Ko te wa whakaora o te kiri i muri i te hanga-ake o nga ngutu e 3-7 nga ra. He takitahi tënei tukanga, ä, ka whakawhirinaki ki ngä ähuatanga o te tinana me te mate tangata. Ko te wa roa o te whakahokinga mai o te waahanga ko te 10 nga ra. Ko te whakaora katoa o nga reanga whara puta noa i te marama. No reira, kia puta ai tenei tukanga, ko te tiaki o te ngutu i muri i te hanga-ake i te wa e tika ana hei tikanga mo te mahi.
Ko te hanga-ake tonu - he mea tino nui te tukanga, na ko te tiaki i nga ngutu kaore i muri noa iho, engari i mua atu. Mena kaore e nui ki te aro ki nga waahi kino, na ahakoa ko nga tohu o te tohungatanga nana i whakahaere te tukanga, kaore pea i te pai te hua. Hei karo i tenei, ka taea e koe te whai i etahi ture.
Ko te ture tuatahi kia maharatia ko te mea i muri i te whakaoti tonu o nga ngutu, kaore e taea e koe te tango i te kopuku. Mai i te mea kua whakatokia te poaka ki te hohonu iti, ka taea te tango i te peita katoa, me te pungarehu. Na reira, ko te kore o te whakatinana i tenei ture e arai ana i te ahua o te atarangi whakamarumaru.
Ko te tikanga mo te tiaki i nga ngutu i muri i te tukanga o te hanga-ake-kore he atawhai mo ratou, engari kaore i te whakamahi i te hopi. Me whakakapi ki te waihanga hihiri motuhake me te waiu. Me maroke tonu te waahi o te rohe. Kaore e taea te wero me te horoi. Ka tūtohu nga tohunga ki te karo i nga tukanga wai roa mo te wa roa, ina koa ki te wai me te wai o te moana, me te kore e haere ki te poka wai, ki te horoi, ki te horoi. Ko te tohutohu ano e pa ana ki te ra. Kaore i te noho ki te ra tuwhera mo te wa roa me te toro atu ki te haumaru. I roto i te rangi wera, me whakamahi te rauroti.
Hei whakatere i te tukanga whakaora, kaore e whakaaetia ki te whakamahi i nga whakamahinga waipiro, nga mema kei roto i nga waipiro, tae atu ki te waikawa hauora. Ka taea e enei taputapu te huri i te taumarumaru i tīpakohia kia huri, kia tino kitea ranei.
He mea tika ki te whakawhitinga i te whakamahinga o nga momo whakapaipai whakapaipai. I roto i nga take nui, ka taea e koe te whakakorekore ki te whakamahi i nga taputapu kei roto i nga waahanga kaha, penei i te waikawa hua.
Ko te tohungatanga e whakahaere ana i te tukanga o te hanga-ake tonu, ka taea te taunaki i te whakamahinga o nga raau ngaio kua oti te hangaia hei tiaki i nga ngutu i muri i tenei tukanga. Kua hangaia mo te whakatere i te whakahoki mai o te kiri i runga i nga ngutu, me te tapiri atu, ka whai hua ki te whakatikatika i te poaka.
Ko nga raau e taunakitia ana e whakatairanga ana i te whakamamae i te mate me te whai tohu anti-inflammatory ko Actovegin me Solcoseryl. Ko tetahi o enei hinu ka whakamahia tuaruatia i te ra ki te rohe whara. Whakamahia noa nga puku miro ma.
Hei pehi i te kongakonga ka puta mai, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hinu pokepoi me nga kirimiti maama. Ko te mea nui ehara i te mea kei roto i nga korero whakamarama me nga waahanga me nga mana whakaora. Kaore e waiho he moni ma te ringa. Ko te papaa tono o te tarukino kia kaua e tino matotoru, kaore pea he maeneke o te kiri o nga ngutu. Me whakakorehia nga rongoa kore e tika ana me te potae noa.
Ko te kirikiri "Vizazheko", he mea hoki i hangaia mo te whakaora i te kiri i muri i te hanga-ake, kua tino pai. Ko te whakaora wawe i te hinu, i nga pata me nga hinu e whai ana i te huaora A me te D. Engari mai i te whakamahinga o nga gels, me whakaroa te whakaora i nga patunga.
Hei whakaiti i te painga o te raukini viral, pērā i te herpes, ka taea e koe te whakamahi i te waipiro antiviral. Ano, i muri i te tukanga o te ngutu o te ngutu tuutu, ka tūtohuhia kia whakapokea ki te hinu rongoa. Mo enei kaupapa, ko nga hinu penei he hinu buckthorn moana, he hua kohatu me te hinu wort St. John. Ko te kōwhiringa rerekē ka hanga i te lipstick māriki, te pama rānei. Ko te whakamahinga o enei hua ka awhina i te waahi ka maeneene te pirau, kaore ano he pakaru, ka puta wawe tonu.