- He hinu Canola - 1/4 Kohu
- oatmeal - 1 karaihe
- paraoa - 1 karaihe
- te huka - 1/2 kapu
- cranberries - 1 karaihe
- tunu miraka - 2 tīpune
- houra - 1/2 teaspoonfuls
- te tote - 1/4 tīpune
- cardamom - 1/2 tīpune
- te miraka - 3/4 Kape (kore ngako-kore)
- te paraoa - 1/4 kapu (he tapatapahi rawa)
- hua - 2 nga wahi
Kohuatia te oumu ki te 170 nga nekehanga. Te hinu paraoa ki te rihi tunu, tauhiuhia ki te paraoa. Whakanohia nga papanga oat i runga i te pepa tunu me te tunu ki te parauri koura me te ahua o te reka, mo te 10 meneti. Kohia nga flakes i roto i te tukatuka kai. Whakanohoia he peihana nui, te paraoa paraoa, te huka, te paura paraoa, te houra, te tote me te cardamom. Pupuhi. I roto i tetahi peihana rerekē, whakaranuhia te miraka, te pata me nga hua ki te kiri. Hangaia he tihi i te pokapū o te ranunga paraoa me te riringi i te ranunga hua. Tāpirihia te tipu me te taatai. Whakanohia te ranunga i roto i te ahua kua rite, whakaekea te mata me te mokowhiti. Takahia mo te 50 meneti. Tirohia te taro i muri i te 30 meneti ka hipoki ki te pepa konumohe, ki te pouri tonu. Tukua kia whakamataohia mo te 10 meneti i te puka, ka tango i te pokepoke ka tuku kia whakamataohia. Tapahia me te mahi.
Nga Mahi: 8