Te kareti - he pai te aroha o nga kaitaunui karekau ki nga mea katoa, engari he maha nga kai e kai ana, e kore hoki e kai. Na ko nga mea katoa no te mea he nui te ngakau nui ki te whakaaro ki nga calories, i te wehi ki te ngaro i te ahua. Mena kaore koe i tetahi o aua mea, engari kaore i te reka ki te keke keke, i runga i te haerenga, i te wharekai ranei, mo te take noa kaore koe e mohio ki te tunu i a raatau, ka ngawari ki te whakatika. Me whakatikatika i to rakau mo te aroaro o te paraoa, te huka me te hua, ka rere ki te toa ka tata mo te tiihi, ka timata ki te whakatikatika i nga keke keke reka, ka ako matou ia koe kia tunu i te hawhe noa haora. Ka taea e nga karepeke te reka ki te karepe maroke, te maroke maroke ranei, me te mea ka tunuhia maoa. He aha te tiihi, kaore i te tiihi, i te mea kei te ahua, kei te whai i te ingoa? No te mea he koroheke te rihi. Ko te tīhi ki Rūhia ka kiia ko te tiihi, no te mea i takahia mai i te waiu kore rawatia, kaore he tunu me te tunu kai - ara ko te hua o te hua. Na, kua mohio te iwi i muri i te tunu kai me te parai, ka kaha te whakamaroke i nga purapura o te tiihi. Engari ki te tino horoia te tiihi, ka taea e koe te karo i tenei raruraru. Na reira, kaua e mangere, ka tunua te tiihi ki roto i te tatari. Mauruuru ki tenei ngoikoretanga o te mahi, ka puta nga keke o te keke ki te ngawari me te haurangi.
Kai:- Korero 250g
- Sugar 1 tbsp. l.
- Kohia heihei 2 pi.
- Paoa paraoa 0.5 tbsp.
- Te tote 2
- Te pango pango 0.5 tp.
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 2 ml
- Hipanga 1 Mo te whakarite o nga keke tiihi ka hiahia matou ki te tihi (maroke me te maroke), nga hua e rua, me te 2-3 punetēpu o te paraoa.
- Hipanga 2 Mehemea kaore i te rereke te pihi, me horoi, ka tapiritia ki nga hua, te huka, te tote, te pepa me te paraoa.
- Hipanga 3 Ka tohua te katoa ki te ahua o te ahua. Mena he wai te paraoa, ka taea e koe te tapiri i te paraoa iti.
- Hipanga 4 Whakamahia nga keke tiihi i te paraoa pokepoke, hurihia ki te paraoa me te parai i roto i tetahi paraihe paraihe ki nga taha e rua tae noa ki te parauri koura.
- Hipanga 5 Mahi i te kirīmi kawa me te kirīmi kawa, te tāmi rānei.