Mai i te tirohanga o te whakahaeretanga o te wa, nga po moe i roto i te tari, he waea pakaru me te whakakore i te waahi parakuihi ko nga tohu tuatahi o te kore mahi. Ko nga kaimahi e noho roa ana i te tari i tenei ra, kaore i te mohiotia e nga kaiwhaiwhai, engari na nga kaitoro e kore e taea te whakarite tika i to ratau wa. Me pehea te whakaoti i te raru o te mahi me te mahi me te ako ki te whakahaere i nga mea katoa? Me pehea e taea ai e tetahi te whakahaere i te mahi toi whaiaro? Whakamahia nga tohutohu a nga tohunga.
Tautuhia nga kaupapa matua.
Ko te ture tuatahi o te whakahaerenga o te wa: kia tika te whakarite. Te whakatau he aha te mea nui ake mo koe: kia waiho he whaea, he wahine pai, ki te tuku ranei koe ia koe ki te awangawanga i te peeke mahi? Kei te hiahia koe ki te ako ki te hono? Kahore he mea e taea. Engari mai i te raru o te whiriwhiri kaore tonu e taea e koe te mawhiti. He mea tika kia wehewehe i nga mahi tuarua mai i nga mea e tatari ai te tangata. Aita noa e tarai i te taime faufaa, a hi'o atu i te hoê pe'ape'a e te inoino. Waihoki, kaore e hiahia ana koe ki te waatea i te wa ki te korerorerokore me nga hoa mahi, mehemea ehara tenei i te wehenga mo te tina. Me noho noa koe ki te mahi i te mea i whakamaheretia mo koe. I muri i nga mea katoa, e mohio ana koe, ko te wa he moni.
Te whakatau i nga whāinga.
"Ina korero tatou mo te whakahaeretanga o te wa, he mea whakahirahira ki te manukanuka ki te tere, kaore i te whakaoti i te take o te whakarahi i te moni, te whakaora i nga meneti, te maumaura o nga marama me nga tau," e ai ki a Steven Covey, te kaiwhakahaere o te wa. Ko te wa tenei ki te whakaaro nui mo o raatau whainga i roto i to oranga me to mahi. Na ka taea e koe anake te whakatau he aha e hiahia ana kia nui atu te wa, me te aha e kore e taea e koe te whakamahi i te katoa. Na ka taea e koe te hanga mo koe te ahua o te taiao o etahi waahanga e whai ana ki te whakatutuki i te whāinga. Kotahi.
Te ora kia rite ki te mahere.
Ehara i te mea pouri kia rite ki te ahua o te titiro tuatahi. I tua atu, ka awhina nga mahere ki te whawhai ki te "sclerosis". He mea ke atu kaore i te katoa, kaore hoki i te angitu tonu ki te whakapau i te mahere. E rave rahi o tatou e faaohipa i te buka aamu noa ei api. I te nuinga o nga wa, ka honohia nga mahi o tenei wa ki tetahi ra, engari ka uru ki roto i tetahi raupapa matapoke. Ka tūtohu nga tohunga ki te wehewehe i te raupapa o te raupapa i te haurua. I roto i te taha mauī, me tino marama, tuhia nga take "hot". I te taha matau - he rarangi o nga mahi "whiriwhiringa" e tika ana kia mahia i tenei ra, engari kaore i herea ki etahi wa tika. I tenei rarangi, me tohu e koe nga mahi matua e 2-3. A, ka whai waatea koe i waenga i nga take "hot", ka timata tonu te whakaoti i nga mahi "kore e herea", mo te mea nui.
Kaihia he haina!
Ko te nui o te mahi me te roa ake, ko te mea tino uaua ki te kaha ki a koe ki te whakatutuki. Ko te tikanga tenei mo nga mahi tino nui, i roto i nga kupu mo te whakahaeretanga o te wa - "nga hoia".
Ka taea te "Elephant": te whakarite i te ripoata, te whanaketanga o te mahere pakihi a-tau, te whakapai i roto i te whare noho, te ako i te reo ke, te whakakore i nga karakara nui.
Ko te raru matua i roto i te whakawhiti me nga "elephants" ko to hiahia hiahia mo te ao katoa, ko te whakanui ake i nga mahi (mahara ki te kupu "ki te hanga i te rere o te reera"). Kotahi noa te huarahi hei whakatutuki i tenei hiahia mo te ao katoa me te kaha ki te "kai i te haina" - wehehia ki te iti, tewari te tautuhi i nga "toke" me te kai kotahi i te ra kotahi. I te wa ano, he mea nui kia wehewehea te "haina" kia tino awhinahia ai e ia "aranga" he awhina ki a koe ki te whakatata atu ki te kaupapa pai. Hei tauira, kaua e panui i roto i te tuhinga maheni mo nga painga o te hauora, me te tango, me te mahi i nga 10 piripiri.
Ko te tikanga "Swiss cheese" ka taea hoki te whakamahi i te iti o te wa me te kaha ki te whakawhiti. Whakamātauria ki te mahi i te kore mahi i roto i te raupapa e whakatauhia ana e te arorau, engari i runga i te waarangi, me te mea ko te "panuku" i nga wahi rerekē - he mea tino pai, tino ahuareka, aha atu. koe paraka. Ko koe ano ka miharo ka hohoro te "tīhi" he maha nga waa e "ka mutu te kai" ka ruarua nga mea.
Ako ki te korero kore.
Ko nga tatauranga kaore i te korero: mehemea kei te mahi koe i te tari, kua wehea atu koe i te keehi i runga i te toharite kotahi i te 8 meneti. Na tenei, anake i roto i te poka o nga raruraru papanga e rere ana ki te rua haora i te ra, a ko tenei 12% o to koutou whakapaipai. Ko enei tatauranga anake e tika ana ki nga kaiwhakahaere - he pukumahi, he kaha, he kaha ki te whakarite ia ratou ano. He aha ta tatou e korero ai mo nga kaimahi noa? Ko ta ratou mahi he maha nga wa iti atu i te waa. Ako ki te korero kore. He kaha, engari he ahuareka! Ka taea e koe, mehemea kaore koe e hara, kia tino mohio kei te mahi koe i tenei wa, engari ka pai koe ka inu i te kawhe (korerorero ki te kiriata, ka tohutohu) he iti ake nei.
Whakaarohia nga biorhythms.
Whakarongo ki to tinana. Mena he "owl" koe - kaua e whakamahere i nga huihuinga nui me nga mea nui mo te hawhe tuatahi o te ra. Whakaarohia e koe ko o koe ake piripiri ka taea. I muri i nga mea katoa, ka taea e ratau te kaha ki te kaha ki te mahi. Whakaritea mo koe te wa o te ra ka tinowari koe ki te hoatu i tenei, i taua mahi ranei. Na tenei anake ka taea e koe te tohatoha i te wa mahi.
Ko te tohunga rongonui o te whakahaeretanga whakahaere a Bodo Schaefer i tuhituhi kotahi: "Ko te ora te rite o te kamupene e hoko ana i te mēra: ka whiwhi matou i ta matou whakahau." Na kia pai te whiriwhiri. He poutū tenei me te tirohanga ki te angitu o te ora.