Ko te whakaaro o Finik he hua whakamiharo, i kii ai nga tangata o nga whenua maha ki nga taonga rongoa - hei whakapakari i te hauora o te tangata me te whakaroa i tona ora. E ai ki ta ratou ko nga kai-roa o Haina i runga i ta ratou kai he ra. I tetahi take, ko nga ra he hua whai hua, e kiihia ana te nuinga o nga kairanga kai ki te whakamahi hei utu reka.
Mai i nga wa onamata, e mohiotia ana he raorao nga waahi. I whakamahia nga ra i roto i te pakanga ki nga mate o te taiao, nga pukupuku, te mate pukupuku, me nga mate pukupuku.
Ko nga ra tatuka ka painga ki te roro o te tangata, ka piki ake tana hua mai i te 20%.
Ko Finik te hua tawhito i mahia e te tangata. I roto i te nuinga o nga whenua o te ao, ko te ra, he pai te reka me nga momo kai o te ahurei, kei te mahi tonu i tenei ra hei kaupapa nui i roto i te kai. I te rima ki te whitu mano tau ki muri, ka whakamahia e nga tupuna o nga Arapi hou nga ra o te ngahere. I roto i te whakawhitinga o tetahi o nga taonga, i kitea mo te neke atu i te 2,000 tau ka kitea te uri o te ra, kua angitu i roto i Iharaira. Ko nga mea rongoa o nga ra o tenei momo he mea motuhake, i wehewehe i era atu momo raanei, engari neke atu i te rima rau tau ki muri ka ngaro tenei ahua o nga ra.
I nga wa o mua, kua rite te winika me te waina i nga ra i Papurona. Na ko nga taiepa o nga urupa o Ihipa i pania ki nga ahua o nga ra.
Ko te take o te kai o Bedouins he waahi hou, maroke me te maroke, no te mea kei roto i nga raanei te nui o te kohuke me te huka.
I a ia e haere ana i te hike, ka mau tonu te toa a Arapi i nga peera e rua ki a ia, a, ka taea e ia te pupuri i te kaha kaha me te manawanui (kua tuhia nga peke i nga taha e rua o te taatai).
Ko te nuinga o nga ra e tupu ana i nga whenua Arapi. I tenei ra, ko Saudi Arabia te rangatira o te ao i te hanga me te hoko o nga ra.
Nga kaihoko nui me nga kaihoko o nga ra - Algeria, Egypt, Bahrain, Iran, Iraq, Libya, Morocco, Yemen, United Arab Emirates, Sudan, Syria, Oman, Tunisia.
Kua kawea mai ano nga nikau raanei kei te piki ake i Mexico, nga USA (California), Awherika ki te Tonga, Ahitereiria. I tenei wa, he maha nga momo o nga ra, a ko etahi o nga waitohu he uaua ki te mohio ki a raatau.
Ko nga hua o nga ra kei roto te nui o te konupora, te rino, te tote kohuke, te ūkuikui, te huaora o ngā rōpū B me A, pūmua, ngā waikawa amino nui.
I whakaturia e nga kaimori, hei whakarato i te tinana o te tangata me te hiahia ki te parahi, te konupora, te whanariki, te hawhe o te hiahia mo te konupūmā, te hawhe o te hiahia mo te rino, he nui noa iho te kai 10 ra i te ra. Na, kia rite ki etahi o nga kairangaiora, ko te ra kotahi me te karaihe waiu e pai ana i te hiahia mo te tangata mo te kai.
Ko nga ra kei roto i nga momo 23 nga waikawa amino, kei te ngaro i etahi atu hua.
Ko nga hua raumati kua tae ki te 65% o te huka, kua whakaritea ki etahi atu hua ko te tino piki tenei. I te nuinga o te wa, ko te huakiko me te kukuhu, ko te whakamahinga o te mea, kaore i te pai, kaore he hua kino i te tinana o te tangata.
Ko nga ra i runga i o raatau kai, o te kai me te rongo kai e rite ana ki nga pata. Ko nga mea katoa ka taea te kai i nga ra - nga pakeke, nga tamariki, nga wahine hapu. Ka taea te rongoa i nga ra hou i roto i te pouaka whakamātao.
Ko nga ra hou ka taea te whakauru ki nga huamata hua, ki nga pihikete i te kāinga, ki te tipu, ki nga keke me nga pies. Mai i nga ra ka waiho te honi i te wa, te wai inu waipiro, te huka. Mai i te tumu o te rakau ka hanga i te paraoa paraoa. Ko te huka o te ra, ka rite ki te pīti me te huka huka he tino pai ake mo te tinana.
Ko te reka o nga ra ka taea te whakapai ake, he nui noa iho te raumati i nga ra maroke i te waiu wera. Ka taea e koe te whakanui ake i te ihirangi pūmua me te ihirangi, e tika ana mo te tinana o te tangata, ki te whakauru koe i te whakakī i te nati, te pata, te aramona.
Ko nga Arapi, hei tauira, hanga ra i nga ra, ka taea te rongoa i te tau katoa. Mai i nga ra kua rite ano hoki nga taputapu, te tireti, te muesli me te tini o nga mea papai. Mai i nga ra ka paraoa te paraoa, ka whiwhi i te honi. I muri i te pupuhi i nga ra, ka whiwhi koe i te inu pai. He mea pai kia kite i nga ra kaore he cholesterol.
Ko nga ra e pai ana ki te hauora, mai i te mea kei te horoi i te puna parauraha. Ahakoa II Mechnikov, he Rangataiao Rusia me nga mate pukupuku, e taunaki ana kia whakamahia nga ra.
Kia kaua te raumati me te / maroke ranei e tiakina i waho mo te wa roa, i tua atu, i mua i te whakamahinga, me horoia nga ra, no te mea ka uru mai nga huakita me nga pokepoke ki o ratou mata.
I nga wa o mua kua whakaponohia ko nga hua o nga ra ka hoatu te manawanui, te kaha, te whakanui ake i te wawata me te kaha o te tinana ki te whakaeke i nga mate maha, i nga waahanga mate. Te whakapakari i te kaha o te tane, nga whatumanawa, te ate me te ngakau. Te whakatairanga i te whakawhanaketanga o nga huaketo huatau i roto i nga whekau, me te whakawhanaketanga o te pito pakiaka o te roro. E whangai ana ratou i te toto, ka pupuri i te pauna waikawa i roto i te tinana.
Ka tūtohuhia nga ra mo te whakamahi i te whakaheke toto me te anemia, nga wa e whai hua ana mo nga ngongo me te pouaka, e whai kiko ana ki te tango i te pungarehu me te mare. He pai nga ra mo te mahi roro.
Nā te ihirangi o te muka kai, he āhuatanga kei nga ra e whakaiti ana i te tūpono o te mate pukupuku.
Ko nga ra kei roto i te raumati he nui te purapura, ko te aha te mea e taunakihia ana mo nga mate mate pukupuku. Ko nga tangata e mate ana i te ngakau kino ka whakamahi i nga ra hei whakaongaonga i te ngakau. I tua atu, he kaha te kaha, me te kaha ki te whakahoki i te kaha i muri i te mate roa.
Ka awhina ano hoki nga ra i te ngoikore, te mate huka, te ngoikoretanga o te tinana, te mate o te kiri. Ka awhina i te tihi o te raihi me te raihi.
He tino pai nga waa mo nga wahine hapu, mo nga wahine e whakamamae ana.
E whakaponohia ana ka taea e nga ra te whakahaere i te whanau, ki te whai i te timatanga o te mahi waiu.
Ki te whakamahi i nga ra kaore i te korero i nga reta me te hunga e ngana ana ki te pupuri i te taumaha i roto i te tikanga me te mate.