.