Te atawhai whaiaro mo nga tau

Ko te waahi o te wa o te wa o te waahi kaore i te paahuru anake - ko nga kaupapa rorohiko e tika ana kia whakatikatikahia ki te wa. Hei tauira, i te marama o Hepetema, ka tokomaha nga wahine ka whakautu i te patai o te maha o nga pikitia kua tae mai ki a ratou, he maha nga hakari i tae atu ai ratou, te roa i noho ai ratou i roto i nga hokonga katoa. Ki te kore koe e mahara? tu i runga i te pauna, ka whakaora tonu i te mahara. Kaore e rawekehia nga hararei o te raumati kaore he tohu, na te hinga, i runga i te tikanga, he tokorua (mehemea kaore he moni) atu. No reira, ahakoa te mea kaore e taea te whai taonga te taimaha, kua tae ki te wa ki te mahi i nga tukanga ataahua me to ahua. I muri i te pupuhi i waho o te matapihi, ka kaha ake. Tuhinga Autumn

Te whakarewa
Ko te kiri ka pupuhi kaore i te wa o te tihi tawhito, engari mai i te tukino i nga kai me te paheketanga o te taimaha taimaha i muri i te pauna taimaha. Ka hoki mai te relasticity epidermis ka awhina i te hōtaka o te whakaohunga me te whakaora hou. Kei roto i nga waahanga angitu: te koiora (mai i "bio" - taiao, taiao, "re" - hoki mai me te "vita" - te ora) me te nanoporphyration. Ko te mahi koiora te mahi o te tukanga takahanga e homai ana i te makuku kiri, e whangaia ana ki nga matūkai, me te whakapai ake i nga tukanga hangarau. Koinei te tikanga o te werohanga: ko te taakuta kei roto i te kirikawa hyaluronic kirika, he kawenga mo te hurihanga me te whakakore i te waahanga. Ko te waahi o muri ko te nanoporphination laser o te kiri. Ko te wa whakaora ko te 2-3 nga ra. Ko te hua o te tukanga, kua whakahoutia te ahuatanga, ka whakakoihia nga ruri, ka iti ake nga poresi. Ko te tikanga laser e kore e pupuhi te kiri me te kiri hohonu. Hei whakatutuki i te painga whakaoranga, ka taea e koe, me era atu tikanga mahi kore-a-ringa, ina koa, ko te whakakoi i te laser (peeling), te photorejuvenation, te waatea.

Tuhinga o mua
Ko te taangata te wa tika ki te ngaro i te taumaha ki nga huawhenua me nga hua. Engari i muri i nga hararei kaore i te mea ngawari ki te noho tahi me te haere ki te kai, ki te haere ki te whare takaro. Ko te putanga ka taea te whakaputa i te electromyostimulation. Ka whakamahia tenei mahi ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake: ka whakaputaia e ia nga hiko hiko e tukuna ana i roto i nga irahiko e piri ana ki te whitiki motuhake i roto i te rohe raruraru. Ko enei urupare ka pupuhi i nga uaua, ka pupuhi i nga waahanga ngako me te waipuke. Ka kitea nga huringa i muri i te tukanga tuatahi: ko te kaito me te hiku ka taea te heke i te ruri e 2 cm, engari ki te whakatutuki me te whakakotahi i te hua, ka hiahiatia nga waahanga 7-10.

Tika - he wa ki te tiaki i te whakamaroke me te tunu i te kiri i muri i te raumati.

Winter
I te timatanga o te hotoke, he tokomaha e noho ana i te whaainga o nga hararei - nga huihuinga i te Tau Hou me te umanga tuku iho. Hei whakamarama i nga waahanga e haere mai ana, ko nga wahine ka kaha ki te ngaro i te taimaha. Koinei te take ka hinga te tihi o te rongonui o nga kai reka i te Hakihea. Engari ko te kore o nga huawhenua e whakaoho ana i te raruraru me te whakaheke i te kaha, i te mea kaore i te pakanga o te tau hou, ka puta he raruraru, ka puta he ahua kino ki te ahua. Na reira, ko nga tikanga pai rawa atu mo Hakihea he maatauranga me te whakaora. Engari he pai ake te mahi i te ahua o te ahua i te marama o Hanuere, te mara o te Tau Hou.

E ai ki a Ayurveda
Ko te maimoatanga hinu hinu Ayurvedic tetahi o nga huarahi whai hua hei whakaora i te ahotea. Ko tetahi o nga maama o Ayurveda: ko te ataahua o roto me waho ka wehewehe. Koinei te take i muri mai i te taraihanga e kore koe e puta ki waho anake, engari ka kitea hoki e koe te pai o roto. Ma te ara, ma te whakamahinga o nga hinu rongoa e tino whakanui ake i te whai hua o te tukanga. Kōwhiritia te pai o te hinu pai kia rite ki te kaupapa ture.

Oval ihu
Aue, ko nga hararei Kirihimete ehara i te wa anake te okiokinga me te ngahau, engari ano hoki he wa o nga hakari mutungakore. Na te mea kaore i roa, ka puta mai nga panga kaore - kaore ano i te kopu, engari i runga ano hoki i te tauera. Hei peia atu, ka hiahiatia nga taputapu motuhake. I tenei wa, he maha nga huarahi mo te riri mo te whawhai tuarua. Ko nga mea tino whai hua o ratou ko te LPG-therapy, te mesotherapy me te electrostimulation. Ko te tukanga mo te whakakore i te koanga tuarua me te LPG he whakamahara ki te tikanga i whakamahia hei whawhai i te cellulite. Kei roto i tana mahi te whai ake: ko te cosmetician i runga i te panga motuhake he tukanga raruraru. Kei roto i te pokai he roera, e hopu ana i te kiri kiri, e whakahiato ana i a ia. Ko te hua o tenei, ka pakaru nga putea ngako, ka whakahoutia te mate urutare na te nui o te whakaheke toto o te toto. He pai te tukanga, ahakoa kaore i te tino ahuareka. Ko te Mesotherapy ko te whakatairanga o te huaora, te waikawa amino me etahi atu huinga me te wero iti o nga miihini microscopic ki te hohonu o te 0.5-6 mm te tika ki roto i te otaota, kaore e taea te whakatutuki mehemea ka whakamahia noa iho ki te kiri. I te wa o te hihiko, kei te whakahohehia nga uaua me nga uaua me te whakapakari i raro i nga mahi o nga pulupanga o naianei.

Te tiaki i nga pire
Kati te makawe o te makawe, ka hinga ki te kai nui, ka awhina i te huarahi o nga tikanga motuhake. He pai ake kia whiriwhiria e te kaimori. Hei karo i te mate o te makawe, whakamahia te shampoo e whakapakari ake ana i nga kohungahunga makawe, me te papamuri e whakanui ana i nga purapura me nga huaora tipu me nga huaora. Ka awhina nga kaiawhina o nga otinga tere i te tukanga o te wera (te hipoki i nga makawe me te hanganga motuhake, te whakatipu me te tiaki i nga whenu). Mena he raru noa iho te raruraru, ko te ara o te waahi ka taea te wehe i te makawe me nga kutikuti wera.

Te puna
I tenei wa ka hiahiatia e to tinana nga huaora: te whakamahi i waho me te whakamahinga o roto.

Katoa i roto i te uaua
I te ahiahi o te raumati me nga kakahu tuwhera, ka timata nga kotiro ki te haereere motuhake ki te whakatika i nga hapa o to ratou ake ahua. Hei tere ake me te kite atu i te hua, he maha nga mea e ngana ana ki te mahi i nga wa katoa: te whakaiti i te kai, te tuhi i te hauora, me te whakawhiti i nga raupapa o nga tukanga moana i te wa kotahi. Ko te raruraru ko te kore o etahi ahuatanga o te awe e taea te whakakotahi ki a ratou ano. Hei tauira, ko te whakakotahi i te kai me te whakangungu kaha ka kino ki te hauora. Na ko nga tukanga whakapaipai i nga wa e pai ana tetahi ki tetahi, he tino rite te ahua o te taraiwa waipuke me te pressotherapy.

Nga hauora
Ka taea e te ahua pai te pahua i tetahi mea iti - otaota. Ki te wareware ki nga makawe e kore e tika mo te raumati katoa, i te timatanga o te puna ka haere ki te wharekai. Nga tukanga hei whakakore i te raruraru, i tenei ra: te laser, electro-and photo-epilation - mo nga reka katoa (me tenei, kaore e korero mo te kiriu me te huka huka). Engari kia whai paanga ki te wa o te tukanga i mua: mo te pai ake, ka tika pea etahi haerenga.

Summer
I te puna, no te kore o te huaora me te wa whakawera, he tino maroke te kiri. Engari i te raumati, ka tino tere ake te maroke o te tinana - ko te paanga o te wera, nga hihi o te ra, te wairua, e nui ake ana ta tatou, ka pa. Ka taea e te kiri maroke te whakakino ake i nga ra nohopuku kore, kaore i te whakahua i nga kai pai. No reira, kotahi i te wiki, i te rua ranei, kaore e pakaru te tuhinga i nga tukanga whakato kaha.

Te whakaheketanga
Ko te whakamaharatanga e taunakitia ana ehara i te kiri mo te kiri anake, engari he kiri ano hoki te kiri. Ko tenei momo tiaki whakaora i te toenga o te makuku me te kore e ngaro. Ko te tikanga mo te whakainu i te mata, he tikanga, he maha nga waahanga: te tango i te tangohanga, te tangohanga, te matapihi, te whakaahuru me te whakamahi i te kirini whakamutunga. Ko te hua ka kitea tonu: he ahua hou te kiri, kua pahemo tona tae, kua whakakorea nga wiriki pai. Ko te kiri o te tinana e hiahia ana kia nui atu nga painga: mo te mahi noa, ehara i te mea he makuku anake, engari ano hoki nga tohu. I konei, he pai te takai, hei tauira he paru, he paraka ranei. I roto i te taraiwa paraoa, he tikanga, he whakamahinga, he kuriki, he kelp, he spirulina me te lithotamnium calcaeum e whakamahia ana (takitahi, i roto i te uaua).