Hei tiaki i nga niho o te waiu purapura, kaore i pakaruhia e nga caries i mua i to ratau whakakapi i te whakawhitinga, he mea tika kia tiakina: ka horoia i te papa, te tiaki i te kino. Engari ko te mahi tino nui i tenei kaupapa ko te kai pai.
Ko te kai o te tamaiti he rereke, he pai, kei roto katoa nga huaora e tika ana, me nga mea taiao. I nga marama tuatahi o te oranga, ka riro te tamaiti i te waiu o te whaea, ka whakatakoto i te turanga o tona hauora i muri i tana whanau. Koinei te take ka arotahi te wahine atawhai ki tana kai, no te mea kaore he tino tohu, ka raruraru pea te whakawhanaketanga o te tamaiti.
Hei whakarite kia tika te whanaketanga o nga niho i roto i nga tamariki, me kaha koe ki te tiki i te ūkuikui me te konupūmā, kei roto i te nui o te miraka miraka. I muri i te 6 marama, ka iti te rahi o nga waahi e tika ana, ka tika ki te whakauru i nga hua miraka me nga miraka ki te kai a te pepe. Me hoatu te pire ki te waiu o ia ra, te tiihi, te miraka me te yoghurts o nga tamariki. Ka kitea hoki te konupora i roto i te tīhi. Ko te puna o te ūkuikui he ika, me noho hoki i roto i te kai a te pēpi (mai i te 8-9 marama).
Mehemea he raruraru te whanaketanga o nga niho waiu, he raruraru pea. Ko te raru nui o te tau tuatahi o te oranga o te tamaiti he tohu i runga i nga niho. Ko tenei raru kei roto i te kai kino. Ko te whakawhanaketanga o nga niho me te kai pai i roto i nga tamariki ka arahi i te pirau niho, ko te waahanga o te waa he kowhatu maamae, he hinahi ranei. Ko te aroaro o taua tohu he tohu te kore o te konupūmā me te ūkuikui i roto i te tinana o te pēpi. Tenei ko te otinga tika ko te whakawhānui ake i te kai a te pene. Homai ki a ia he waiu miraka me nga hua miraka, he kiri ma, he kai.
Ko te whakamahi o te huka i te wa o te taiohi e pa ana ki te whanaketanga o nga niho waiu tamaiti. Mai i te mea e mohiotia ana ko te huka me te reta, te waikawa raukaro ranei, e puta mai ana i te huka me te hika ka ngaro te niho niho, ka whakapataritari i te whakawhitinga o te huakita pathogenic, e arahina ana ki nga caries. Ki te hiahia te pēpi ki te kai i te mea reka, ka pai ki te tuku hua.
Ko te kore o te pungarehu i roto i te tinana o te tamaiti e uru ana ki te whanaketanga kino o nga niho me te kai pai i roto i nga tamariki, no te mea ko ia te kaihanga i te niho niho. Kua waihangahia te waikawa hei tiaki i nga niho mai i te taiao o waho: mai i te kino o te mate (he maha nga waahi ka pakaruhia e nga tamariki ki te waha o te ngota me etahi atu taonga taapataka e taea ai te kino te parekura), mai i nga huakita pathogenic e pupuhi ana i nga niho mai i te taiao o waho. Kei te kitea te waikawa i roto i nga kai pēnei i te tea matomato, te ate, te kaimoana, te nati, te huka, te oat, me te paraoa. Waihoki, he nui te rahi o te waipiro ka taea e te tamaiti te inu i te wai.
Mena ka kite koe i tetahi huringa i roto i te ira o te tamaiti, pērā i te tangohanga o te niho, te ahua o nga wahi ma, ka taea te whakamahi i nga raau taero. Engari, i te wa tuatahi, me ui atu koe ki te taote pediatric me te tango i nga whakamatautau e tika ana.
Ko te whakawhanaketanga o nga niho ano hoki kei runga i te nui o etahi huaora i roto i te tinana o te tamaiti. Huaora D, C, A, me B. Kei te nuinga o nga wa ka hoatu nga huaora D ki nga tamariki i te ahua o nga pata, timata mai i te marama kotahi i muri i te whanautanga me te waa hotoke, mo te hanganga nui o nga niho waiu. Ka whai hua te Huaora D ki te whakamahinga ake o te konupūmā, he mea nui hoki ki te tiaki i nga niho waiu. Kei te kitea te momo Vitamin D i roto i nga hua penei te maoa o te hua manu, nga miraka miraka miraka, te tīhi, te ika ate, te pata. Ko te nui o te huaora D i roto i te tinana o te tamaiti ko te parepare pai rawa atu o nga rickets.
He mea nui te Huaora C ehara i te mea ko te hanganga o te mate o te tamaiti. Me te kai pai i roto i nga tamariki, ina koa kaore he huaora C, ka raruraru pea nga kiri. Kei te kitea te Huaora C i roto i nga kai pēnei i te kāpeti, te broccoli, te reka o te pepa, te hua citrus, te currants, te rōpere, te tōmato me ētahi atu hua, huawhenua me nga hua.
Ko te Huaora A te awhina i te tamaiti ki te mamae i nga mate katoa e pa ana ki te mahi. Ko te Huaora A te tumu o te hanganga o te mate o te tamaiti, a, me te pai o te aukati, ko te tukanga o te ahua o nga niho ka nui ake te mamae mo te tamaiti. Ko te Huaora A kei roto i nga kai pērā i te huawhenua matomato me te huawhenua, te remu, te aporo, te apricots, te pītara, te roopu, me te pera. Ko nga otaota me nga tipu tipu i hangaia mo nga tamariki ka taea ano hoki mo te kore o te huaora A i roto i te tinana o te tamaiti.
I roto i te hanganga o nga niho o te tamaiti i roto i nga tamariki, he mea nui te mahi i te aroaro o te nui o te huaora B12, e whai wāhi ana ki te tuku i nga pūtau me te hāora, ka whakahohe i nga tukanga konupora i roto i te tinana. Kei te kitea te Huaora B12 i roto i nga kai pērā i te tiihi, te mīti, te ate, te ngakau, te remu, te rewena, te pīni me te hua kapi, te hopu.
Ko te tikanga, me te kore kai pai, ka raru pea te tamaiti, me te ngoikore o nga niho waiu, me te tiaki i to ratau hauora. Me mahara te whaea ki te kai pai o te tamaiti, te whakauru ki ana hua kai o te kararehe me te huawhenua.