Ka puta te ahua o te wrinkle no te mea he kiri iti te kiri, he pai ki te maroke, he iti ake te tiaki i era atu momo kiri. He iti rawa te ngako o te momona o te wehenga, a, na tenei, kaore he kiriata tiaki i te kiri. I te tau, ka kaha ake te kite, no te mea i muri iho i te 20 tau he iti iho te whakaputa hinu, a muri i te 30 kiri ka hiahiatia he tiaki motuhake.
Nga ara ki te horoi i te kiri maroke i te mata
Kaua e horoi i to kiri ki te wai wera me te wai makariri, no te mea he wai makariri te awhina i nga oko toto, me te wai wera - i te mea ke, ki te whakawhitinga, na reira ka puta wawe nga wuru.
Kia kore ai te kiri e iti ake ki nga awe o waho, kia mau tonu te ngako taiao e taea ana. Ki te mahi i tenei, kaua e horoia atu i nga waahanga o te ata.
Mo te horoi i te wa hotoke he pai ki te whakamahi i te wai i te temahana o te rino, me te raumati kia horoia me te wai matao. I mua i te horoinga, ka tūtohuhia kia whakapokea te kiri ki te hinu huawhenua me te kirīmi kawa. Kawari ake te kiri ki te whakawhiti i te tukanga o te horoi, ki te mea ka horoia ki te hua miraka kawa. Mo tenei take, ka waiho i te wa kaore te kefir, te miraka, te acidophilus, no te mea kei te whangai i nga kiri o te kiri, me te whakatairanga i te paerewa o te paanga waikawa. Ka taea hoki e koe te whakahinuhinu i te kiri me te kirimati hinu, te kirimini ranei mo te 15 meneti i mua i te horoi.
I mua i te tango i tetahi tukanga wai, ahakoa te horoi i te moana, te horoi, te horoi ranei, te kaukau ki te poka wai, me whakarato koe i te tiaki kiri. Mo tenei kaupapa, te whakamahi i te kirimiri motuhake, te whakakii ranei i te kiri me te kiripiri kawa, te pata (he mea kaore i te waahi), te hinu huawhenua ranei. Mo te kiri maroke, he tino whai hua te rereketanga o nga kanohi, a, i muri i tenei tukanga, me tono koe i te kirini me te huaora.
I nga ahiahi, ko te kiri, he pai ki te maroke, ka tino horoia ki te kirimiri motuhake, ehara i te wai, ka taea ano hoki e koe te tipu o te otaota, te kefir ranei, a muri i te horoinga ka whakamahi i te kiripiri po.
Ko nga tikanga mo te tiaki i te kiri maroke o te mata me tino whai kiko. Kaua te tango i te ngako taiao mai i te kiri, me waiho he kirikiri paraoa, he waiu motuhake, me nga waiuhuhu. Me tīpakohia he kirimiri ra ki te taarai UV, hei tiaki i te kiri mai i te rauropi ultraviolet, e arahina ana ki te koroheketanga wawe.
Ko te whakamahi i te hopi i roto i nga tukanga wai, ahakoa horoi, horoi ranei, me whakaitihia. Ka taea te horo horoi me te horoi i te kiri o te tinana ki te whakamahi i nga kirike oati. Mo tenei tukanga, kia ringihia ki roto i te putea rinena ka whakamahia hei utu mo te horoi. Ko nga mea e pai ana ki te oatmeal, ko te kiri, me te kore e horoia atu he waahanga momona e tika ana.
Hei horoi i te kiri, whakamahia nga waro ngohengohe. Mo tenei take, he pai te tipu o te tihi whero. Me riringi e koe nga kapu e 3 mo te hinu aramona me te hinu peach, kia mau tonu nga hinu ki te hinu, ka waiho nga mea katoa ki runga i te pati maama me te pupuri kia tae noa ki te kore nga tae o te tihi. Me whakakore tenei hinu i te mata 2-3 wa i te ra.
Tukua
Ko te tuku he mea nui ki te tiaki i te kiri kiri maroke i te kainga. Ko etahi o nga wahine e whakapono ana ko te whakamahi i te toniki ehara i te mea e hiahiatia ana, engari ehara i te mea pono. Ma te awhina o te tonic, ka rite te kiri mo etahi atu hua papai, a ka pai ake te whai hua o enei hua.
Ko te tuku i te kiri ka whakapai ake i te microcirculation ki nga karauna i roto i taua mea, ahakoa iti rawa, e taea ai te toto ki te ringihia ki a ratau, a ko nga hua o te kiri ka whakamahia e te nuinga o te toru pai ake. I runga i tenei, ka taea e matou te whakatau ko te mea kei te whakamamaehia e matou etahi o nga kirikiri utu me nga pene me etahi atu mea whakapaipai. Mena ka whakamahi koe i nga waahanga o te raina kotahi, ka pai te mahi a tetahi ki tetahi.
I roto i te tonic mo te kiri maroke, kaore he waipiro, engari me whai taonga ki te whakamaroke me te kai reka.
Hei peau i te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te wai roopu me te wai o te glycerin, no te mea he ngoikore te ngoikore me te horoi. Mo te ngoikore o te kiri, he pai te toning ki te waipiro.
Ka pai ake te tuku mai i te hanga o te tonic ki te whakauru i nga purapura o te hiraka me te witi, te kohinga o te moana, nga tangohanga germ witi, nga ngongo, me nga huaora.
Nga tikanga mo te whakamaroke i te kiri maroke o te mata
Ko te kiri maroke he mahinga mo te whakamahinga i muri i te horoinga me te taera. A, no te mahinga, kia arahina e nga kirimiti me nga waahi, e pai ana, ka hohoro tonu te hanga i tetahi parenga tiaki. Whakamahia he kirimiri maimoatanga me te kahu angiangi, a, i muri i te 20 meneti, ka nekehia te kirimiri ki tetahi kakahu ngohengohe.
Ko te kiri maroke e hiahia ana i te wera mahana i runga i te kirīmi. Ka whakamahia tenei mahinga ki te tipu iti. Me whakawera te koko i roto i te wai wera, engari i roto i te whakaiti, me te whakamamae i te mata o te kirikiri i mua o te kirikiri, te rohe me te kaki, me te maimoatanga o te mata ki nga nekehanga kiri.
Nutrition mo te kiri maroke
I a koe e kai ana i te kiri maroke, maharahia e hiahiatia ana he mahinga motuhake. I mua i te whakamahi i te kirīmi kai, kia mahana te kiri. Ka taea tenei ma nga pukupuku o nga puawai me nga otaota. Ko tetahi o nga tohutao: tangohia te mint, te kotakota, te chamomile, te 2 tbsp, te riringi i nga kai 0.5 rita o te wai kohua, kia horohia mo te 15 meneti, ka werohia, ka pupuhi i te whara i roto i te whaowhia, ka purihia i etahi wa maha, ka maka ki te mata me te kaki. A, no te mahana o te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te kiripiri pangia.
A, no te kōwhiri i te kirimiri o te ra ki te tiaki i te kiri maroke, titiro tuatahi ki tona rite. Mena ka kite koe i te kirikiri he waiu, kaore he tino nui o te hinu, na, titiro mo te kirikiri matomato. Mena kua kite koe kei te kirikiri te waikawa gamma-linoleic, ka pai ake te hiku i roto i te kiri.
I muri i to tono i te kirimati, tatari mo etahi meneti, ka tono ano ki nga waahi kaore ano kia horoia.
He mea tika ki te tono i tetahi kirimiri whakamarumaru i tetahi waahi, a muri noa iho ka tika te whakamahi i nga mea whakapaipai whakapaipai.
Mena me noho tonu koe i te huarahi, i te hotoke i te makariri me te hau, ka hiahia koe ki te ako ki te whakamahi i nga rongoā a te iwi hei tiaki i to kanohi mai i nga take o waho. Mo tenei take, he pai te hinu hinu kuihi me te hinu poaka o roto. Ka whakaheke i te ngako, me te pai ki te pupuri i te pai o te waikawa benzoic ki te 2 g ia 100 nga ngako. I mua i te haerenga mo te wa roa i te hotoke, te whakamahi i tetahi apa angiangi o tenei ngako ki to kanohi. Kia mau ki te ngako i roto i te pouaka whakamātao.
Me whai whakaaro ano koe ki te pupuhi, ka pai ki te tunu i te ata, i raro i te wa roa ki te whakamarama o te ra, ko te kiri te taonga o te whakairo me te whakamaroke atu.
Ko nga kopare i te kainga mo te kiri maroke
Me whakamahi te kiri maroke ki te mata kia whakamahi i nga makawe taiao e whakarato ana i te kiri me te huaora, me te tunu me te whakapoi i te kiri. I roto i nga tohutao o taua peera, he mea tika kia whai kiko ngako o te kararehe, te huawhenua ranei, hei tauira, te hinu huawhenua, te kirīmi, te kirīmi kawa.
Ko te matapihi, kei reira he kohinga o te chamomile me te kikohuhu, e whakaahuru ana, e whakainumia ana, e whakaahuru ana i te mumura i runga i te kiri. Me huri ki te hinu te huawhenua (1 tsp) me te ranunga hua, te maturuturu ma te maturuturu, te tango i te chamomile (1 tsp). Me whakamahi tenei pee ki te mata ki te papaa angiangi ka puritia mo te 15 meneti. Hei horoi i te matapihi ka whai i te tea i te pāmahana o te rūma, ka paku noa. I muri i te tukanga, whakauruhia ki to kanohi te kiripiri tino pai.
Ko te makariri mai i te tipu maoa ko te huarahi kore utu me te whai hua. Tuatahi, horoia te kiri ki te hinu oriwa, ki te hinu witi ranei, ka hanga he wera wera ma te whakamahi i te wairewa ngoikore ngoikore i roto i te rahi o te 1 tīpune. houra mo te 1 rita o te wai. Ka tunuhia te kāpeti hou i runga i to mata, ka mutu i muri i te 10-15 meneti ka horoi ki te wai maama me te whakamahi i te kirimati.
Ka taea hoki e koe te whakaranu i te aporo iti me te 1 tīpune. kirīmi kawa, te whakamahi i te kaki me te kanohi mo te 20 meneti ka horoi i te wai wera.
Kei te mahi te kirikiri Strawberry ki te kirimiti penei: uruhia nga rōpere ki te 1 tbsp. kirimiri, kapi pai me te tono i runga i te kiri o te kaki me te kanohi. Tatari kia iti te maroke, ka whakaekea ano tetahi atu papaa, ka mahi ano hoki ki te paparanga tuatoru. Tatari kia maroke nga mea katoa me te horoi ki te wai matao.
Ko te kiri kahe ka awhina i te kaha ake me te kaha ake ki nga whakawhitinga o waho o te otaota mai i nga otaota e whai kiko ana i te koiora.
Ka taea te whakamahi i te wai aloe, he kirika maoro mo te kiri maroke, no te mea ko tenei tipu kei te tata ki nga kaainga katoa. Ko te honi (2 tbsp.) Whakaranuhia ki te 1 tbsp. te wai o te aloe, me te tono i te mata mo te 15 meneti. Ko enei koki e whakanui ana i te whakapai ake o te paanga, i te mea e whakaongaonga ana i te whakauru, ka awhina i te hanganga o nga kamera hou, te whakapai ake i te rere o te toto.
Hei peera, he mea whakapaipai, he kowaiwai, he mahinga, he mahinga hinu mai i tenei whakapaipai.
Mo te kiri maroke hoki, ka taea e koe te hanga i nga kopahu mai i te karepe, te wairoti, te kirīmi kawa me te paraoa raihi, i nga wa katoa, e rua wa i te wiki, mo te marama kotahi. Kua rite te ranunga kia whai ake: me whakauru koe i te pihi o tetahi karepe (1 tsp) me te kirīmi kawa, tāpirihia he 1 punetēpu ki reira. te paraoa raihi me te 1 tīpune. te karoti wai. Whakaranuhia nga kai katoa, pai ki te rohe whakahirahira, te kaki me te mata mo te 30 meneti. Na ka horoi atu i te matapihi te whakamarama o te ruma ki te wai, ka whakapoke i te kiri me te wai karepe. Hei horoi i tenei wai kaore e tika.
Ka taea ano hoki e koe te whakamahi i nga taputapu taonga, engari kaua e wareware ki nga tohutao a te iwi, no te mea ka taea e koe te tunu ia ratou i te kainga i nga wa katoa. Ko te mea nui ko te hua he - he kiri hauora me te ataahua.