Ko te ngakau o te wahine hauora i te wa o te hapu kawari ki te whakarereke i te raruraru. He nui rawa hoki: ko te nui o te uaua o te ngakau, me te whakaheke toto o te toto. Engari, ko nga mea katoa e whakaratohia ana e te whakaaro mohio. Hei whakarite i nga matea tipu o te kopu i roto i nga mea matūkai, ko te hāora me te "hanga whare" i roto i te tinana o te whaea ka timata ki te whakanui ake i te ruri toto, tae atu ki te whitu marama o te hapu. Ko te ngakau hauora i te wa e hapu ana ka taea te whakatutuki i tenei kawenga. Ka taea e koe me te taote anake te whakahaere.
Me pehea te mahi
He ngakau te rahi o te ringaringa, engari ko te uaua kaha o te tangata. Me te whakaheke, ka pupuhi te toto, ka tuku i te hauora me nga matūkai ki nga whekau katoa. A, ko te kaha ake o tenei tukanga, ko te nui ake o te tinana katoa e whakaratohia ana me nga mea e tika ana mo taua mea.
Ka whiwhi te ngakau i te hauora me nga matūkai i roto i nga oko toto - nga taakaro matewhawhati. I te wa e paheke te toto (ka mea, kei te peke te papahanga), ka heke te hauora ki te ngakau hauora i te wa e hapu ana. Ka taea e tenei te raruraru nui. Ko te karo ki a ratou ka awhina i te kai tika me te kaha (i waho!). I tua atu, ko te aroturuki i te toto, te huka me te ngako i roto i to toto ka awhina i te raruraru i te wa.
Ngā Uara Risk
He maha nga mea nui e kore e taea e te wahine te waiho e te wahine (ehara i te mea anake). He pai te tango i nga waahanga i ia wa. Na, me te "nga mea o te pai" ka tika katoa.
Te pati toto
I te wa e tatari ana mo te tamaiti, kaore i te rere ke. I te nuinga o nga wa, i roto i nga wahine i mate i te nui o te nekehanga i mua i te wa hapu, i te wa o te wa poto, ka taka ki te rua o nga marama. I muri i nga mea katoa, i raro i te mahi a te progesterone, ka heke te reo o nga oko toto toto. Heoi, i te rua ki te toru marama i mua i te whanautanga, ka neke ake te pikinga o te toto i roto i enei wahine hapu, hei tikanga. I roto i nga kotiro hauora, he rereke i roto i te 100 / 70-130 / 80 mm o te mercury. Ko nga tohu o runga e tohu ana i te pakaru i te wa o te whakaheke (systolic).
Rawa - i te wa o te okioki (diastolic). Ko enei raraunga ko te mea tino nui no te mea e whakaatu ana i te kaha o te toto i roto i te "wa okiokinga" o te ngakau. He mea tika kia whakaarohia nga paanga o mua i te hapū. Mai i te mea kua neke ake ki te 10 nga waahi, ka taea e te korero mo te mahi whakahua - "te mate kino o te haurua tuarua o te hapaketanga." Mena ka whiwhi koe i te awhina hauora i te wa i tenei kawanatanga, kaore koe i te whakamatauhia me te tamaiti. Engari, ko nga whaea kei te heke mai me nga kaitohutohu gestosis e kii ana ki te maimoatanga i te hohipera. Ehara i te mea ko te pēhanga toto tiketike te tohu tohu. Ko te tohu whakamamori atu ko te aroaro o te potae kei roto i te urine. Tuhia nga whiwhinga i nga wa katoa!
Ko te nui o te ngako o te toto
Ka nui ake te nui o te cholesterol me te triglycerides, ka kohikohi nga pihi ngako i roto i nga papaarangi, e penei ana pea ki a koe, ka arahi ki te whakaiti me te whakahirahira o nga tuhi. Ko te katoa o te taumata cholesterol i roto i nga wahine hapu kei raro iho i te 5.5 mmol / l. Ka taea ano e ana hua te korero mo te kino o te pūnaha mate pukupuku.
Te taumata o te huka
Ko te tinana e whakaputa ana i te insulin, e awhina ana i nga ipurangi ki te tango i te huka mai i te toto hei whakaputa i te kaha. Kaore i te whakaputahia te insulin i roto i te rahinga nui, kaore hoki i te whakamahia tika (koinei te take ki te mate huka), ka kohi te huka i roto i te toto. Ko te nui ake o nga huka toto e whakatere ana i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku mate pukupuku me te atherosclerosis (te whakaiti i nga tuhi).
Ko te taurangi pai kia kaua e neke ake i te 3.3-6.6 mmol / l.
Ka taea e te peke i te taumata o te glucose te korero mo te mate pukupuku. Na ka hiahia koe ki te maimoatanga.
Ko te awangawanga o te aro o te hinengaro ko te kawenga ka taea te kino ki te ahua o nga waahanga matewharo - ko te hunga e tata ana ki te ngakau hauora i te wa e hapu ana. Ko te raruraru e pā ana ki te pēhanga toto, ka puta te vasospasm, ka whakahou i te taumata o te cholesterol. He kino nga mahinga rorohiko.
Ma tenei ka arai te toto. Na me whai koe ki te whakahaere i nga whara o te hinengaro.
Kia rite ki te pupuhi
Ehara i te mea whakamiharo ka taea te whakakapi i tenei wa i te hari, te manukanuka, te ngawari, te ngoikoretanga.
Ngana ki te tiaki i a koe mai i nga whakawhitinga kore, hei tauira, kaore koe e hiahia ki te whakaaro ki nga korero a nga tangata o waho e tika ana kia mahia i roto i to ahuatanga, me te aha. Tātarihia te mōhiohio ka tae mai ki a koe. Ko nga korero o nga whanau whanau pakeke e kore pea e tapiritia ki a koe nga ngakau pai. Whakaturia ake koe mo te pai! Engari me nga mea e arohaina ana e korero tika ana: tohaina o maatau. I etahi wa mo te pai o te whakaaro o te whaea e tumanako ana me korero. Te awhina me nga hua tipu (valerian, motherwort), aromatherapy. Engari, tirohia tetahi taakuta mo nga otaota me nga hinu kakara. He mea tino nui kia mohio koe me to whanau ki nga mea katoa he wa poto. Ko te whakamahara ko te tohu o te hauora o to ngakau me te potae o mua.
Kaore koe e kaha ki te whakatairanga i te kaha, ka whakaheke i to hinengaro. Whakaaroa he motokā, ka tukuna atu ki te pepeke te haukini puta noa i te raina. Ma tenei mahi e awhina i a koe me te iti o te maamaha.
He aha i hiahia ai au ki te cardiotocography?
Ko te tikanga o te cardiotocography e taea ai e koe te whakarongo ki te ngakau o te pepe, ki te aromatawai i tana mahi moto me te reo o to pokapū. I mua i te tukunga, me haere tonu koe i tenei waahanga kia kotahi tonu kia mohio ai he tika nga mea katoa ki te potae.
Ka tonohia koe ki te takoto ki runga i te moenga, me nga taatai me nga hiko ka pumau ki to kopu. Mauruuru ki te hopuoro ka rongo koe i te ngakau o nga kongakonga me te "kite": ka whakaatu te taote ki a koe i te pepa pepa me nga hua. Ko te tukanga katoa he iti iho i te 30 meneti - ko tenei anake e taea ai te whakatau i te kaha o te ngakau iti. Ka aromatawai te taote i nga hua i runga i te tauine 10-tau. He pai, ki te mea ko koe me te pepeke he 1 8 nga take.
He iti iho i te ono nga hua o te hua?
Ka tonoa koe e te tākuta ki te hōhipera. Ma te ara, ka pa te paowa me te waipiro i nga hua o te cardiotocography. I nga tamariki e paowa ana i te hapu, kei te tino ngawari te ngakau, kei reira te hypoxia - te matekai o te hauora. Ko te Cardiotocography ano ka mahia i te wa e whanau ana. He mea nui kia rongo i te ngakau o te kongakonga ki te marama ki te ahua o tera. I te mea he mate kino rawa i roto i nga panga o te taote, ka tohe tonu ratou ki te mahi ohorere - waahanga caesarean.