Te pono katoa e pā ana ki te eggplants: āhuatanga whai hua

Ko te noho mo nga hua tipu (ko te mea e kiia ana ko - "puru") he maha o nga waahi huna, e kore e whakaarohia e tatou. Na reira, mo te kaitautoko o te katoa te pono katoa e pā ana ki te huawhenua: ko nga mea whaihua mo te tinana o te tangata he mea whai hua.

Ko te momo ko te "puru puru" (a, i runga ano i te hangaranga matatini ko te pihi) mai i Inia. E mohiotia ana, i mohio ratou ki te katoa o te pono mo nga hua tipu me nga mea whai hua o te huawhenua i Ihipa i mua. Na ka tae mai ratou ki te tepu Pākehā anake i te rautau XIII, ki Rusia, tae atu ki muri mai - i te rau tau XVII - XVIII mai i Bulgaria, a ka kiia ko "raupatu". I ako nga tangata ki te mahi i te nui o nga rihi mai i te eggplant: kua tunua, kua parai, kua tunua, kua tunua, kua tunua ki te paraoa, kua tapiritia ki nga rihi rereke mai i nga huawhenua (he huamata, he huka), he reka (kowhatu, keke, pies) ... Ko wai kihai i whakamatau i te caviar rongonui te tipu o te taone? Ko te ahua, kua pahemo ano tatou ki tenei ahurea huawhenua.

Ahakoa he roa te wa i whakaarohia ai te kawa o te eggplant no te nui o te nui o te toronine. I wehi a Sinenkie ki te whakamahi i Europe ki te taha o te Х І II nga tau, ka karanga ia "nga aporo". Engari i runga i te wa e tipuhia ai nga momo momo, ka taea te whakamahi me te kore wehi. Ahakoa nga taangata mohio katoa e tuku ana i nga huawhenua ki te wai tote i mua i te tunu kai hei whakaiti i te nui o nga taonga kino. I te Rawhiti, e kiia ana he huawhenua "huawhenua o te roa", te mohio mo nga painga ka taea e ratou te kawe ki tetahi tangata.

He nui te hua o te sinenkie o te rōpū B, te pene, te huaora C, te tote o te pāhare pāporo, te ūkuikui, te konupūmā, te matū pectin. I roto i nga kohuke i roto i te eggplant ko: te konupūmā, te konutai, te rino, te parahi, te konupora, te manganese, te konumohe, te konupora, te hinu. Ko tenei ka whai i te tangohanga o ngaa mea paitini mai i te tinana, te whakatauira o te waikawa-waikawa me te tote i roto i te tinana. Ko te pono mo nga hua o te eggplant e kore e taea te mahi me te kore he korero mo te huka: kei roto i te 2-3% o te huka, me te 1-1, 5% o nga matū pūmua. He pai nga huakiki mo nga tangata e mate ana ki te mate huka.

Ko nga taonga whai hua o te tirenini, ko te tuatahi, ka taea te whakaiti i te nui o te cholesterol i roto i te toto (ki te 40%). Na tenei, ka whakaheke te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, ka pai ake te mahi o te ate. He tino whai hua mo nga tangata whai mate pukupuku. Ko nga hua o te eggplant he tino painga, ka pa ki te ate, ki te kiri, ki te wheua wheua. Ko nga hua puru ka whakapai ake i te toto me te hanganga toto (me te hanganga o nga rerenga toto toto whero), ka whakatauira i te taumata o te hemoglobin, te whakapai ake i te paanga. Na reira, ka taunakihia he anemia kia kai tetahi puru i ia ra. Mai i te mea ka awhina nga eggplants ki te whakatau i te tohu o te piringa i roto i te gallbladder, e tūtohu ana kia whakamahia ki te atherosclerosis.

Ko te pono e pa ana ki te eggplant kei roto ano hoki i nga korero motuhake mo te whakamahinga o te hunga puru ki te mate pukupuku. Ka mahi tenei huawhenua hei diuretic. Whakarongo ki a ratou, me nga tangata he nui te taimaha, me te huawhenua, ahakoa iti-kalori, ka uru, engari ka whakarato wawe i te waahi ki te makona i te kai, me te wawahi i nga ngako. Ko to raatau awe ki te horoi i nga piriti kaute. Koinei, ka taea te taunaki mo te waikino, me te pata. He mea tika ki te whakatupato i nga whakapaipai e whai ana i to ratau ahua: he nui nga hua o te tipu ki roto ki nga ngako, no mua i te mea ka tunua, me whakaheke i roto i te wai makariri mo te 10 meneti, kaore ano hoki ka pau i roto i te ate.

He wai tipu, ahakoa he uaua mo te tahua rongonui, engari he mea whai hua. Ina koa, ko nga puru ka kiia ko te antibiotic taiao, no te mea kua whai hua te aukati. Ka whakamahia te wai me te whakamahi waho: ka tukuna e ratou nga mate mo te whakaora tere.

Hei whakapakari me te whakapai ake i te ahua o nga niho me nga kiko, horoia to mangai me te whaowhia o te huawhenua kua tohua ki te tote iti. Ko nga hua o te Blue e tango i te peariki kōwhai mai i nga niho, ka mahi i te mate urupare.

Ma te miharo, ko nga hua o te eggplant ka awhina ki te whakatutuki i te kino kino pera me te paoa. Ko te nuinga o te hunga paowa, kua whakaturia e ratou te kaupapa mo te whakamutu i te mahi kino, kaore he raruraru kaha i te waahi tuatahi. Na ka taea e te eggplants te whakakapi i te papahanga nicotine - kei roto i te waikawa nicotinic he kino ki nga potae hauora, na te awhina i te tinana ki te matekai nicotine.

Ko te korero mo nga tipu me nga whakatupato kaore e taea te tuku. Ko nga hua o te Blue e whakaitihia ana ki te hunga mate pukupuku, me te kaha ake o te gastritis. Ko nga tangata whai mate pukupuku kaore hoki e pai ki te whakamahi i aua mea, no te mea kei roto i te eggplants te rota o te muka, me nga pupuhi.

Me kai koe i nga hua iti o te eggplant, me te kiri kikokore, me te iti o nga purapura, me te nui o te tiranine e piki ana. He pai te aro ki te kiri: me pouri, he pango noa; I te wa ano, ka whakaarohia nga hua o te eggplant egg ma. Ano, kaore he pouaka whakamātao, kaore e rawekehia mo nga ra e rua. Ma te nui o nga parani ka taea te kawa. Ko te wai kawa ka awhina i te waiu, te hua manu, me te inu nui.