He ahua kino tenei i waenga i nga wahine hapu, na te mea ka whakaiti i to ratou kai, ka pupuri tonu i ta raatau ahua i muri i te whanautanga. Ko te hua o enei mahi, he iti ake te oranga o te tamaiti, a kua whanau he ngoikoretanga, he raruraru whanaketanga intrauterine. Ko te tipu ki te whakarahi i te hanganga o nga ngako hinu i roto i nga wahine hapu me te ngoikore o te mahi. Ko te hua o te tipu i te wa o te hapu ka taea te hanganga o te potu nui, i roto i te wa kei te heke mai ka pa ki te akoranga o te whanautanga, te puta o nga whara ki te whaea me te tamaiti. Ko te whakawhanake i nga tamariki i te nuinga o nga wa ka whanau mai ki te 3000-3500g. Ko te taimaha o Bogatyr kaore i whakaarohia he tohu mo te hauora o te tamaiti. Ko nga tamariki e tupu ana i roto i nga wa e heke mai nei, kei te whai i muri i te whakawhanaketanga me te mate tonu.
I runga i te wa, ka hurihia te kai o nga wahine hapu.
I te tuatahi o nga tau o te hapu, i te mea ka piki tonu te pihi, me whakauru te punaha kairau a te wahine:
protein-110g
ngeru - 75g
carbohydrates-350g
I tenei wa Ko te tahua o te wahine hapu kaore ano i rereke i te waa. Ko te mea anake ko te rereketanga me te taurite i roto i te ihirangi o nga ngako, nga pauna, nga warowaihā, nga kohuke me nga huaora. Ko te kai o te whaea e tumanako ana he mea hou tonu, ka whakakore i te whakauru o nga miihini ki roto i te tinana ki te tinana o te tamaiti. Me kai te kai o te kai 4-5, he pai i te wa ano.
Mai i te rua o nga marama, ka piki te tipu o te tamaiti. I te wa ano, ko te kawenga i runga i nga whekau me nga punaha o te wahine hapu, ka nui ake te whakapaipai o te konupūmā, te konupora, te zinc, te rino, me te huaora D. Na reira, me whakarite te tikanga o te whangai i te wahine hapu. Ko te mahinga o ia ra i roto i tenei wa ka whakauru:
pūmua -120 g
momona - 85g
te waipiro - 400g
He mea tika ki te wehe i te kai kaimoana kai, nga hua paraoa, nga pihi, nga rihi me te parai. Ko te kai he mea kohuatia, ko te kohi o harore e whakaitihia, kaore i te kotahi i te wiki.
Ko nga hua o te koiora o nga wahine hapu i tenei waahanga he waiu, kirimini kawa, te tiihi, te tiihi. I te nui o te nui - ika, kai, hua. Ko te hawhe o nga hauropi me hua mai i te kararehe, te toenga o te huawhenua. Ko te tango pai o te pūmua i roto i te tinana o te wahine hapū, ka uru ki te pumau o tana wahanga neuropsychic, ka whakapiki i te awhina ki te mate.
Kaore he iti rawa o te kai o te kai me te haukaroha, te mahi hei kaha mo te tinana o te whaea me te tamaiti. Ko te kore o te waipiro i roto i te tinana o te wahine hapu kua utua e te toenga o te pūmua, e arai ana i te whakaiti ki te mate ki te mate, te mate roro. Ko te taro, he hua, he huawhenua he punawai o te waipiro. He pai te whakakapi i te huka i te honi (40-50 karamu i ia ra)
Ko nga momona, he mea nui te whakamahinga o te kirīmi me te hinu huawhenua. A karo i te pata me te margarine.
Mai i nga raupapa kai hauora katoa mo nga wahine hapu, me whiriwhiri tetahi i tetahi e mautu ana i te kai o te huaora me nga mea taiao, ko te nuinga kei roto i nga huawhenua me nga hua. Kua whakaatuhia e te ako me kaha te wahine hapu ki te kai i nga huaora A me te 20-25% neke atu i nga ritenga o mua, a nui ake te hiahia mo te huaora B6, i uru ki te whakawhiti i nga waikawa amino, huaora C, PP, B12. Ko te mea kaore e taea e nga wahine hapu te tango i nga whakaritenga mo te maha o te wahanga o te koiora rawakore.
He mea tino nui ki te whakahaere i te kohi o te tote. Mena i nga marama tuatahi o te hapu ka taea e te wahine te kai 10-12 karamu, na i roto i nga marama e rua kua pahure ake, kaua e neke atu i te 5-6 g. Ko te kohi kaore i te whakahaerehia e whai wāhi ki te pupuri i te wai i roto i te taiao, te edema, te reanga tawhito me te pūnaha mate pukupuku.
Kaore ano hoki i iti iho te nui o te tikanga inu o nga wahine hapu. I konei me whai tonu koe ki nga here, ina koa i te hawhe tuarua o te hapūtanga - kaua e nui atu i te 1.2 rita i ia ra, ma te mahara ki te wai i whiwhi ki te kai.
He kai hauora, he kai pai mo te whaea o muri mai - he taunaha mo te waa o te wa hapu, te whanau me te hauora o te potae kei te heke mai.