- hinu hinu - 80 nga mira
- pupuhi - 1 te waa
- karika - 2 niho
- keke panae - 250 karamu
- zucchini - 500 karamu (tapatapahi nui)
- pīni hou - 500 Grams
- te hupa huawhenua - 2 rita
- mint hou - 2 nga mea. koko (tapatapahi rawa)
- te tote - 1 Pino (ki te reka)
- pepa pango - 1 pin (ki te reka)
Whakawerahia te kiko me te 60 ml o te hinu oriwa mo te wera reo. Ngauhia me te tapiritia te aniana ki te karika. Te parai, te whakaoho mo te 10 meneti. Tapahia me te tāpiri i te zucchini, me te pīni hou. Kuki mo te 1 meneti, whakaoho. Ringihia te hupa, kawea mai ki te whewhe. Whakamutua te wera me te haere tonu ki te tunu mo te 20 meneti. Tangohia te paraharaha mai i te ahi. Tāpirihia te mīti tapatapahi. I roto i te parai paraoa i te wera nui, wera i te hinu e toe ana. Kohuatia te poaka mo te 5 meneti. Whakanohoia nga pihi o te kai i runga i te rihi me nga taera. Whakaranuhia te hupa kia tae noa ki te maheni me te kapi. Ringihia ki roto i te kohua hou. Kuki i runga i te wera iti mo te 3 meneti. Te tote me te pepa ki to reka.
Nga Mahi: 4