- Rawa te rino - 1 wahi
- He kai iti - 500 Maama
- Piko - 1 wahi
- Tomato - 1 Pene
- Kareti - 1 wahi
- Te uaua pakeke - 100 Grams
- Te kirīmi kawa - 3 st. koko
Me pehea te tuku ki te kai miihini kia puta ke ai he kai reka me te reka, a, ehara i te mea iti noa te kai o te kai? Pānuihia i raro :) 1. Tuatahi ka hiahiatia he rihi tunu, he papa tunu me nga taha teitei. I runga i tenei ka whakatakotohia e matou a maatau pita. 2. Whakanuihia te waahi ki te kirīmi kawa. I roto i tenei take, he iti ake te pai, nui ake - mehemea he mahinga noa o te mahinga o te kai me te moa me te hinu kapi me te wa poto, engari kaore matou e hiahia ana, koinei ranei? 3. I runga i te kirīmi kawa, ka taea e tātau te tapiri i etahi mea kakara ki te reka, ka horahia he paparanga pai o te kai. 4. Te tote ano hoki tatou, te pepa me te tuku atu ki nga tangata katoa e hiahia ana toku wairua. 5. Ka whakatakotohia e matou nga huawhenua i runga, ka tapahia kia iti rawa. 6. A, i te mutunga, tauhiuhia tenei ataahua katoa ki te tiihi pakeke. 7. Ka takaihia e matou nga pukapuka - me te oumu mo te 40 meneti. E mohio ana ahau ka pai koe ki tenei tunu tunu kai me te kai moa, a ka whakamahia ano e koe mo te mea he tino reka. He pai! ;)
Nga Mahi: 4-5