Kei te pakari a Irina Dubtsova i tona oranga katoa - kua mahara nga tangata ki a ia i te ahua o te 4th Star Factory me te ahua o te ahua o te tamaiti i muri i te whanautanga o tana tama. Ko te ahua o tenei pakanga e kore e hinga - engari ka awhinatia e te whatunga te pikitia o te kaitito waiata. Ko te kaiwhakaako instagram e whakamana ana i te rongo rongonui - ko Irina me te ahuareka e whakaatu ana i te tinana kaha. E ai ki nga whetu, i kaha ia ki te toa ...
... te haurua 5-kai i te ra. Ae, kaore nga tohu e tupu: te taunaha o te kotahitanga - nga waahanga iti, nga waahi iti i waenga i nga kai me nga kai tika. Kaore e rapua te rangahau - ka awhina nga rihi o te maatau ki te peke atu i nga pauna hou: te parakihe buckwheat, te piu heihei, te maama me te kiri whero, nga hinu huawhenua, nga kata, nga huawhenua me te tīhi. Ko te kai nohopuku, te kai reka o te kirimati, te muffins, nga hua-kore-hua, me te waipiro me whakakore - kei te painga ratou i nga kaha katoa i whakapaua.
... nga waatea o te kāinga. Kaua e whakahawea ki te awhina o te ringa pukupuku me te takai - ka ki mai te kaiwaiata: ara nga tukanga o te whare e whai hua ana. Ka taea e koe te whakamahi i nga kaitapa kirihou, nga karapu pango, nga taputapu o te kainga mo te takai ki te pata o te koko, te pua nani, te pepa pango, te honi, te kawhe tapatapahi. Kaua e wareware ki te whakamatautau i a ratau i runga i te waahi iti o te kiri - ka kore e pangia e te kore o te mate me te riri. //
... mahi ahumahi. E taunaki ana a Dubtsova ki te yoga - kaore e whakaratohia noa iho te raanei o nga mahi o ia ra, engari ka whakapakari ano i te mate, ka whakakiia te tinana me te kaha, ka tuku koe kia ahuareka me te ahuareka.