A i mua i te pouri tata. Heoi, kaore e hiahia ana koe ki te takahi ki te pouri, engari me mahi marie koe. Ko tetahi tauira tino pai o te pakanga hua me te kiri raruraru ko te korero mo te ataahua o Hollywood Cameron Diaz, nana nei i ngaro te whakaaturanga o ona ake kiriata no te mea kua "karaoke" ana mata. Na, me mohio koe he aha te tiaki e hiahiatia ana mo te kiri raruraru i roto i te kainga.
Ko nga take e pa ana ki nga raruraru kiri ka tino rereke. Waihoki, ka taea te whakamarama ma te whaitake kore, te korenga o te hormonal, te ahotea, te urupare ki te hinengaro kino, te kino o te waahanga ira, te waitohu o te mate, te mate o te mate, me era atu. I tetahi take, ko te kiri he tohu o te ahua o te tinana me te hinengaro o ia tangata. A ko te whara o te mumura i runga i te tohu o te kanohi e pa ana ki te korenga o tetahi ohanga, o te pūnaha rānei. Hei tauira, ko nga pimpo kei runga i te kaitohu e tohu ana i nga raruraru i te wahanga o te koiora, i runga i nga whare karakia - mo te kino o te ate, o te gallbladder ranei, me te papa o nga karaehe pupuhi i te rae me te maia ka taea te tautuhi i nga mate pukupuku.
Mai i tenei e whai ana i te whakatau me whakahaerehia te pakanga mo te kiri ma ki te tautuhi me te whakakore i te take pakiaka. Ko te ture "Beauty = Health" kaore i whakakorehia. Ko nga mahi, kia rite ki nga wa katoa, kua whakahekehia ano ki te oranga oranga. Na, ko te tuatahi, ki te kai tika. Mena e hiahia ana koe ki te whakakore i nga raruraru ki te mata, me whakakore koe i to kai ngako kai, nga mea kai me te parai. Kaore e whakaaetia te whakamahi i te reta me te inu waipiro i te rahi. I tua atu, he tino uaua te raruraru na enei momo kino e pa ana ki te paowa me te waipiro.
I te pakanga ki te hakihaki, ka awhina ano nga mahi tinana i nga wa katoa ma te whakapai ake i te rere o te toto puta noa i te tinana. Well, a, ko te tikanga, "Ko te ra, te rangi me te wai, ko o tatou hoa pai." Ko nga painga o nga haerenga maha i roto i te hau hou mo te kiri kaore i te tino raruraru.
Ko te tikanga, me whai whakaaro nga rangatira o te kiri raruraru ki te tiaki i taua mea. Ko te nuinga o te mea e tika ana ki te purea. I muri i te katoa, ko te sebum he tino pai mo te whakatairanga o te pathogens. I tua atu, ko nga mea kaore e pai ana ki te whiu i nga waahanga huinga me te awhina i te roopu o nga pores. Ko te tikanga, me horoi tonu koe i to mata i te rua - i te ata me te ahiahi. Te Ture Ture Tuatahi - horoia tonu te ahua i mua i te moenga.
Ko nga taputapu matua mo te horoi i te mata me te kiri raruraru me waiho hei horoi mo te wharepaku ranei. He pai ki te whakamahi i tetahi paraihe ngohengohe motuhake me tenei - i te wa tonu me te maama, me te horoi hohonu o nga pores.
Hei whakarei ake i te painga o te painga, ka taunakihia kia whakamahi i te mata o te hua miraka miraka i roto i te wharepaku whare ahiahi. Ka pai katoa - kefir, miraka tunua tunu, te waiu me te waiu. 10 meneti i mua i te horoi, te whakamahi ki to kanohi - me te whakanui ake i te waikawa o te kiri, te aukati i te horapa o nga piriki, kei te whakaratohia koe. Mo te whakaaro kotahi, ka tūtohu kia waikawahia te wai ki te winika tepu (1 tīpune ia rita o te wai) me te waikawa citric i nga moni iti.
Mukuhia te kiri i muri i te horoinga me te tauera pararyi ngoikore me nga nekehanga ngawari. Na he mea tino pai ki te hamani i te mata ki te wera o te tote i roto i te waikawa motuhake, te tonic ranei ki te whakamaroke, te whakakore me te pumau i nga āhuatanga.
Ko te painga o te potae mo te mata, mehemea ka tapiritia e koe ki te wai nga otaota hei chamomile, te raupapa, te aho ranei. Kua horoia nga pores, ka ngohengohe nga puranga hiko me te nekehia atu i te pupuhi. Kia pangia koe ki taua pati e 1-2 nga wa i te wiki - ka whakaratohia ki a koe he kiri maama.
A, no te tiaki i te kiri raruraru i te kainga, me mahi e koe i nga wa katoa nga matapihi mata. He nui te waahanga o te waahanga kei runga i nga whaarangi o nga toa me nga kaimoana, engari ko nga whakaaturanga e whakaatu ana he tino whai hua nga kaimatao i te kainga mai i nga kai taiao. I tua atu, he tino ngawari ta ratou mahi, a he nui noa atu nga tohutao - mo nga ahuatanga o te kiri me nga raruraru ki a ia.
Na, ko te kiri kiri me nga pores nui ka awhina i te ahua hauora o te oatmeal noa. He nui noa iho te whakakotahi i tetahi karaihe o nga papa paraoa me te punetēpu o te houra tunutunu. Ka tohatohahia te ranunga hua i roto i te wai matao - a kua rite te rongoa whakaora. Me pupuri koe i te pupuhi i runga i to mata mo te tekau meneti, ka mutu, ka mau ki te putea miro, tango i te papatipu katoa. Me tukuna tenei tikanga i nga wa e rua i te wiki.
Ka whakakore i te rorohiko hiko i te paura me te tipu o te calendula, ka whakamahia ki te mata mo te 15 meneti. He taputapu pai ano hoki i tenei waahanga ko te ranunga o nga rau maoa o te tarutaru me te hua maoa.
Ka whakaratohia he whakamahinga pai me te whakamaroke i te whakamaeka e whai ake nei. E rua nga punetēpu kefir e whakauruhia ana ki te pāhiri. Kei reira hoki te wai o te pungarehu maunga. Engari, ka taea e koe te whakamahi i te kūkamo, te pamekaranete, te rēmana ranei. Mukuhia te matapihi i te mata me te horoi ki te wai makariri i muri i te 15 meneti.
I te kore o te rokiroki taonga i roto i te raruraru kiri, he pai te whakamahinga o te hikareti Herculean-egg. Ko nga maaka manu e whakauruhia ana ki te tīpune o te honi, te nui o te wai rēmana me te punetēpu o te karake Herculean. Me tukuna te papatipu hua ki te kiri mo te 10-15 meneti ka horoia ai.
He maamaa ko te whakamahinga mo te tiaki i te kiri raruraru o nga hua kua mahia e te tangata he pai atu i te haere ki te ruma whakakori. I tua atu, he pai ake tenei i te mahinga ngaio. Kaua e mangere ki te tiaki i te kiri, te whakamahi i nga tahua o te taiao mo tenei, a ka hohoro tonu nga raruraru me te mata ka noho tonu i mua.