I muri i te ako e pā ana ki te hapū e hiahiatia ana, ko te nuinga o nga wahine ka haere tonu ki te kaitohutohu. A ko tenei he tino pono me te mahi whakaaro nui. Ka taea e te taote ngaio anake te mahi i te mahi ki te whakamutu i te hapu me te kino rawa ki te tinana wahine.
Engari he maha ano nga take e kiihia ana e nga kotiro no te mea he taitamarikitanga raanei he whakaaro nui ranei o te tari o te kaitohutohu o te kaitohutohu ki te whakakore i te kopu i runga i a raua ake, ka tahuri ki nga hoa wahine, ki nga waahi ranei mo te tohutohu mo te whakamutu i te hapu me nga rongoa iwi. Ahakoa te mea ko nga korero i whakawhiwhia ki te nuinga o nga wa he tino horihori, he kino hoki ki te hauora, ka haere nga kotiro ki enei tikanga, ka whakamatau i nga whakamataku ki o ratau ake tinana, i te kaha ki te whakatupato i te hapu me te pupuri i tenei korero i te ngaro. Me titiro ki enei tikanga ka ngana ki te tuhi i a raatau.
Ko nga rongoa rongonui a te iwi mo te materoto he tikanga pera me te tango i nga pati wera me te whakawhitinga o te puehu puati. Ko te tikanga, i roto i tenei mahi, ka nui haere nga oko o te pene iti, na te hua o te pihanga i roto i te pokapū o te kōpū me te whakaheke toto. Ka puta te toto me te whanau.
Me mahara ano he momo tino kino tenei tikanga, mai i te timatanga o te toto ka tino uaua ki te mutu, a, i te kainga kaore e taea. Ko te mate o te toto i roto i enei keehi ka tino nui te mea ka mutu i te matenga o te wahine. I roto i te keehi mehemea ka ora te tamaiti, ka tino mamae tona tinana i taua whakamatautau me te tangata hauora e kore e waiho.
He tino paingia te ara ki te whakakore i te hapu me te mea ahuareka o te tansy. Ko tenei tikanga e pa ana ki nga mea kawa e pa ana ki roto i te tansy. Ko te kawa o te tipu ka mate i te tamaiti i roto i te kopu, a ka mutu te whakawhanau. Engari he kino nga hua o tenei tikanga. Ka timata te mokopuna ki te takahi i roto i te tinana o te whaea, ka mate i te tinana o te tinana, a, ka mate.
Ko te mea tino kino, mai i ta matou tirohanga, ko te ahua o te iwi ano he hupa o te otaota, e hua ai te werohanga o te pokapū, a he mea kaore i te mate. Ka arahina e ratou ki te kore mate. Engari kia tupato: he maha nga otaota e mate ana, e mate ana i te mate nui o nga whatukuhu me te ate o te whaea.
Anei etahi o nga tohutao iti rawa mo te materoto me te awhina o nga hupa:
1. Kohia te zheruhu hukahuka i raro i te wai rere, ka riringi ai i te wai kohua me te huri i roto i te mīhini kai. Na, mai i te puranga hua i roto i te tiihi ka tohatohahia ki te maha o nga papahanga, ka tohua te wai, ka tohua te wai mai i te tautuhinga o te 2 punetēpu o te wai ki te 1 punetēpu o te wai me te kohua mo te rua meneti. Me tango te hupa hua i te 3-4 wa i te ra i roto i te punetēpu.
2. Ko te otaota kua maroke kua whakarewahia. Ringihia tetahi punetēpu ki te rua karaihe wai ka tunu i te wera iti mō te 5 meneti. Na ka tohe kia rua haora me te wero. Ko te inu hua o te hupa i mua i te kai 3 wa i te ra mo tetahi punetēpu. Ko tetahi atu tunu mo te whaowhia mai i tenei tarutaru. Ringihia te 2 tīpune o te otaota me nga whakaata e rua o te wai kohua me te pana mo te 5-6 haora. Inumia he whaowhiti o te whawha o te karaihe 3 wa i te ra.
3. Ahia te wai o te iwi gentitheromeric i roto i te ōwehenga o te 1:10, kohuatia i roto i te pati wai mo te 15-20 meneti ka tukuna mo te 1-2 haora. Tangohia 2-3 wa i te ra mo te toru o te kapu.
4. He tīpune o nga purapura purapura o te tipu taraihu ka ringihia he karaihe o te wai kohua me te poaka mo nga haora e rua. Tangohia 3 wa i te ra mo te 2 punetēpu.
5. Kohuatia he punetēpu o te tipu whenua me te karaihe o te wai kohua me te tohe kia kotahi haora. Inu 3 wa i te ra mo te punetēpu o te whaowhia i mua i te kai.
6. E rua punetēpu o rau o te barberry mo te hawhe karaihe o te vodka ranei te waipiro. Kia mau ki tetahi wahi mahana mo nga wiki e rua kia tae mai ra ano te ahua o te tincture ki te kowhai me te pouri. Tangohia he 3 pata i te ra mo te 25 pata.
7. E rua nga punetēpu o te tarutaru maroke me te puawai ka hoatu he karaihe o te vodka ka tunu mo te 5 meneti i raro i te taupoki kati i runga i te wera iti. Me rongoa te whaowhia i roto i te wahi pouri. Inu 4 ra 2 wa i te ra mo te 10 pata.
8. Ringihia he tīpune o te purapura rosemary mahoao ki te karaihe o te wai kohua me te poaka mo nga haora e rua. I mua i te whakamahi, wera me te inu 3 wa i te ra mo te 2 punetēpu o te whaowhia. Kia tupato, he paitini tenei tipu, na kia tupato kia kore he pakaru.
Hei whakamutunga, e hiahia ana matou ki te whakatupato ano ia koe. Mena kua whakatau tonu koe ki te whakatupato i te hapaketanga, ka toro atu ki te taote. Kaore nga wahine o enei ra e mohio ki te huna i to raatau hiahia ki te mate. Ko tenei mahi kua whakaaetia i to tatou whenua. Kua tae mai hoki te ahunga whakamua a te hauora ki nga mahi e tere haere ana me nga waahanga iti rawa mo te hauora o te wahine.
Ko nga rongoā a te iwi, he pai, engari he pai rawa mo te tangata. Ko te maha o nga painga o te mate pukupuku tuku iho tawhito, ahakoa te mea he otaota, kaore i iti iho i te waahanga o te waahanga. I muri i nga mea katoa, he paowa ano hoki, a he kino tonu te waiu mo te tinana. I te mea kua whakatau koe ki te peke atu i te kopu i te kainga, ka rere koe ki te ngaro o to hauora me te noho tonu.
A kia kore ai koe e ui ki o hoa ki te whakatupato i te whanau me nga rongoā a te iwi, whakamahia nga taraiwa. He nui o ratou i teie nei, mo te reka reka rawa. Ka whakawhirinaki nui ratou ki a koe i te waahi kore e hiahiatia ana. Whakapono mai ki ahau, koinei te huarahi tino pai me te haumaru tenei huarahi.