Te puna tipu Te raumati me te puna - ko te wa tenei ki te whakarite me te inu tea mai i nga otaota mai i to ake ake pae, no te mea kei roto i nga rau taitamariki o te tipu hua kaore i te tipu me te kore e tipu i te maha o nga huaora me nga waahanga e tika ana mo to taau hauora. Ko te tikanga, mai i nga hua katoa mai i nga kai o te koiora, he taatete te tipu o te otaota, kia mohio ki te taakuta mehemea kei a koe nga mate o te mate.
Kai:- Peppermint hou 20 gm
- Te mimiti reweti hou 20 g
- Ko te rau pango te rau 20 g
- Ramopere te rau hou 20 g
- Nga rau o te rōpere mohoao 20 g
- Te wai 750 ml
- Brown 6 g
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te tihi puna, whakapaia nga otaota - horoia nga otaota kua kohikohia (whakamahia anake nga rau), kohuatia te kounga o te kounga me te wai kohua.
- Hipanga 2 Mo te pai ake i te reka o te reka o te reka o te reka o te reka, tangohia nga rau me o ringaringa ka tapahia ki te maripi. Kaua e whakamahi i nga maripi i hangaia o nga konganuku mo tenei kaupapa.
- Hipanga 3 Whakanohia nga otaota ki roto i te kohua mahana ka whakakiia ki te wai kohua.
- Hipanga 4 Mix. Katia te taupoki ka hipokina te kettle ki te tauera. Waiho kia kohuatia mo te 10 meneti.
- Hipanga 5 Ringihia te tea ki nga karaihe, mahi huka. He reka, he hauora hauora me te whakamahana i te inu! Homai he tea pai!