- Pei Chili - 1 Pee
- Riki - 1 Kotahi
- Kāriki - 2 nga wahi
- Kareti - 1 wahi
- kakara - - Ki te reka
- Potatoes - 300 Grams
- Squash - 2 nga wahi
- he paihere o te pāhiri - 1 Pauna
- Pīni Green - 200 Grams
1. Tuatahi, ka whakarite matou i te kāreti me te riki: kohia te riki ka tapahia ki roto ki nga poraka iti, ka tapahia nga karoti ki te porohita. Ka werahia te hinu huawhenua i roto i te putea, ka maka e matou ki te karoti me te riki, i runga i te ahi iti ka waiho ki te pupuhi. 2. Ahakoa ko te kāreti me te riki e taakahia ana, tangohia te zucchini, horoia, ka horoi ki te taera, ka tapahia ki nga poraka iti. Ka tapiritia e matou te zucchini ki te papa. Katoa i konatunatua. 3. Mai i nga pihi, ka kohia e matou te pīni matomato, ka werohia ki roto ki te pounamu, ka horoi i raro i te wai rere ka tuku te wai. Tāpiri ki nga huawhenua me te uru. 4. Kohia te karika, tapahia ki nga haurua o te pepa tiihi, tangohia nga purapura me te tapatapahia rawatia. Ka horoi tatou i te tōmato, ka whakainu i te wai, ka tapahia ki nga poraka iti. Ka horoia, ka tapahia e tatou nga kata. I muri i te rite o nga huawhenua, ka tapiritia e matou te tarutaru, te pepa, te greens, te karika, nga mea kakara me te tote. 5. I runga i te ahi iti, mo te rima meneti ka mahue i te pihi. I muri i te tangohia e ia i te pereti ka waiho kia whakakore. Ko te iti o nga rīwai (kei roto i te kiri) ka kohuatia. Te pupuhi huawhenua a Serervetuem, greens me rīwai.
Nga Mahi: 4