- tōmato - 450 Grams
- karika - 4 niho
- puhera fennel - 450 Grams
- waina winika whero - 1/4 kapu
- kapohi - 1 st. he koko
- pepa pepa whero - 1/4 tīpune
- hinu hinu - 2 taonga. koko
- rau rau - 1 kapu
- rau parsley - 1 kapu
Kohuatia te oumu ki te 200 nga nekehanga. Horoihia te pepa tunu ki te hinu. Tapahia te tōmato ki te hawhe, ka whakanoho ki te taha tapahia ki raro ki te papa kotahi i runga i te pepa kua oti te whakarite. Whakanohoia nga koikoi o te karika ki runga i te pepa i te taha o te mimiti. Me tunu ki te oumu kia ngohengohe te tōmato me te karika, e 35 meneti. Tangohia i te oumu ka tuku ki te whakamatao. I roto i te peihana koko, whakaranuhia te winika, te tipu, te pupuhi, te pepa whero, te tiihi me te pata. Me tapatapahia te karika me te tōmato, me tapiri ki te peihana. Tapahia te pungarehu ki nga poro kikokore, ka tapiri ki te peihana ki te pahiri. Pupuhi. Whakamahia te whakamaroke i te whakamaroke i te rūma rūma.
Nga Mahi: 6