Ko nga whanau katoa he mea takitahi, a he uaua ki te tohu i te ahua o to mama ki te urupare ki nga waahi. He wahine e pai ana ki o ratau niho, kaore he mate pukupuku, engari ka peia e te mate whanau ki waho o te rut. A he maha nga tamariki e ngawari ana, e kore e raruraru i te kitenga o te toto, engari i roto i te mahi he tino marino, a kaore i te tuku i nga ahuareka kino o te tikanga motuhake. E kore hoki te paepae mate me te whakaaro o te hinengaro e taea te tohu i te ahua o te mamae o te wahine.
He waimarie koe?
He nui te nui o te mate o te whaea mo te whanau. Ko te whakaaro tika, he mea nui te whakaaro ki te mea e tupu ana. Ka kitea te nui o te mamae i te wa e haere ana te ringa me te wehi: i raro i te wero, ka puta mai i roto i te tinana, ko te adrenaline e puta ana i te tinana, e tuku ana i te whakahau ki te kirimana i nga uaua, me nga mokomoko, a ko tenei tauhohenga e whakahē ana i te mahi o te tukanga taiao, na te mamae nui. Mena he waimarie te whaea, ka tere te tere o te whanau me te maatau. Na reira, he mea nui kia kaua e wehi, kia ata noho, kia noho humarie. Whakamātauria ki te whiriwhiri i mua i te waimarie mo a koe ake nga tikanga mo te tuku.
Ko te mamae o te wahine kaore he rongoā e tino pai ana. Ka taea e etahi wahine te haumaru i te mea kei a raatau he taputapu hou me te kaitohutohu i te taha tata. He pai ake mo nga whaea ki te whiriwhiri i tetahi taangata hou o te whanau. Kaore e taea e etahi atu te noho i roto i te taiao haumaru i te aroaro o nga tangata ke - e hiahia ana ratou ki te whanau i roto i te haurangi e tata ana ki te kainga, me te kaiwhakawhanau hei whakahaere i te whanau taiao. E whakapono ana te kaiwatuhi a French o Michel Oden, ko te tata atu ki nga ahuatanga ki te whanau tamariki, he maatau ake mo te wahine kia noho ora, kia pai te whakaatu i ona wheako. Ka tohutohu ia ki te whakarato ki te wahine i te mahana, te rangimarie, te pouri - he taiao taiao e kore e whati. He mea hiahia kia kitea he tangata e mohio ana koe. He täkuta whakawhirinaki tëtahi kaiwhakawhanau whänui e pai ana ki a koe. Ko etahi o nga wahine ka whakawhirinaki mehemea kaore ta ratou tane, whaea, ko etahi atu e hiahia ana kia noho a raatau hoa. He mea takitahi. Whakarongo ki a koe ano!
He mārama te ako
Ko te hunga e whakamahere ana i te whanau taiao, he maha nga wheako i nga akoranga whakangungu mo nga wahine hapu. Ko nga akoranga motuhake ka awhina i te mamae o te wahine kaore he rongoa. I roto i te akomanga, ka whakapuaki nga whaea i o raua hoa ki a raua ano, a, ko tenei, ko tetahi mea e wehi ana a Mama ake ki te korero ki te kati i nga tangata, me te mea kaore ano i kitea e ia he mea e raruraru ana, engari kaore e kitea te korero waha. . I tua atu i tenei mahi hinengaro, ka whakaratohia ano hoki e nga akoranga etahi korero mo nga tikanga rerekino.
Te whakarongo ki to tinana
Kaore i te katoa o nga tikanga e whakaekea ana i nga akoranga, kei roto hoki i te awhina o nga kaiwhakawhanau, ka uru ki tetahi whaea mo te tango i te mate mamae o te wahine kaore he rongoa. Ko te whanau whanau he tukanga me te tukanga takitahi. Engari he maha nga momo whakamahinga e awhina ana i te tinana o to tinana. Ko te mea nui ko te whakarongo ki ana hiahia, ka pai ake te ora i te mamae I te wa tuatahi o te whanautanga he mea nui ki te whakatutuki i te ahuareka o te ahua o te whanau, ka mohio te whaea kei te whakangungu nga pakanga engari he mea pono, engari he pai ki te whakapau i te kaha o te kaha i roto i te ahua o te ahuareka, me te whai hua ano hoki i te timatanga.) I te timatanga, he pai ake te mahi i waenga i nga whakawhitinga me te kore e whakapau i te kaha ki nga huihuinga whakaharahara, ki te korerorero ranei ki nga hoa aroha. Ko nui māmā ce.
Ka kaha te whawhai , kaore koe e okioki, whakarongo ki to tinana. Ma te mamae o te pepeka ka timata te pepeke ki te neke haere i te awa whanau. I te ngana ki te whakatutuki i te mamae ki te mahi hou, ki te kaupapa ranei, ka awhina tatou i te kongakonga, a, ko te mamae he tohu ki te whakaatu tika. I etahi wa ka takoto te whaea i waenga i nga pakanga, a, i te pakanga kia kaha ki te mahi i tetahi mahi, hei tauira, ko te kaupapa o te pounamu. Ko te nuinga o nga wa he waatea ki te noho ki te "cat", ki te noho, ki te tu ranei, me te tautoko i nga ringaringa, engari he mea takitahi tenei, ka whakawhirinaki ki te pikinga o te tinana me te mahunga o te pene ki a raatau. kaore ano hoki te ahua o te waahanga e awhina mo te roa, no te mea kei te haere tonu te tukanga, kua neke ake te upoko o te pene, a me whakarere ke koe i te turanga o te tinana.
I te wa e whanau ana, he mea nui mo te wahine kia whakakore i ona mata me te rohe tarai. He hononga whakahihiri kei waenganui i tenei rohe me te pukupuku. Ako ki te okioki, no te mea he tino ngawari nga taone o nga taone, penei i roto i te kaki me nga pokohiwi. I mua i te tīmatanga o te mahi, whakamatauhia enei ara hei whakahou i tenei waahi raruraru:
Noho ki te takoto ranei, kati o kanohi me te whakaaro kei te mahana te kaki me nga pokohiwi i te ra, me te mea e noho ana koe i te takutai.
Pupuhihia o ni niho, me te patipati i to arero ki te rangi o runga, a ka noho. Whakahitihia nga wa maha kia kite i te rereke.
Me whakaaroaro ki o kanohi ka piri ki nga waiata ahuareka. Hokihia, whakaarohia he mea ahuareka: nga pikitia o te natura, te hararei.
Ka taea e te kaha o te taangata o tetahi atu tangata i te mamae mamae te awhina? He maha nga wahine e awhinahia ana e te mahinga kaha o te sacrum. Ko etahi e pai ake ana ki te whakatairanga i nga patunga me nga awhi. A he whaea kei te kino ki tetahi pa. Na ka hiahia te hiahia kia rere ke i nga waahanga rereke.
Te wai
Te horoi, te hukarere, noa noa te tangi o te wai e ngawari ana i te mamae o te wahine kaore he rongoā me te whakamahi. Na reira, i roto i te maha o nga hohipera kua whakaurua he jacuzzi, ka taea e te whaea te noho i roto i te waa mahi. Ka taea e koe te takoto i roto i te whare horoi i te kainga kaore koe e haere ki te hōhipera. Kia pai te taiao o te wai, kia pai ake. Engari, ki te mea kua rere koe i te wai, he mea nui ki te korero ki te kaiwhakawhanau. Mahalo te ne fakakaukau ko e lelei ange ke ke malu'i koe ki ha tahí.
Nga tangi
I te wa e whanau ana he mea tino pai ki te "tangi." Ehara i te mea me whakapohehe i te tangi o te tangi ki te tangi. Ko te tangi o te tangi, ko te turi, ko te roa. Whakanohia tou ringa ki runga i to pouaka me te whakakakara ki te mahi i te turi me te tangi iti Kia kaha ki te rongo i te hihiri i te iti rawa Ka taea te mamae o te wahine kaore he rongoā i roto i aua tukanga i mua atu.
Nga patu
He reanga tawhito "wahine": te otaota, te verbena, te tihi, te ylang-ylang, i te nuinga o te waa hei awhina, engari i roto i te mahi ka taea e ratau te awhina me te tarai i nga ahuareka kino. Me whakarongo ki o hiahia.Ka taea te whakauru i nga hinu ki te pati, i roto i te aro.
Pupuhi
I te nuinga o nga wa i roto i te mahi awhina i te hangarau. Ka tohungia e ratou nga ahuareka kino, ka tuku ki a koe kia arotahi ki etahi mahi kua tohua. Kaore e tino kaha te whakawhitinga o nga kirimana i runga i te whakakoretanga tonu, me te kaha ake o nga whakaaro, ka taea e te hau te whakamahi i te "locomotive." He pai ake te mahi i mua i te waahanga.
Whakaaroaro
I tana wawata i te wa e whanau ana, ka taea e tetahi wahine te hanga i tetahi ahua e tohu ana i te whakatuwheratanga o te pukupuku me te whakahaere. Kei te whakaaro tetahi ki te tipu o te tipu, ka nui pea nga whakaaro o te tangata. Ko te arotahi ki taua tirohanga ka awhinatia ano hoki i te mamae o te wahine kaore he rongoa.
Hei whakamutunga, he mea nui kia mahara ki te potae. Ko te korero, ko te korero ki te tamaiti, he mahinga hinengaro ki a ia e kore e taea te karanga he "tikanga whakamamuri", engari he mahi whakaharahara tenei, ko tenei kawenga mo te pene e awhina i te whaea ki te noho marino, me te maamae i te wa e tika ana te whaea: ki a ia i roto i te toto i roto Ko te take ehara i nga homoni o te wero e whakapuaki ana i nga ngakau, engari ko nga hormoni e mahi ana hei hepara me te ngawari.