Ko te tikanga o te whakawairangi ko te whakamahi i nga rakau anake, engari ano hoki o nga waahanga o nga ringa. Koinei te tino mea e hono ana i nga momo tikanga whakahaere o te whakawhitiwhiti ki waenga i nga whenua rereke.
Ko te tikanga o tenei mahi ka whakamahia te whakamahinga o nga nikau anake, engari o nga maihao, nga pokohiwi, nga ringaringa, nga pona me nga tuara o te ringaringa, te riu o te nikau. Ko te kaiwhakaako pai rawa te mohio ki te whakamahinga i te paanga ki te manawanui ki nga wahanga rereke o te ringa e noho ana te tinana o tenei turoro i roto i te ahua o te kaha nui ki te pa atu. Mai i te mea kaore he wa ki te tangata ki te "whakamahi ki" nga nekehanga o te rangatira, ka tutuki te painga o te hauora teitei i runga i te kaha o te huri i te kaha, te rohe, me te ahua o te mahinga a te kaiwhakawai i tona tinana.
Ko te mahi a te kaiwhakawhanake matatau me te ngaio ngaio ka awhina i te aro. I etahi wa ka whakaritea ana whakawhitinga ki nga tukinga maoro o etahi kaitohutohu tawhito me te kaha e mahi ana i te mea e mohiotia ana ki a ia he tikanga whakaari. I tetahi wa ka taea e koe te kite i roto i taua mea he kaituhi, he tangata e wiri ana, engari e mahi ana ki te hanga i tetahi atu whakairo ahurei. Ko te mutunga, ko enei whakataurite e rua e tino whakaatu ana i te mahi o te whakahirahira, no te mea ko te huihuinga o taua tahua e whakahou ana i te manawanui.
Ko nga waahi whakahaere o te whakahirahira e arotahi ana ki te whakatutuki i nga whāinga rereke. Ma te whakangungu whānui, ko te whāinga ko te whakaara ake i te kaha me te taiao i te tinana. Ka taea hoki te whakamahi i te paanga o te tinana ki etahi waahanga o te tinana hei whakaora i te waahi o te tinana i roto i te waahi raruraru - te tahua e karangahia ana i te takiwa. Kua tutuki te painga o te tautuhinga o nga tukanga moenga, he pai ake te whakapai ake i te toto ki nga kirihou, te pai o te whakawhitinga o te waipiro, te tango atu i nga hua o te mahi tino nui o nga kamera, te whakapai ake i te rere o te kiri. Ko enei mea katoa ka whakapai ake i te mahi a nga ohanga, ka whai hua ki te mahi o enei waahanga, ka awhina i te tango i nga hua pirau mai i nga kamera ka whakanui ake i te whakawhiti hinu.
Ko te tikanga o te hangarau o te hangarau hei whakarahi ake i te rerenga o nga hononga me nga uaua o te tinana, no te mea ko te awangawanga e hohoro ana te tango i nga mokumahu me te whakakore i o ratou hua i runga i te ahua o te ahuatanga o te pangatanga me te mamae. Ko te tangohanga o nga mokupuku ka uru ki te whakamahinga pai ake o te whakamamae hauora me etahi atu tikanga mo te maimoatanga, pēnei i te rongoā whara. Nā enei āhuatanga, ka whakamahia te chiromassage ki te maimoatanga o nga raruraru o te pūnaha mīhini, te mate inflammatory-changes degenerative, veinsose veins me ētahi atu mate.
Ko te painga o te panui i te kiri ka tino painga. Kaua e pakaru nga raruraru dermatological anake, engari ka whakanui hoki i te kaha o te kiri, te rerenga o te kiri, ka ngaro te tipu o te kirika, ka ngaro te oval o te mata, ka ngaro nga ruri. Ko te painga o te whakaneke ake i nga waahi me te kiri atu i te kiri kaore e kitea. Ko nga hua o te whakaora me te whakahou i te kiri ka tino whakaatu mai i muri i nga waahi (i te wa kotahi, e rua ranei).
Ko te kiri o te tangata ka makona ki te maha o nga kaiwhiwhi - nga mutunga o te nerve motuhake. Ka whakatutukihia e ia kaitautoko he rereke ki tetahi ahua o te painga. Ka whakamahi tōtika te kaiwhakaako o te whakahirahira i tēnei āhuatanga o nga kaiwhakawhiwhi ki te awe i te pūnaha pukupuku me te hinengaro o te manawanui. Na roto i te whakahaere i te huihuinga o te whakahirahira, ka taea e tetahi te whakatutuki i te whakawhitinga o te tinana, me te tohu-ki te whakapiki me te whakanui ake i tana mahi. Ka whakamahia pai tenei hua ki te whakaeke i nga painga o te mamae, ki te tango i te mate o te ngoikoretanga roa, me te maha o nga neuroses me nga raruraru.
Engari kaua e whakauru atu ki nga tikanga o te whakahirahira, me te kore e uiui i taau ake taakuta. I etahi wa, ka whakaitihia te whakawairangi - hei tauira, me nga pukupuku.