Ko te tausea me te pupuhi i te wa o te hapū?
Ko te tikanga, ko te tikanga o tenei ahua ko te toxicosis wawe. Ko te tikanga, ko te panui tae atu ki te iwa ki te tekau nga wa i te ra ka kiia he ahua miihana, me te wahine i tenei waahi kaore e hiahiatia te whakamohoatanga. E ai ki nga taakuta, ko tenei ahuatanga o te hauora kei roto i te wha o nga marama o te hapu. A, hei tere i tenei tukanga, he mea tika kia aroturuki i nga mea e kai ana koe. Te kai i nga wa katoa ka taea - i nga 2-3 haora, i nga waahanga iti, i roto i te hohenga. He mea tino nui ano hoki mo nga mea katoa kua whakakorea te kai. Aatea i te kawhe me te kai. He mea nui kia kite i te tukanga o te nui o te toxicosis e hiahia nui ana kia whakakorehia, no reira he pai te kai i nga kai me te nui o te huaora.
Kaua e wareware ki te inu waipiro, no te mea ka mate te waipiro i te tinana. Ko te pai o te painga e tuku ana i te wai kohuke konumoana, e taunakitia ana kia inu i te waahi iti 5-6 nga wa mo te ra katoa.
He mea tino tika kia tukino i nga hua rongoa, e mahi ana hei raukati-te whakaiti i nga raau taero. Ko nga wahine i te tuatahi o nga ra tuatahi o te hapu, hei tikanga, ka tohuhia ki te whakapae, me mahara tonu. A, ko tetahi atu mea, mehemea kua mate koe, a kaore e taea e koe te whakahaere i a koe - me haere koe ki te hohipera, kei hea koe e tiaki ia koe, me te whakaora i to ahuatanga.
Heartburn i muri i te whao i te rua o nga marama: me pehea e peia ai?
Ko te ngakau o Heartburn he hoa mo te hapū, me tenei kahore he mea ke. Ki te whakatutuki i te reira, he mea tika, mehemea kaore ano i mahia e koe, ka mutu te paowa. Katihia nga inu waipiro katoa, me te kai reka me te kai reka. He pai te prophylaxis o te pupuhi i te wa o te hapūtanga he waiu: me tino inu koe i nga ra katoa i te hawhe rita o te waiu, kaua hoki e panui i mua i tou moenga, me te moe pai i runga i te urunga.
I te mea kaore nga mea katoa kua whakahuahia i runga ake nei e kii mai i te hua pai, tango i tetahi rongoā motuhake e whawhai ana ki te sizzyoga. Ko enei raau taero kei te haumaru i te wa e hapu ana me te awhina ki te wikitoria i te kaimata i roto i te rima meneti. Engari kaua e nui atu i te tikanga, neke atu i te rau nga papa i te ra.
Mena he mate kino to whanaunga, me tango e koe etahi atu taputapu!
I etahi wa kaore e paheke te toxicosis mo te wa roa. Engari kia mahara tonu koe mehemea ka mate te whaea o to tuahine, o to tupuna ranei, i te mamae o te mate i te wa e hapu ana, kaore ano hoki tenei raru, kaore ano hoki. I te ara, ki te kitea he toxicosis roa i roto ia koe me te whanau o mua, me tuhi koe i nga whakatau!
Kaua e wareware ki te whakamöhio atu ki tö täkuta e pä ana ki te mate o te mate kaore koe e mate (mehemea, kei a koe). Me āta titiro ki te tirotiro mahere, e tika ana kia hanga e koe he taakuta. Engari, kaore he mea ngaro i tenei ra kei te maha o nga whaea e tumanako ana e mahi ana i nga tirohanga i roto i nga korero a nga wahine. A, e whakaatu ana nga tatauranga hauora, i roto i nga wahine hapu kua wareware rawa ki te tirotiro hauora, he nui atu nga raruraru kaore i te wa o te hapu, engari i te wa hoki ka tukuna. A, mehemea he whakautu katoa - he mano nga wa!
Kia maharahia i te wa e hapu ana koe ka tino werahia mai i te raruraru, na reira ka pai rawa te karo i nga huarahi katoa. Kaore e taea tenei, no te mea Ko te ahua o te hinengaro hinengaro o nga wahine hapu ki a ia ano e whakaatu ana i tenei. Hei karo i tenei, he pai ki te haere ki te tohunga hinengaro ki te korero me te taha tahi me tana tane ki te haere ki te kura o te whaea. I nga wa raruraru, me rapu koe i te awhina mai i te hinengaro hinengaro. He pai te waihanga i te ahuatanga me te whakaoho, me te moemoea me te okioki, ina takoto koe i te taha o te taha maui. Kaore e taea e tenei katoa te whakaiti i te taimaha taumaha, engari hei whakapai ake i te mahi o nga whekau o roto me te punaha katoa.
Ka taea e te kai pai te awhina i te karo me te whakaiti i te kaha o te toxicosis. Ko te kai hei whakauru i nga warowaihā, nga momona, nga paowa, nga kiri taiao, nga miihini me nga huaora.
Me mahara kia whai hua nga hua e whai hua ana. Na reira, me korero tonu ki to taakuta mo nga take kino mo te whanaketanga o te toxicosis.
He aha te ahua o te whakamatautau i te mana o te hohipera o te whaea i te wa o te toxicosis?
Ko te whakamātautau tono, me mahi ki te pozdnemtoksikoza me whakauru i nga mea e whai ake nei:
- Te ine maatau tonu o te taimaha o te tinana;
- Te ine o te tohu toto. I te ara, i muri mai, tuhihia i te wa e hapu ana, kaua e neke atu te nekehanga teitei i te tikanga o te 125/90 mm Hg. p.
- Te whakatau i te raupapa o te ra kotahi-te ōwehenga o te wai whakamahia me te waitohu;
- Te tuku urupare i nga wa katoa. E ai ki tenei awangawanga, kaua te urine e whakauru i te potae;
- Te whakatinanatanga o te taiao o te toto;
- Cardiothachography (CTG) o te kukupa. He mihi ki tenei tikanga, he mea ngawari ki te whakatau i te waatea o te tamaiti i roto i te kopu me tana mahi moto. I runga i nga raraunga i whiwhihia i muri i te cardiotachography, ka taea e koe te kite i nga korero katoa mo te ahua o te tamaiti e whanau ana;
- Te whakawhitinga o te kopu, me te papamuri. Ma te awhina o enei tukanga maha, ka aromatawaihia te ahua o te kopu me te toto i roto i te ipupovine o te placenta.
He pono kei te paheketanga o te mate o te tamaiti i te mutunga o te toxicosis?
I te wa o te mutunga o te toxicosis, haunga mo nga atu mate katoa, he mahi he i roto i te raina, e hono ana ki te rere. A, e mohio ana koe, he whakawhetai ki a ia, ka whiwhi nga koati i nga mea matūkai katoa e tika ana, tae atu ki te hauora, e whakarato ana i te manawa me te mea he tino waahanga o te whanaketanga tonu o te potae. Ko te hua o te tamaiti, kei roto i te ahua o te hiroxia kua paheke. I etahi atu kupu, kaore ia he nui te nui o te hauora. Hei tikanga, ma tenei ka arai ki nga paanga kino - he painga ki te tipu me te takahi i te hanganga o te marama, engari ko etahi atu oona. Ma te ara, i tenei ahuatanga, ko te ahuatanga o te whanau whanau kua tino mate.
A karo i enei awangawanga kino ka awhina anake i te tirohanga noa i te wa katoa o te maatatanga o te kaimiko. Engari i tenei take, ko te hauora o nga whaea kei te heke mai, me te tamaiti kei raro i te mana katoa!