Ko te kiri he parakore, he rerenga, he maroke, he peera, he riri ranei. E mohiotia ana i te tau hotoke, he whakapapa, tae atu ki te hanganga o te korou-waipiro, e mahi ana i te ngakau-nui. Na, ko te hua, ka rere ke te ahua o te kiri - i te hotoke ka nui atu te whakamaroke (ahakoa te ahua o te kiri kiri kiri). Me whai whakaaro tenei mema i te wa e whiriwhiri ana i te tiaki i ia ra. I tua atu ki te maroke, he maha te hunga e pa ana ki taua raruraru he mate mate makariri. He ahua kino te mata, nga waewae, me nga ringa, e whakaata ana i te ahi. I nga waahi e pa ana, he whero, he pupuhi, he pupuhi, a, ko enei katoa kei te haere tahi me te wera nui. Ka taea e tenei "raruraru" te whakatutuki ki a koe, ahakoa he iti te maturuturu ki te paowa. I muri i etahi haora, ka ngaro nga ara. Hei karo i taua raruraru, ka tūtohu mātou kia whakaongaonga i nga kaha tiaki o te kiri.
Kia rite ki nga wa katoa o te tau, me whai i te tiaki i te whare nga huarahi matua e toru: te horoi ngawari, te whakainu me te kai. He pai ake te whakahaere i nga tikanga mo te hotoke i te hotoke. Ko te waahi o nga hua i roto i te makariri ka tere ki te kiri i te kiri o te kiri, ka huri ki nga tioata miihini ka taea te kino i te tuara. Koinei te take i te wa makariri e tūtohu ana kia whakamahi i nga kirimama hei whakatipu kai, i te po, i muri i te horoinga, - ka whakapoke i te kiri. I te ata, kaua e iti iho i te hawhe haora i mua i te huka, he mea tika kia whakauru i nga kirikiri me te waahanga o te "hotoke" me te nui o nga hinu huawhenua me nga waahanga kei te whakauru i te take o te whakamarokiu (NMF) hei pupuri i te taumata o te whakakore i te kiri taiao. I roto i te parade o te kai kai kai: te Karite hinu, nga pata, nga aramona, nga hinu huawhenua, te tiēre a te kingi, te beeswax. Ka rite ki nga kakahu, i te rangi makariri, te whakamahi i nga hua mata i roto i etahi papa: tuatahi i te serum, i te kirikiri - he pai ake mehemea he rite taua waitohu. I mua i te whakamahi i te kirikiri, ka pakaru nga pakau o nga maihao ki tetahi ki tetahi kia rere te toto ki a ratou. Na ka kaha te kaihoko ki roto i te kiri. Kaua e wareware ki te kaki me te rohe o decolleté. Ka mate ano hoki ratou i te hotoke makariri, a kei raro i nga kohinga teitei me te wewete i te kiri ka ngoikore, ka ngoikore.
Ko te kiri o nga ringa e rima nga wa iti iho te makuku i te kiri o te mata me te tinana. Ko nga raruraru, ko nga tikanga kino o te rangi, ko te whakapiri ki te wai me nga otaota ka pa atu ki a ia, ka maroke, ka wera. I te hotoke, he ahua nui te kiri, i tua atu i te whakamahinga o nga kaitiaki tiaki motuhake, me mahara koe ki te maha o nga take nui. Whakanohoia nga mowhiti i mua i to mawehe i te whare kia kore te koi o te whakawhiti mai i te wera ki te makariri. A karo i te wai makariri - nga take o te hukapapa me te awangawanga o te wera, he mea tino nui nga ringa. Me tino whakamahi i te kirimini e rua i te ra: i te ata, i mua i te haerenga i te huarahi, i te ahiahi, i mua i te haere ki te moenga. Ahakoa e tika ana te whakamahi i te waihanga ki te whakamahi i muri i ia whakapiri ki te wai. Kaua e wareware ki te hipoki i ou whao ki te kirimati, ka mate ano hoki ratou i te mate wai.
Ko te tuhi tika o te kirimiri - he pai me te pai - kia kaua e waiho he whiti ki o ringaringa. He whakamātautau iti: whakauruhia he ringa ki te whārangi o te niupepa: ki te mea kua pangia he paku ki runga, ka nui rawa te ngako. He maha nga wahine e amuamu ana ka ngaro te kiri o te tinana me nga ringa, ka maroke. Ko te mea tenei na te nui ake o te hanga o te estrogen hormon. Hei karo i te pawera, he mea tika ki te inu i te nui o te wai me te horoi i te kiri me nga whakaritenga i hangaia mai i nga kai taiao. I te hotoke, mo te atawhai o nga ringa, he pai ake te hoatu i nga mea e whai ana ki te glycerin me nga hinu huawhenua (Karite, oriwa, hinu hinu). Ko nga mea e whai ake nei he mea nui mo te ngako kiri, e tika ana mo te hanganga o te parenga whakamaru. Me whai whakaaro nui ki te glycerin. Ka puta mai i roto i te tinana o te tangata he "kaitohutohu motuhake" - nga paurota kawerawai waipikerororines, e whakatairanga ana i te whakauru o te glycerin na roto i nga kirihou. Na ko te glycerin ehara i te mea noa ki te paraoa kiri, engari he tino tika. Kaore e taea e nga ngutu te tiaki ia ratou mai i te makariri, no te mea kaore he taatai. Ko te ahua o te hanganga o te ahua o te kanohi. Ko te mahinga o nga ngutu raihana me te kihi i te hau ka nui ake te whakaraerae. Na reira kia mau ki te tikanga hei pupuri i te lipstick pai i runga i te ringa. Ki te whakakore i nga tipu mate, ka tono kia hiahiatia nga ngutu ki te horoi i te kiko pai, me te aroaro o te moenga - te pangia me te papanga matotoru, ano he kanohi kanohi.
- I te ata me te ahiahi, haere mo te iti rawa i te 15 meneti: na ka whakamahi koe i te makariri me te whakapai ake i to maatau toto.
- Whakahou i to kai me te whakanui ake i to kai o te nati, te hamoni me te avocados. Ko enei hua ka makona i te kiri me te makuku me te whakapai ake i tona hanganga. Ko te whakauru ki roto i te kiri, kei roto i nga otaota kei roto i enei mahi hei parenga ki nga huaketo me nga mate ki waho.
- Kia kaha te riri ki tou ihu, ki te mangai ranei, whakaorangia te kopu, me te kore e kaha. Kia mau ki te manawa mo te 2 hēkona, ka kaha te whakaputa i te hau i te hau mai i nga ngongo. Whakahokia tenei mahi 4-5 wa, tatari i waenganui i te manawa. E ai ki nga rongoa Hainamana, na ka whakapai ake koe i te rere o te kaha i roto i te kopu, te whakahaere i te paanga o te tinana.
- Hei whakaora i te ahotea me te whakahou i te whakaheke o te mate, te whakahihiri me te poihi teni. Whakanohia i raro i te rekereke me te pukapuka mo te meneti, ka pana mai i runga me tetahi waewae ki tetahi atu. Me kaha te patipati. Whakahokia te mahi 2-3 wa mo ia waewae.
- I te wa o te wa whakawera, he iti rawa te haumanu o te rangi (mo te 25-28%), na he pai ki te whakahurihuri i te moenga mo mua i te haere ki te moenga, a, mehemea ka taea, whakamahi i te humidifier puta noa i te po.
Na e mohio ana koe ki te tiaki i te kiri maroke i te hotoke i te kainga.