Tuhinga o te zucchini me te rīwai

Ko te ara ki te whakarite i te pungarehu mai i te zucchini me nga rīwai: 1.) Tuatahi ka hiahia koe ki te rīwai Kai: Tohutohu

Te tikanga o te tunu tunu mai i te zucchini me nga rīwai: 1.) Tuatahi, me horoi koe i nga rīwai, te kiri me te tapahia ki nga poraka. Puta i roto i te wai. 2.) Ka horoia te horoi zucchini, te kiri, ka tapahia ki nga poraka. 3. Ka horoia nga kiore me nga kāreti, ka tapahia ki nga mowhiti haurua kikokore, ka maka ki te paraoa paraoa me te hinu huawhenua. Pupuhi tae noa ki te haurua. 4.) Ka tapiritia he zucchini, rīwai, te tote, te pepa, ka riringi te hupa ranei i te wai ki roto i te parai paraihe, ka whakauruhia te rau rau ka paku ki te wera iti kia tunua. Ko te maoa o te zucchini me te rīwai i runga i te rihi, whakapaipai ki te greens me te mahi i runga i te tepu. Ko te hupa o te zucchini me te rīwai he tino pai ki te kai i te kohua, me te tua o te ketchup. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 5-7