Pahiri. He nui te pahiri i roto i nga hinu o te hinu, te huaora C, te whakatoaminatanga A, te pāhare pāporo, te konupūmā me te rino, me te waikawa puru. I roto i te ihirangi o te huaora C, he nui nga huawhenua me nga hua o te parsley, tae atu ki nga rēmana me nga arai. Me whakanohohia te pahiri i te mutunga o te maimoatanga wera hei tiaki i nga huaora me te tipu motuhake. Ka whakatairangahia te pahiri i te hiahia, ka whakanui i te excretion o te urine me te whakakore i te edema (ka whakamahia hei pihi me te hupa). He pānga whakaora te pāhiri i ngā mate o te pūnaha cardiovascular, te ate me te mate pukupuku, te mate huka. Ma nga mate roa o te kopu me nga whekau, ka whakapiki te pahiri i te hiahia me te whakatairanga i te tipu pai. Na te mea nui o nga hinu o te hinu, he iti noa te kohi o te pahiri i te mate o te kopu, te ate, me nga whatukuhu.
Herea. Kei te whakamahia te Celery hei kakara reka, hei whakapai ake i te reka o te rihi. Kei roto i te hinu, te kiko, te hinu kohuke (te pāhare pāporo, te konutai, te ūkuikui), te waikawa purualiki, te choline me te iti o nga huaora C, B1, B2, PP. Kei te whai i te mahi diuretic. Ka whakamahia te Hereleri mo te tipu.
Pupuhi. Ko te nui o te uara huaora e tohuhia ana e nga huamata o nga taitamariki taitamariki. Whakamahia te kakano parakihi me te tunu tunu matomato, te hupa me te rīwai miraka. He pai te tipu ki te whakauru i te kai o nga tangata hauora, me te hunga e mamae ana i te haurangi, te mate huka, te nui. Engari me mahara tonu, na te nui o te waikawa purualiki i roto i nga rau o te parakihi, kaore i te taunakitia mo nga mate o te ate, te gallbladder, nga whatukuhu. Ka tūtohu nga kaiparau ki te whakakore i nga rihi mai i te parakihi (penei, mai i te maheni) mai i te kai o nga turoro me te pata.
Aroha . Ko nga rau maheni e kai rawatia ana, ka whakamahia ano hoki he hupa matomato, he hupa. Ka taea te tiaki, te tote i te kawa. I te tīmatanga o te puna, he tino pai te kopurere hei puna o te huaora C. E whakatairanga ana i te hiahia, e whakahohe ana i te mahi o te kopu. He mihi ki te ihirangi o te huaora C me te konupora konupora, he pai nga ipu mai i te kopurere ki nga mate o te pūnaha cardiovascular: te atherosclerosis, te mate mate pukupuku, te mate pukupuku. E whakatairangahia ana e Sorrel te whakapai ake i te motilutanga o te taiao, e whai hua ana ka kaha ki te papanga. Me pai ake ki nga taitamariki taitamariki o te kopurepure: he iti rawa te waikawa o te waikawa, he nui - aporo me te rēmana.
Rhubarb . Kei te whakamahia nga tipu rhubarb me nga rau raumati hei mahi i nga huamata, me nga akoranga tuatahi, hei tauira, he hupa pungarehu makariri. Ko nga otaota me nga petioles o te rhubarb e whakaihiihi ana i te mahi o nga ohanga parauraha, he iti noa iho te painga o te mate, a he mea tino taunakihia i te wa e pa ana ki te papanga. Nā te mea nui o te pāhare pāporo, e tohuhia ana te rhubarb mo nga mate o te pūnaha cardiovascular. He rite tonu nga raima ki te whakapai i nga rihi kai reka - te mīhini, te hua o te rama, te compotes, te tiēre, te wai.
Huamata . E whakamahia ana te huamata i te nuinga o te raw. He pai nga rau me nga kakau ki nga tangata o nga tau. Ka whakahohe i te kirumati, ka whakaongaonga i te hiahia, ka awhina i te whakaheke i te gallbladder, ka whakaongaonga i te mahi motuka o te hiahia. He pai te huamata ki te whakauru i roto i te kai ma te hunga e mate ana i nga mate o te mate pukupuku, te nui, te mate huka, nga mate o te ate me te mate pukupuku. Kaua e uru ki te huamata me te urolithiasis.
He whero te pepa . I roto i te tunu kai, ka whakamahia anake te pepa whero reka. Ko te kohi o te pepa whero i roto i nga moni iti e whai ana ki te whakamarake ngoikore o te wai kawa me te waikuro; i roto i te rahi nui - he kaha kaha o te mucosa tawhito, e taea meinga te gastritis, mate pukupuku, ate me te whatukuhu kiri, mate pukupuku kopu.
Chaiber. Ko nga rau o te kainohu he hinu nui, e hoatu ana ki a ratou he ahuatanga motuhake. Ka whakamahia nga rau i roto i te ahua hou, maroke ranei, ano he honi i te tunu kai. Kei roto i nga rau hou he nui nui o te huaora C, P me te whakatenatena A. Chaber e whakakaha ana i te hiku o te wai kawa, te whakapai ake i te hiahia, me te whakaiti i te hanganga o te hau i roto i te kiko (kia tapiritia ki te whakarite i nga rihi mai i te pini. Me waiho i te mutunga o te tukatuka kai. ka whakaaetia i roto i nga rahinga iti.
Tuhinga . He tipu o te whanau o te herewi (parapara). Kei roto i nga wahanga katoa o te tipu: te hinu nui (atu i roto i te purapura), te whakatairanga A me te huaora C. Kei te whakamahia te karakara hei otaota kakara, hei whakanui i nga huaora o nga momo rihi, ka tohaina ki te mutunga o te tukatuka. I roto i te iti o te moni, kaore te pounamu e pawera i te membrane mucous o te awa me te whatukuhu. E taunaki ana kia nui ake te taimaha me te whakanui ake i te hau i roto i te kiri.
Whakaorangia te matomato (huruhuru). Ko te aniana matomato kei roto i te maha o nga kirikapika, e kino ana ki nga pathogens. Na reira, he pai te aporo mo te tarai me te maimoatanga o nga mate pukupuku. Ko te riki ko tetahi o nga puna nui o te huaora C. Nga tipu ka whakanui ake i te hiahia, te whakahohe i te tipu. Ko nga aniana Green he pai ki te whakauru i nga ra katoa ki nga kai a te tangata, engari mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku nui.
Mint. Kei roto i te hinu whaihua me te kakara pai. Ko nga rau, he hou, he maroke ranei, he mea kakara hei tunu He rau nui te huaora C, P me te provitamin A. Mint te whakatairanga i te wai kawa, te whakapai ake i te hiahia, te whakaiti i te hanganga o te hau i roto i nga hiahia. Ka honoa te mint ki te kai i te mutunga o tana tukatuka. I roto i nga iti iti e whakaaetia ana, i te whakarite hoki i nga riu kai.
Nga purapura Caraway . Kei roto i te hinu nui me te reka me te kakara. Kei te whakamahi i nga mahi whakairo, i te wa e mahi ana i nga kaiparau mai i te kai paraoa, i nga tipu kai, me era atu. Whakapai ake i te tihi, ka whakaiti i nga tukanga o te putrefaction me te fermentation i roto i te kopu, me te hanganga o te hau i roto ia ratou.
Cilantro (purapura coriander). Kei roto he hinu nui. I te tunu kai, whakamahia ana hei utu mo te pepa pango. Ka whakamahia te coriander matomato matomato, no te mea kei te whai hua i roto i te huaora. Ka taea te maroke me te whakamahi i te hotoke hei waatea mo te whakarite i nga momo rihi. Ko te hinu tino nui he painga painga ki te maimoatanga, te whakaiti i te flatulence, he painga o te choleretic.
Winika. I roto i nga iti iti, ka taea te whakamahi i te winika ki te kai kai kai (he mea iti ki te wai iti). Ko te winika i roto i te nui o nga raumati ka puta te mamae o te membrane mucous o te wahanga ira.
Pee pango. Ko te maroke, ko nga momo purapura kore o te tipu tipu. Kei roto i te 1.5% o nga hinu o te hinu, e hoatu ana i te pepa he kakara nui, me te piperine alkaloid, e homai ana i te reka o te ahi. Ka rite ki te tunu reka, ka panui te pepa pango i te membrane mucous o te kopu me te kopu me te whakaongaonga i te hiahia. I te wa o te tukino i te pepa pango, ka pupuhi te ohanga o te awa kaha, te tiu me te whatukuhu.
Pepa ma. Ko te nuinga o te pepa e whakamahia ana i te nuinga o te mahi o te poaka me etahi atu momo maunu. Te mea kakara - ka maroke te tipu me te tipu o te tipu. Ko ona pea he nui atu i te pea o te pepa pango, he parauri me te maeneene maeneene kei roto i te 3 ki te 4.5% o nga mea kakara. Ka whakamahia te pepa reka hei waimati mo te tunu kai me te riu ika, te puddings, te ranu, te ketchup, te taro, me te aha.
Te whae rau. Kei roto i te hinu, te kawa, te hinu kawa, etahi huaora C me R. He mea kakara ka whakanuia ki te rau kokoru e te hinu o te hinu. Me waiho nga rau kokoru mo te 5-10 meneti i mua i te mutunga o te maimoatanga wera, no te mea ko te tunu roa ka taea e te reka o te reka ki te rihi. Kaore i te taunakitia mo te kohi i nga mate o te kopu, nga pungarehu, nga arai tile, nga whatukuhu ate.
Nut nutmeg. He maha nga mea kakara, nga hinu me nga alkaloids. E whakamahia ana i roto i te whakarite i te maha o nga tipu, nga rihi mai i te kai o te whenua, te taaka, te mahi tunu miraka, te whakarite o te waipiro, nga tangohanga kawa.
Hapata. Kei roto i nga karaehe, nga hinu o te tihorea, te flavocoids, me te aha. Hei whakamahi i te tae tae noa ki te hoatu i te tae kowhai ki nga momo rereke (hei tauira, i Inia, he raihana te muka).
Vanilla. Ko te hua o te rakau vanilla ka maroke, ka maroke. Kei roto he taonga kakara.
Kaore a Vanilla e pawera i te membrane mucous o te kopu me te pungarehu Ka tukuna ki nga tunu reka me te paraoa pokepoke, te kirikiri huka, te wairua.
Ngahau. Kei roto i te hinu koiora nui, te momona, te tannins, te karyofplin waiwai kawa, me te aha. Kei te whakamahia i roto i nga hua papai me te whakaputa i nga momo hauati.
Huanamona. Kei roto i nga hinu o te hinu, te cinnamaldehyde, me te aha. Te whakapai ake i te hiahia, te whakaiti i te hanganga o te hau, te maru i te kopu me te hiahia, he kaihoko hemostatic mo te toto o roto, he tohu antibacterial me antiviral.
Ko nga waahi reka ka kainga i roto i te whakaiti, me te mea he tapiri noa ki nga momo matua o te kai - te hupa, te huamata, te akoranga tuarua, nga rahui.