Kei te arohahia e nga tangata katoa, nga pakeke me nga tamariki, te tane me te wahine, nga kaiako me nga akonga, nga kaipupuri kamupene, me nga kaiwhakangungu. He ahuatanga motuhake o nga iwi Rusia katoa, engari mo te "vodka mo te parakuihi" ko te kaha ki te kai i te kirikiri i te hotoke i runga i te huarahi. Ko tenei korero kei te ako tonuhia e nga kaimori. Engari, ko to tatou hinengaro Rūhia tenei, e kore e taea e te katoa te mohio. Engari, ehara i te mea mo tenei, engari mo te ahuareka makariri. Na, i tenei ra ka hiahia ahau ki te korero atu mo te kirikiri - he kino, he painga ranei? Me pēhea te hanga i te ice cream i te kāinga?
Ko te tikanga, i roto i te Riana hou, kaore pea koe e tutaki i te huarahi he tokomaha o nga taone e kai ana i te kirikiri, engari, kaore tenei e whakaiti i te maha o nga tangata e kore e paopao ki te reka o te kirikiri reka, ahakoa he toru tekau nga nekehanga i raro i te kore. Ka awhina i te whakapai ake i te ahua, te awhina i te ahotea, te whakamahara, te whakamarama i to roro, te makona i te kai me te hauora i te ra raumati wera. I tenei wa, he tino awhina nga kairangahau ngaio ki te kirikiri. E ai ki tetahi ka taea e koe te kai noa i nga ra katoa, ko etahi atu - e ki ana he kino, e kore e nui atu i te rua i te wiki e kore e kai. Kia ngana ki te mohio, te kirikiri - he kino, he pai ranei. Me pēhea te hanga i te ice cream i te kāinga? Hei whakautu i te patai tuatahi, kaore, kaore e taea. Ko te auau me te mahinga kai o te kirikiri e tika ana mo tetahi hua kai: he pai nga mea katoa i te whakaari. Na, i runga i te tere o te whakamahinga me nga taiao o te tinana, he kino te kirikiri, a he pai pea. Engari, mo te tīmatanga, he pai ki te titiro ki te aha o te kirikiri. Ko nga mea kei roto, he pehea te hanga.He aha te huka tio.
Ko te kirikiri cream ka taea te pakeke, te ngohe ranei. Kei runga i te waahanga o te kirikiri. He ahuatanga motuhake o te ahuareka ngawari ko tona paanga. Kaore e taea te hinga i raro - 5 C, he tino ngawari, he ngoikore te tikanga i roto i te mangai, he iti rawa te ora o taua kirikiri. Ka tipuhia te kirikiri kiripiri i roto i nga whare ahumahi i te teitei o -25 ° C, a ka taea te rongoa mo te wa roa, tata ki te tau. I runga i te whakauru, he kirikiri kirikiri tenei, he paku, engari he iti rawa te reka. I tua atu, ka rereke te kirikiri ki te tohu o te ihirangi ngako o roto. Ka taea e te kirimati te miraka, te kirimiri, te kirikiri, te hua-hua.
Te waihanga o te kirikiri.
Na, kua kitea kua kitea he rereke te kirikiri i roto i te nui o te ihirangi ngako. Mai i te taitara he maama kei te kore ngako i roto i te kirikiri kirikiri-hua, engari he huka, e 30% te nui o te nui o nga mea reka. Ko te huka kirikiri-hua he mea hanga mai i nga puree hua, nga karepe taiao.
He rereke te miraka miraka miraka i roto i etahi atu momo: he iti rawa te huka - anake 15%, engari he ngako. Engari, ahakoa tenei, ko te miraka kirikiri tetahi o nga mea tino iti rawa. Hei tauira, mo te whakataurite i te kirikiri kirimiri, ko te ngako ngako e tae ana ki te 6%, he kirikiri - tae atu ki te 10%, he plombier - 15% nga ngako. I roto i te cream ice cream he hoki te huka - 15%. Ka puta mai ko te nuinga o nga momo momona o te kirikiri he plombir. Kaore e tino hiahiatia ana kia kai i te hunga e whakaaro ana ki to raane hauora, e hiahia ana kia ngaro te taumaha.
I taua wa, he pai nga momona o nga kararehe e whai kiko ana i te kirikiri ki o tatou tinana. Ko te ngako taiao e tuku ai i te kaha ki o tatou tinana, nga mea matūkai, ka whakamahia hei hanga i te pūnaha aukati, ka whai wāhi hoki ki nga tukanga whakawhitinga. Heoi, kaore e whakamahia ana e nga kaihanga iti o te kounga teitei nga ngako kararehe, engari he ranunga o nga ngako huawhenua. Mai i ta ratou kupu, he kirikiri, kei te whakamahia nei nga momona, he iti rawa te kaiora, me te utu ake. Ma te awhina o nga ngako huawhenua he iti rawa te utu o te hua. Ko te tikanga, he pono tenei, engari na te mea e whakamahia ana nga kai me nga kaiwhakahee ki te mahi, ka iti ake te whaihua o te kirikiri, ki te kore he kino - he kino. Na, ko te kirikiri taiao, he mea hanga mai i nga momona o te kararehe, he pai rawa mo o tatou tinana. Kei roto i nga waikawa amino whaihua (e 20 nga waahanga), he waikawa hinu (25), he tote kohuke (30), he huaora (20) me etahi atu enzyme rite tonu e whai hua ana i runga i to taatau ki te mahi o te tinana. Mauruuru ki tenei waahanga o te kirikiri, i hangaia mai i nga kai o te taiao, ka makona te matekai, ka makona o tatou tinana me nga mea e tika ana me nga matū, me te whakahaere io tatou hinengaro. Ko te kirikiri taiao, i hangaia mai i te waiu hou, he tino pai me te whai hua. Ma te ara, ka makona te matekai me te ara ake i te ahua pai atu i te ahua o te papa o te tiakarete. I tua atu, ko te kohikohi auau o te kirikiri, e ai ki nga taakuta - otolaryngologists, ka uru ki te waahanga ka whakamahia e to taatau taatai ki te makariri, kaore ano hoki e pahono ki tetahi atu maturuturu. Ko te tikanga, me mahi pai, ina koa etahi atu huarahi hei akiaki i to tatou tinana mo tenei ra. Koinei te wāhanga tuatahi o te pātai "he kino te kirikiri cream ranei he pai. Me pēhea te hanga ice cream i te kāinga. "
He pai, he kino ranei te kirimati?
Kia tahuri tatou ki te patai e raruraru ana i nga wahine maha, nga whaea, nga tane, me nga tupuna: kei te pai te kirikiri, kaore ranei? He whakautu kore, he mea kua kitea e matou, engari he ahuatanga o nga tangata kaore i te pai te whakamahi o te kirikiri, engari kua whakaitihia. Ka rite ki au kua tuhi, ki te titiro koe ki to taimaha, ki te mamae koe i te taimaha nui, te mate huka, te cholesterol nui, ka takahia te kirikiri e te mea he nui ana te karamona caloric (i te nuinga o nga kai ka taea e tenei ahua te tae ki te 500 kcal ia 100gr .). Ko te hunga he nui te cholesterol nui, kaua e hoko i te kirikiri i hangaia mai i nga momona o nga kararehe taiao, he pai ake te whakamutu i to whiringa ki te kirikiri, i hangaia mai i nga tarutaru huawhenua taiao. Kaore nga kaiparau e taunaki ana i te whiriwhiri i te kirikiri kiripiri, kei roto he hua, he kirikiri ranei me te reka o te hua. Ko te hanganga o taua kai reka, hei tikanga, kei roto i nga huawhenua me nga reka o te hua, nga taputapu artificial. Ki te hiahia koe ki te kirikiri huka hua, ka pai ki te hoko i nga hua me te pata kiriki. He taiao me te iti ake "matū".
Waihoki, kaore i te tūtohuhia te kirikiri mo te hunga e mate ana i te taumata o te huka toto. Ko te meka ko te kirikiri, he hua, kei roto i te huka tioata ngawari, e arahina ana ki te piki i te taumata o te huka i roto i te toto. Ko te kirikiri miraka miraka ko te iti rawa te ngako, engari kei roto hoki he huka kino. He tokomaha nga kaimorika e whakapono ana ka taea e te kirikiri te hanga i nga kiri pukupuku tonu. Engari, ko taua mea tino nui, he tika te noho. I tua atu, ko nga tatauranga hauora puta noa i te ao, e kii ana ko te toru o nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku i te mea na te kirikiri, na te whakamahinga o tenei kai. Ko te mea i te wa e kai ana te kirikiri no te mea makariri, ka tukuna nga oko toto, ka heke iho te paohana o te tinana, a kaore to maatau roro e iti iho i te toto i mua i nga wa e pa ana, e mate ana i te mate pukupuku. Ka kaha ake te tukanga katoa, mehemea ka tere te kirikiri, ka tere ake te tukanga o te waa toto.
Ka haere tonu matou ki te whakamarama i nga whakautu ki te waahanga tuatahi o te patai: te kirikiri - he kino, he pai ranei? Me pehea te hanga kirikiri i te kainga. Na, ko te kirikiri hoki e whakaitihia ana mo nga tangata e mate ana i nga mate pukupuku o te mate, te caries, te atherosclerosis. He ahuareka tino pai ki te hunga penei ka tino kaha rawa te korero, kaore e neke atu i te toru nga wa i te wiki. Ano, he pai ki te wehe i nga tamariki ki te ahua o te hunga ka taea te tiki kirikiri, engari i roto i nga waaiti iti. Kaua e whakakapi i te kirikiri huka me te kai tonu. Ko nga whakaaro o nga kaipatu kai i te pehea e whangai ai i nga tamariki kirikiri kiripiri - rereke. Ko te mea tuatahi ka taea te hoatu i te kirikiri i muri i te kai, hei kai reka. E mohio ana etahi kaore tenei e taea te mahi, no te mea ka whakaiti te kirikiri i te tukanga o te haukamomo, ka kino te painga o nga huawhenua me nga kohuke mai i te kai. I tenei wa, ka taea te hoatu ki nga tamariki te kirikiri, kaore e pakaru ana i to ratau hiahia me te raupapa paraoa. Hei tauira, ka taea te hoatu i te kirikiri ki tetahi tamaiti mo te parakui-a-ahiahi. Ko te tino hua, ka awhina i te tinana o te tamaiti ki te whakaheke i te ngako me te huka.
Te nuinga ka hiahia ahau ki te kite me pehea te kai i te kirikiri. He aha e taea e koe, ka mea koe. I tenei wa, ki te hokona e koe he kirikiri i te huarahi i te raumati me te kai i te taha o te raumati, ka taea e au te haumaru ki a koe me te kai reka, ka kainga e koe te puehu o te huarahi me te pupuhi i te waahi ka noho tonu ki te kirikiri tio. He pai ki te kai i roto i te whare. Ka taea e te cafe raumati. He pai - i te kainga.
Ahakoa te mea ka takahia te kirikiri mo te tini o nga tangata whai mate rerekino, ka whakaae nga rongoa o nga whenua katoa mehemea kaore koe e tukino i te hua me te aro ki te ine, ka taea te kai maimoatanga e te nuinga o te katoa. Ko te tikanga, he tino rongonui te kirikiri kirikiri ki Russia, engari, mo te whakarite, e whitu nga wa iti e kai ana i Europi, i Amerika ranei. Na, me te waahanga tuatahi o te patai "He pai, he kino ranei te kirikiri. Me pēhea te hanga ice cream i te kāinga ", ka mutu, ka haere ki te waahanga tuarua.
Me pehea te hanga kirikiri i te kainga.
Ahakoa te mea e hokona ana te kirikiri i roto i nga whare taonga katoa, he pai rawa atu, he pai ake hoki te whakarite i te kirikiri i te kainga. Hei tauira, hei whakarite i te kirikiri kirimiri i roto i to katohini, ka hiahia koe ki te hinu me te kirini whiu. Hei hoatu i te reka taketake me te reka, ka taea e koe te whakauru i te waipiro iti, te honi, te vanillin ranei ki te kirikiri cream cream.
Ko te maakete hou o te whare hokohoko e whakarato ana i te maha o nga taputapu, ka taea e koe te tunu tetahi mea, tae atu ki te kirikiri. I roto i nga toa ka taea e koe te rapu i tetahi pouakarani. Ka taea te hiko hikoi ranei. Ko te kaihanga kirikiri taketake he oko kei reira e rua nga tarai: waho me roto. Me whakakī te roto ki te kirikiri kirikiri, ka whakanohoia ki roto i te puna o waho, ka hurihia te kakau motuhake mo te 30 meneti. Ka takahi te kirikiri, engari kaore e whakapakeke. He iti rawa te kirikiri o te kirikiri i te kirikiri hiko hiko, engari ko te tukanga o te hanga kirikiri i roto i taua whakaaro he mahi tino nui tena ki a koe, ina koa ki te tunu i nga rota reka. I roto i tenei take, he pai ake te hoko i te kaihanga kirikiri hiko. I roto i taua mea, ka puta te tukanga katoa o te miihana.
I tenei wa, he nui te maha o nga tohutao hukapapa i hangaia e te kāinga. Engari, ko etahi o nga ture mo te whakarite i nga mea reka ka tika mo tetahi momo kirikiri, engari ka hiahiatia e to ratau te manawanui mai ia koe. Kia pai ai te maimoatanga o te kirikiri ki a koe, ko nga hua katoa e whakamahia ana ki te waihanga i tetahi reka reka hei mea hou. Ko te pata me te ihirangi ngako o te 30% me whakainu. Kei te tūtohuhia te koiora me te huka kia whiua ki roto i te pati wai tae noa ki te ahua o te waipiu matotoru, me maama te wai ki te wai. Ko te kirikiri kirikiri ka whiwhi i te wa ka whiua e koe nga purotu ki te ahua o te "whiti". Kua kite koe nahea te hukarere e whiti? Me whai hua koe. He iti noa iho te mahi, me pehea e taea ai e koe te kii: me whiua nga maaka i roto i nga riu paraihe, te tote i tetahi tote iti. Ko te ranunga hua he mea nui kia hohoro te maka ki roto i te pouaka tihi, ka kore ka ngaro, ka ngaro tona reka o mua. Kei te pai te kai o te kirikiri i muri iho i te mea ka mutu. I roto i te tino take, i te wiki tuatahi, ka ngaro te hua. I mua i te mahi i te kirikiri a te whare i te tepu, waiho te tuatahi ki te papa o raro i roto i te pouaka pouaka. Kaore i te tūtohutia te tihi-rei-kore-kore. Pai te hiahia! A Kia Ora!