Te pounamu Beetroot ki nga pauna me nga hiri

Te whakarite i nga kai: ko te nui o nga pauna me nga walnuts ka rereke ma te Kai: Tohutohu

Whakaritea nga kai: ko te nui o nga tipu me nga tipu ka taea te rere ke ki te reka, a ka taea e koe te whakamahi i te ranunga o te mayonnaise me te kirimini kawa, a kaore i te mayonnaise anake, mehemea he pai ake koe. Kohuatia te tunu tae noa ki te tunu me te hauora ki te mahana. Ko nga raima mo te 10 meneti mo te wai kohua hei whakapoke. I te wa e tika ana kia hurihia te pīti. Riki rawa te tapatapahi me te tapiritia ki te pipi. Ka tapahia nga toronga - kaore e tino pai, e wha nga wahanga takitahi. Tāpirihia he pune ki te beets me te riki. Me kokotihia te wōnati (kāore i te tino pai). Ko te winika, ka honoa ano ki te huamata. Te tarai. Ka noho tonu ki te tote te huamata me te kakahu i te mayonnaise (he ranunga ranei o te mayonnaise me te cream cream). Kua oti!

Nga Mahi: 3-4