He aha te whakamahinga o te wai rereke mo te ngaro o te taumaha?
Kaore i te whakawhitinga noa te whakaheke i te whakatupapatanga, engari ka awhina i te mate ki nga mate penei: arrhythmia, dystonia vegetovascular, teitei me te nui.
Ko te tango i tenei tikanga mo te ngaro o te taimaha, ehara i te mea kei te pakari koe me te ngako o te ngako, engari ka taea ano e koe te kite ko nga mate o te maaka me te mate ka pa ki a koe.
Me pehea te tango i te wai mo te mate taimaha
Ka piki ake te rereketanga o te pāmahana. Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te tu i raro i te wai wera wera mō te toru meneti, ka hurihia ki te awa matao ka pupuri mo te meneti. Me whakahiti ano i te 3-5 wa. Engari e hiahia ana koe ki te whakaoti i te tukanga me te wai wera. Mena ka whakamahi koe i tenei tūtohutanga i nga wa katoa, ka whakamahia koe ki te wairua rereke, kaore hoki te makariri e kitea. Engari ka whiwhi koe i te hauora nui, te taitamariki o te tinana, me te ahua pai.
Ko te tikanga, ka taea e koe te tuku noa i te peere o te wai makariri, engari me whai ano hoki tenei ki a ia. He mea tika kia whakamahia te tinana, mehemea, me tino hiahia koe ki te whakatutuki i nga hua.
Ka oti te mahinga wai, me horoi koe ki a koe me te tauera pakeke, hei whakapai ake i te rere o te toto i roto i te tinana. Mena ka tangohia e koe he waatea rereke i mua i te haere ki te moenga, ka hoatu e ia he moe pai ki a koe. Ka noho humarie te tinana, ka okioki. Mena, i te ata, i mua i te mahi, he pai ake i muri i te paanga ki te tatari mo te hawhe haora ka mutu i muri iho.
Whakanuia te painga o te wai rereke mo te mate taimaha
Ka taea hoki te whakakore i te nui o te waipuke ma te tuku i te wai makariri i te tawhiti o te 10 meneti ki nga waahi e hiahia ana koe ki te tango, i roto i nga nekehanga porohita. Nga taura mai i runga ki raro, kaore he tohu.
Nga ture me nga whakapae mo te wai rereke
Kaua e whakaaro e hiahia ana koe i te wairangi rerekē anake, a koinei anake te whakaoranga mo koe. Ki te wehi koe ki tenei tukanga, ka wehi koe kaore e taea e koe te tu atu, engari kei te ngana tonu koe, he pai ake te kore e mahi. Ko nga painga o tenei kaore e whai. Ko te tikanga, kaore he tangata e pai ana i te ahuareka o te wairua, he maha nga mea e whakararuhia ana. Whakamahia ki te wai makariri i te takutai me te kainga - e rua nga waahanga rereke. Ki te wehi koe, engari kei te kaha koe ki te mahi i tenei, he mea kei te mate koe me te kore e pai ki a koe i roto i te whanaungatanga.
Mena ka tukuna koe e te wai matao, ka pai te whakamahi ki a koe, ka kite koe i te ahuareka o te rere o te wai makariri, a ka pai ki a koe ehara i te mea he wai makariri, engari he mahana, he ahuareka hoki. Ka ora te tinana, ka ma, ka okioki.
Anei etahi o nga mea nui ake. Na roto i te whakatinana i te tukanga o te wairangi rereke, he nui te hiahia o te tini. Kaua e tamata ki te kai i tetahi mea. He aha koe i tango ai i te wairangi rerekē, te mamae i raro i te wai makariri, e tatari ana mo te hua.
Ma te tango i te waatea rereke i te ata, me kaha ki te moe. Ko te tangata kua pahure me te kore e tino nui te moe, he tino uaua ki te tu i raro i te wairangi rereke. A, ki te nui te moe, engari i te wa ano ka mau koe i tenei mahi, ka whai hua tonu me te painga. He nui te kaha e taea ai te huri i te ao. He mahi, kei te hiahia koe ki te neke.
E whakapono ana nga tohunga kei te hohoro te tango i te wairangi rereke, kia kore ai e kite i te makariri katoa, a ka hohoro te hopu i te taha o te wai wera. Ko te whakawhitinga takirua mai i tetahi awatea ki tetahi atu e kore e hoatu i te hua e hiahiatia ana.