He aha te mate urupare - he pai ki te tokomaha. Ko te matekai mate ko tetahi o nga huarahi ki te hamani i etahi mate. Ko te matewhaka mate matea kua tuhia ki te tango i nga mea kino i te tinana i tupu mai i te hua o te mate. Ko te tikanga o te nohopuku kaore i tino pai te ako, ahakoa te nui o nga tuhinga i runga i tenei kaupapa.
He raraunga kei runga i te painga o te nohopuku i te tinana o te tangata i te maimoatanga o nga mate o te puna o te pokapū pokapū i whakawhanakehia mai i te mate o te tinana, te mate pukupuku, te mate kiri, te mate o te mate, me te aha. i te kainga.
He aha te tupu i roto i te tinana i te wa e mate ana te mate hauora
Ma te reanga o te mate ka whakatikatikahia te tinana, ka hua ake te hinengaro, ka nui haere te kaha mahi. Ma te mate pukupuku, ka whakamahia e te tinana nga ope (rahui), te whakaora i te taiao taiao. I te wa ano, ka tukuna nga tukanga whakaora katoa i roto i te tinana i te taumata taiao, tae atu ki te whakangaromanga o nga kamera pangia me te kore-kounga me nga mota.
I mua i te timatanga o te nohopuku i te kainga, he mea tika kia horoi i te kiri (enema). Ano, ka tohutohu nga tohunga ki a koe kia haere ma te nohopuku i nga tukanga e whai ana ki te whakamahinga o te manawa, te whakamohoatanga, te horoi, me te aha. I te matekai i te kainga, me whakakapi nga wa o te matekai ki te whakaora. Ki te nohopuku i te tangata, mo te 1-7 ra ka whakakore i te kai. Me noho tonu te tukanga whakaora i nga ra o te nohopuku.
He maha nga tangata i te kainga e mate ana i te mate urupare ki te ngaro i te taimaha. Ko tenei tikanga mo te whakakore i te taimaha me te nui o te taimaha he kino, he kino hoki mo te hauora. Mena ka roa te mate ki te matekai, ka ngaro, ka pirau nga pūmua o te pukupuku, ka mutu te tipu me te huaora ki te tinana o te tangata. Whakaitihia te maha o nga rauemi kirihou e hiahiatia mo te hanganga o nga kamera. I roto i te nohopuku kaore i te kaha, ko nga hua o te pitihana pitihana o te konupora me te momona me te waikawa waikawa e kohikohi ana i roto i te toto, ka raru te waikawa-waikawa me te toto huka.
Ma te roa o te matekai i te kainga, ka maturuturu te kaha o te toto, te hypovitaminosis, ka whakawhanakehia te anemia. He kino ano hoki te hinengaro, te kino ki nga makawe me te kiri. Ka taea e nga huringa rereke te whakawhanake i roto i nga whekau, nga whatukuhu me te ate. Koinei te take i te kainga, he nui te mate kino mo te mate hauora. I mua i te tīmatanga o te nohopuku, me whai korero koe ki te taote me te whai i nga tohutohu katoa.
Ko te nohopuku i tenei ra ki te kainga
Ko te tipu o te whare i ia ra, mai i te parakuihi ki te parakuihi, i te kai hakari ranei ki te kai o muri. Ko te mate urupare e mahia ana i te mahinga noa o te wai wai. I roto i te wai ka taea e koe te tapiri i te wai rēmana iti, te honi rānei. Ka whai wāhi atu enei ki te whakakore i nga matū kino, nga toxins i roto i te tinana, kia maatau atu ai i roto i nga whatukuhu. He nui te mahi a tenei tinana i te nohopuku o te poari.
Ko te mate kai mate e toru-ra, e whitu-ra ki te kainga
I te kainga, e whakaaetia ana kia toru me te whitu nga ra o te matekai hauora. Ka taea tenei ma te whakaaetanga a te taote, i muri i te paahitanga o nga whakamatautau e tika ana. Me tino whakamarama te tohungatanga ki te whakahaere i te mate urutaru ki te kainga me te pehea e puta ai. I roto i te nohopuku, ka tūtohu kia noho ki te kainga i nga wa katoa, kia okioki i te ahua o te marea. Ma te mate pukupuku pera, ka waiho te paoho ki te tinana, ka mutu.
Ki te whakakore i te kai, me whakareri koe. Kaore e taea e koe te timata i te nohopuku purapura me te raruraru hinengaro. Ko te huru anake kia pai. Kia wehea te nohopuku kia toru nga waahanga. Koinei te tomokanga, te whakakore ki te kai me te ara o te matekai. Ano, ko te whakarite mo te purema o te tinana he mea tika. Kei te kai tika mo etahi wa i mua i te matekai mate. He mea tino nui ki te mohio ki nga ahuatanga e puta mai i te wa e nohopuku ana - me whakamarama tenei ma te tohunga.
He maha atu tikanga mo te mate pukupuku, ka tohua e nga taote ngaio, me te whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te koiora.