Kaore pea koe i mohio, engari kaore i te taatatia te timatanga o te hapu ki te ra o te waahanga. Ko tona timatanga mai i te ra whakamutunga o te menstruation o mua, ahakoa i tenei wa o te hapu kaore tonu, kaore ano he mokopuna, kaore ano te hua manu i whakatohia. Ko te taatai kei te tatauhia mai i tenei ra, no te mea ko te wa katoa ka timata te wahine ki te taangata, ka whakarite te tinana mo te wa hapu. Mai i tenei ra, ka whakamahia e nga kaitohutohu te paerewa paerewa, no te mea ko te waahanga he 280 nga ra, a he tino uaua ki te whakatau tika i te ra o te whakatoranga. Na, te hapu: te tuatahi o nga wiki mo nga wiki - ko te whakawhanaketanga o te kopu hei kaupapa mo tenei tuhinga.
1 me te 2 wiki
He aha kua huri?
Kua rere ke koe i roto i nga marama, a kei te whakaaro koe mo te hapū. A, ka ngana koe ki te hapu, me tino mohio koe ki te tukanga o te kohungahunga. Ka puta i te wa e puta ai te hua manu i te kura kura, ka haere i roto i te oviduct, ka rite hoki mo te whakato. Ka nui ake te tipu ki te whakarite mo te whakauru i te hua manu.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Kia mohio kua oti ia koe te tinana mo te hapū. Ko te mea nui ko te pupuri i te taimaha hauora, te kai pai, te tango i nga huaora me te 400 mcg o te waikawa pakihi i ia ra. Me karo hoki koe i te kawhe, te nicotine me te waipiro. Mena kei te tango koe i te rongoa, ui atu ki to taakuta mēnā kei te haumaru koe i te wa e hapu ana.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ko te mea tino nui ka taea e koe te mahi inaianei ko te mahi mehemea kua mohio koe kei te hapu koe. I mua i to mohio i tohua te hua manu, e hia pea wiki te roa. Na reira, i mua, tiakina koe me to tamaiti i mua mai i nga mea katoa ka raruraru.
3 wiki
Kaore pea koe i te mohio kei te hapu koe, engari kua mohio ano to tinana. Kua oti te tipu. Ko te mea miharo, ko te tohu tawhito o to tamaiti kua tiakina i te wa e whanau ai - tana taangata, nga taangatanga katoa o te kainga, tae atu ki te tae o nga kanohi, te makawe, te kiri, te hanganga tinana. Kei reira tonu to tamaiti!
He aha kua huri?
I te mutunga o tenei wiki, ka taea e koe te kite i te paku iti. Koinei te wahi whakauru i karangahia, e hono ana ki te hanganga o te tamaiti ki te pakitara o te pokapū. Ka timata te tukanga i nga ra e ono i muri mai i te whakatupatotanga, engari kaore he tino maatau mo tenei. I roto i tetahi take, he iti rawa te taunga me te puta i roto i te tokoiti o nga wahine hapu. Ko te nuinga o ratou e kore e kite i nga huringa motuhake.
Me pehea to tamaiti
Mai i te tīmatanga, he iti te poari o to tamaiti, kei roto i te maha o nga kamera, e whakanui ana i te tere tere. I nga wahanga (e kiia ana ko te plastocysts) kohanga i roto i te pokapū, ka timata te tinana ki te whakaputa hormone HCG - gonadotropin. Ka hoatu he tohu ki nga ovaries ki te whakamutu i te hanga o nga oocytes me te whakanui ake i te hanga o te estrogen me te progesterone. Ko te HMH hormone he tohu whakamamoe pai. Na, i te wa o te whakamatautau i te mutunga o tenei wiki ka kitea e koe kei te hapu koe. Mena he kino te whakamatautau - i nga ra e rua ki te toru e rua ka taea e koe te whakamatautau ano. I te tuatahi o nga marama, i te taha o te mokopuna, ka timata te kohikohi o te waikawa amniotic i ia wiki, he momo tiaki me te awhina mo te pēpi i te wa e hapu ana. I tenei wa, ko nga waahanga matua o te whakawhanaketanga whakawhānau: ka timata ki te whakawhanake i te upoko me te taurakira, te ngakau, te pūnaha ohorere.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Ka tangohia e te tamaiti nga mea katoa e mahia ana e koe - te pai me te kino. Na, me karo i te waipiro, etahi rongoa, nga kai, te kawhe me nga tireti. Whakaarohia te aha me te nui o te kai i te wa e hapu ana, no te mea he mea nui tonu te kai kai. Ko te waikawa Folic me etahi atu matūkai me nga huaora nui mo te whakawhanaketanga whakawhānau i roto i te kai.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Kei te whakahaerehia e to tinana to huringa nui, a he mea uaua ki a koe i te tuatahi. Ngana ki te okioki me te kai pai. Whakamahia te wa ki te okioki me te painga ki te hauora.
4 wiki
Kua kitea e to tamaiti tona kainga - ko to kopu tenei. I te wa kua tomo te kopu ki roto i te pokapū, ka honohono atu ia ki a koe mo nga marama e waru e whai ake nei (a muri iho mo te ora).
He aha kua huri?
Ka taea e koe te tautuhi i nga tohu tuatahi o te hapūtanga, pēnei i te pupuhi o nga uma, te mamae, te mamae ranei. He maha nga wahine i te rautau tuatahi kuaore he tohu tohu mate, engari mo te roa. Mena kaore koe i te maatau marama, ka taea e koe te whakamatautau tamariki. Koinei te wa tuatahi i te whakamahi i te whakamatautau i te whare ka taea te whakatau i te hapu.
Me pehea to tamaiti
Ko nga waero iti o te blastocyst kua whakauruhia ki roto i te taatai o to ohanga me te wehea ki nga waahanga e rua. Ko tetahi o enei ka waiho hei raina hei atawhai i te tamaiti. Ko te waahanga tuarua ko te kōpaki tonu. I tenei wa, e toru nga waahanga rererangi o te mokopuna e whakawhanake i roto i te waahanga o te tinana o to tamaiti. Ko te paparanga o roto ko te pūnaha hauora o mua, te ate me nga ngongo. Ko te paparanga waenganui ko te ngakau, nga whekau ira, nga wheua, nga whatukuhu me nga uaua. Ko te paparanga o waho ko te pūnaha taiao, te makawe, te kiri me nga kanohi.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena kua whakamatau koe i te whakamatautau tamariki me te hua o te hua, haere ki to taakuta me te rehita. Mena ka puta he hua kino ki te whakamatautau - tatari i te wiki i mua i te whakamatautau ano. I etahi wahine, ko te taumata hormone e kitea ana o te hapu ka puta anake 2, 3 wiki i muri i te whakauru whakatupato i roto i te pokapū. Kaore e whakaae ana nga kaitohutohu ki te tuhi i tetahi wahine i mua i te waru wiki mai i te marama whakamutunga. Koinei te wa pai ki te rēhita, mehemea kaore he raruraru hauora, a kaore he raruraru ki te hapu o mua.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Mena kei te tango koe i nga rongoä, ui atu mehemea ka taea tonu e koe te tango. Me inu koe i nga panga maha e whai ana i te iti atu i te 400 micrograms. waikawa pepa. He whai hua tenei ki te whakawhanaketanga o te kopu. Ko nga wiki e ono e whai mai nei he mea tino nui mo te whanaketanga o to tamaiti. Ko nga matū taiao kei roto i te raina me te taura o te umbilical, e whakarato ana i te kai me te hauora mo to tamaiti. Na roto i te raina, ka whakawhiwhia e te tamaiti nga mea e hoatu ana e koe ki a ia. Whakamātauria kia whiwhi nga tamariki i nga mea katoa e hiahia ana koe.
5 wiki
Ko te taumata o te hCG he nui rawa te nui, a ka kitea i te wa e whakamatautau ana te whanau. Na ka taea e koe te whakauru kei te tumanako koe i te tamaiti!
He aha kua huri?
Ko te roa o te roa ko tetahi o nga tohu tino kitea e hapu ana koe. Engari tera ano etahi atu: ko te kaha o te ngoikore me te ahua o te pouaka, te ngaru o te nausea, te kaha o te kakara. Na, ka whakautu to tinana ki tetahi ahua hou mo ia ake. Ko te tohu tino nui o te timatanga o te hapūtanga ko te nui ake o te pāmahana tinana.
Me pehea to tamaiti
Ko te ahua o to tamaiti inaianei he rite ake i te tamaiti. Kei te pai te ngakau o tona ngakau, ko te ahua o nga kanohi me nga taringa kei te hanga. Ka timata te tango o te ahua o to tamaiti.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena kei te rapu tonu koe i te taote, ngana ki te whakaiti i te maha o nga kaitono mo te whakahaere i te haerenga tuatahi. I tenei wiki ka whakakore koe i te whakapiri ki nga kararehe. Engari ki te tino mohio koe kei te hauora te kararehe. Ko te Toxoplasmosis he mate e taea te tuku ma te whakapiri ki te pungarehu mate. He tino kino mo te tamaiti! Ko te Toxoplasmosis e whanau ana i te mate me te taamaha, ka mate ranei i te tamaiti.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ko nga rereketanga i te taumata o nga homoni i roto i nga marama e iwa e whai ake nei, me nga huringa o te tinana katoa he uaua ki te whakamana ia koe. E ai ki a koe kei te whai waahi koe i roto i tetahi whakamatautau ka huri i to ora. Eiaha e maere mai te mea e, i roto i te hoê hora e itehia oe e te oaoa e te hamani-ino-hia, te riri, e te mana'o, te puai e aore rв, te mauiui, te mărû.
6 wiki
He taiohi rawa te tamaiti ki te whakarongo ki tana taraiwa, he rite ki te iti o te taatai i waenganui o te mokopuna. Mai i tenei wa tae noa ki te whanautanga o to tamaiti, ka pakaru tona ngakau i te 150 haora i te meneti - e rua nga wa ka rite ki te ngakau o te pakeke.
He aha kua huri?
I tenei wiki, he pai nga rongo me nga korero kino. He pai ki te whakanui ake o to tinana i te nui o te purongo. Ko tenei hormone he kawenga mo te parepare i nga mate me te hanganga o nga oko toto i roto i te kapi mucous o te taiepa uterine i te wa e noho ana to tamaiti i roto i te piringa. Ko te rongo kino ko te progesterone e whakaiti ana i te tukanga otaota, ka puta i te rua o te toru o nga wahine hapu. Ko Nausea, e mohiotia ana ko te ata, ahakoa tona ingoa, ka taea te patu ia koe i nga wa katoa o te ra, o te po ranei. Ka taea tenei ma te kaha rereke - mai i te whaanui o te wairangi ki te panui roa i te mamae i roto i te kopu.
Me pehea to tamaiti
Ka pupuhi tona ngakau, ka timata te toto ki te huri i te tinana. Kua hangaia te kohanga, kei reira he pungarehu mai i te kikokiko honohono, ka whakawhanakehia nga ngongo. Kua hangaia tona tinana tuakiri, me era atu waahanga o te roro, nga uaua, me nga wheua. Kua tohua nga ringa me nga waewae, ka puta nga maihao ki o ratou pito.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
I tenei wa he mea tino nui ki te whakatau i nga roopu toto: ko koe, taau tane me te tamaiti. Ko nga toto o ia tangata kei tetahi o nga momo e wha. Ko nga momo toto e whakatauhia ana e nga momo antigens e puta ana i te mata o nga kamera toto. Ko nga Antigens i runga i nga mata o te toto ka uru ki te hanganga o te papaawhakawhakawhakaro o taau tamaiti.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ko etahi o nga wahine e amuamu ana ko nga huaora e tika ana kia tangohia i te wa o te hapu ka meinga te raruraru o te kopu. Mena he raru koe, ka taea e koe te tango huaora ki te kai me te tango i mua i te moe. Mena ko nga tohu, ka meinga ma te tango i nga huaora, kia mau tonu - korero ki te taote.
7 wiki
He aha kua huri?
Ko to pouaka, ko te tikanga, he nui noa iho te mohio ki te pa. Ko te nuinga o tenei ko te whakarahi i te nui o te estrogen me te progesterone. Ka piki te nui o te ngako i roto i te pouaka me te whakaheke toto i tenei rohe. Ka taea e nga paopao te whakakore atu i nga mea o mua, a he tino raruraru. Ko te halo e karapoti ana i te pepeka ka pouri, ka nui. Ka taea hoki e koe te kite i nga waahi iti nei e rite ana ki te pupuhi hukarere - he pupuhi wera tenei. Ka nekehia e tou uma he 33 wiki ki te whakarite mo te whāngai whāngai.
Me pehea to tamaiti
Mai i te tinana ka timata ki te tupu i nga ringa me nga waewae. Kei te karangahia tonutia he tamaiti hiko, he mea ano he hiku (koinei te toronga o te hiku), ka ngaro i roto i etahi wiki. He iti nga kanohi o to tamaiti, he mea hipoki anake ki te kiriata kua tae ano he tae. Ka kitea te pito o te ihu. Te whakanui ake i te kapiti i roto i te taura o te umanga. Ka whakaratohia te taura umbilical ki nga oko toto, ka whakarato i te hauora me nga matūkai ki te tamaiti.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena kaore koe i whiriwhiri i te taote, koinei te wa hei whakatau i tenei take. Me tino rehita. Mena ka kitea e koe i runga i to kakahu me to pepa wharepaku i muri i te horoinga. He mea tino noa tenei i te wa o te hapu, engari i etahi wa ka waiho hei tohu tuatahi o te mate ohorere me te hapanga ectopic. Mena ka kitea he toto ranei - karangahia he taakuta.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ki te mamae koe i te mate o te ata, whai i enei tohutohu:
- Kai pai, engari he maha
- Mo te 15 meneti, i mua i to kotinga i te moenga, kai i te pupuhi
- Kia nui te okiokinga i te ra
- Hunahia te rēmana me te pakihi ki te whakaiti i te nausea
- Kaua e kai i te kai
8 wiki
Kia mihi, kua tae mai to tamaiti i te waa whakamutunga o te hanganga! I tenei wiki ka whanau ano te mokopuna hei pepeha. I mua i to hapu, ko to pokapū te rahi o te ringaringa, a inaianei kua rite ki te karepe.
He aha kua huri?
Kua mauiui koe? Ko enei huringa hormonal - i te nuinga o te waa, he nui te whakanui i nga hua o te progesterone - e whai hua ana ki to ngoikore. Ko te maimoatanga me te ruaki, ko te tikanga, ka utua e koe te kaha me te kaha. Muri iho, ka tumanako koe ki etahi atu uaua - kaore koe e pai ki te moe, ka haere koe ki te wharepaku.
Me pehea to tamaiti
Ka tīmata te pupuhi i nga ringa me nga waewae o te tamaiti, ko nga kamo e taupoki ana i nga kanohi, ka whakawhanakehia te maatau me nga ngutu, ka mate te "hiku". I roto i te roro, ka puta nga pūtau taiao, ka honohono tetahi ki tetahi me te hanga i tetahi whatunga taiao tawhito. Na ka taea e koe te moemoea mo te ahua o taau tamaiti. Engari kaore i te tino whanaketia ana mate ki te whakatau mehemea he tama, he kotiro ranei.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Ka taea e koe te haere ki te rangahau tuatahi i muri i te rēhitatanga. Ko te tikanga o te taakuta he whakaahua tino nui o to hapūtanga, te uiui mo te hitori o te hauora, te ra o te taangata whakamutunga, nga tikanga o te whakawhitinga i whakamahia e koe, te hitori o te whakamamae me te whanau, te noho hawhepuku, te mate mateu ki nga rongoa, me nga mate i roto i to whanau. Ka taea ano hoki e koe te whakawhirinaki ki te whakamatau me te taraiwa-a-te-ira me te pakanga-a-paioio. He waimarie ki a koe te uiui i au patai.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
I te wa tuatahi o te maatatanga o te wa hapu, ko etahi wahine whai kiri kiri ka whakawhanake i te putea mo te haki. Mena ka whakamahi koe i nga puoro me nga waahi hei whakaoti i enei raru, he mea nui kia mohio ki nga mea kei roto. A ani i to taote ki te haumaru ki te whakamahi i aua mea.
9 wiki
Ko te whanaketanga o te kopu. Kei te tipu to tamaiti i nga ra katoa i te miramira, me te mea he tamaiti.
He aha kua huri?
Ko te haere tonu o te hapūtanga kaore pea e pa ki to waahi. Engari, pea kua mohio koe kua hapu koe. Ki te matea o te ata me te pouaka kapi kua whakakotahihia nga putea o te hinengaro. He mea tino tika tenei katoa - ngana ki te okioki. I roto i te nuinga o nga wahine, ka piki ake nga huringa o te wairua mai i te 6 ki te 10 nga wiki, ka ngaro i te rua o nga marama ki te whakaputa i te mutunga o te hapu.
Me pehea to tamaiti
Ka timata te angamahi ki te titiro me te tangata. Ko te ahua o te mangai, te ihu, me nga kamo. Kua wehea te ngakau o tau tamaiti ki nga ruma e wha, ka timata ana ona niho iti ki te hanga. Kua hangaia nga uaua me nga uaua. Kua puta mai te whanau tawhito o waho, engari kaore e mohiotia ana i muri noa iho i etahi wiki. Kua oti nga kanohi o te tamaiti, engari kua oti nga kamo te kati tae noa ki te wiki 27. Na, kua oti nga mea matua, kua timata te tamaiti ki te whiwhi taimaha.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena he pakeke ake koe i te 35 tau, i roto i to whanau, he wheako o nga mate tawhito pērā i te cystic fibrosis, ka taea e koe te tahuri ki nga kaitohu. Kōrero ki a tākuta ki te whakahaere i tētahi whakamātautau matawhānui mō te amniocentesis. Ko tenei rangahau, ka taea te whakahaere i waenganui i te 9 me te 12 wiki o te hapu. Ka taea e ia te kite i nga mea kino rerekino (arā ko te Down syndrome) me nga mate tawhito me te tohu tiketike (98-99%).
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ko nga amuamu noa i tenei waahanga o te hapūtanga he panui. Ka taea e koe te karo i te kaimati ki te kai koe i nga wahi iti i te roanga o te ra kaore i nga waahanga nui e toru. Ka taea hoki e koe te takoto ki muri i te kai, me te waiho ano hoki i nga kai me te ngako.
10 wiki
He aha kua huri?
Ko te tikanga, kua kite koe ka tino marama ake to kiri, na te mea ka kitea nga uaua. He maama ake tenei mehemea he kiri pai koe, engari ka kitea ano i roto i nga wahine he kiri pouri. Koinei te hua o te whakawhitinga o nga oko, no te mea me kaha te tinana ki te akiaki atu i nga toto e tika ana mo te kai whangai. I te wa e hapu ana, ka nui ake te toto i roto i te tinana o te wahine i te 20 ki te 40 ōrau. Ka whanau te tamaiti, ka mutu te wa whanau, ka ngaro nga uaua kitea i raro i te kiri, kaore he tohu.
Me pehea to tamaiti
Kei te kaha ake to tamaiti ki te mata o te tangata. Ka hangaia nga pounamu me nga whakairo, ka tipu nga pungarehu iti i runga i nga waewae ki nga turi me nga waewae. Ka taea e te tamaiti te piko i ona turi. Te ahua o te tae ki runga i nga ira. Ko te kopu o to tamaiti ka hua mai i nga wai kawa, ka nui ake te urine. Mena he tamaiti te tamaiti, kei te whakaputahia e ia tana testosterone. He whakamiharo!
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
I waenganui i te 12 me te 16 o te wiki o te hapu, me haere koe ki te haerenga tuarua ki te taote. Ka taea e to taakuta te mahi i tetahi ultrasound e taea ai e koe te kite i to tamaiti mo te wa tuatahi. Ka taea e to taakuta te whakamahi i tetahi pitihana hei whakarongo ki te ngakau o te tamaiti. Ka korero ia ki a koe mo nga nekehanga tuatahi o te kopu, he mea, ahakoa ka puta i waenga i te 13 me te 16 wiki, engari ka taea te rongo i mua.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Ahakoa te mea kei te hapu koe, ka taea e koe te mahi i nga mahi hei noho tonu. He pai ki te korero ki to taakuta mo nga mahi e tino tika ana mo koe. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e pai ana kia haere me te kaukau, kaore i te awangawanga koe i enei mahi, ka taea te whakamahi i te wa o te hapū.
Te wiki 11
Kaore koe i te hiahia ki te kai i te karepe, te rehu, te putea ranei. Ko tenei hapu e whakaoho ana i enei hiahia. Ka taea e koe te kai kai i te mea kaore i pai ki a koe, kaore ranei i te kai i nga kai o mua. Koinei te ariā e kii ana i to hiahia tinana. Hei tikanga, ko te huaora C, te rino me te tote.
He aha kua huri?
Ka tīmata to ngohe ki te whakaheke i te iti (ahakoa kaore ano i te titiro mehemea kei te hapu koe). Engari ahakoa ko te kopu tonu o te kopu, ano he poari (ka kitea te wa e whanau ana i nga waa rereke), ka whakaaro koe he iti noa o taau. Ko te take e pupuhi ana. Ko nga hau ohorere e kawe ana i te hormone o te hapūtanga - progesterone. Ko te Progesterone e whakaheke ana i nga uaua maeneene - tae atu ki te papa o te taiao - e whakaiti ana i te nakinga. Ko te kupu, ka hoatu he wa ki te toto ki te tango i nga matūkai me te whakawhiti ki te potae.
Me pehea to tamaiti
Ko te tinana o to tamaiti kua tata te hanga. Ka taea e ia (ona ringa) te whakautu me te tautuhi i nga ringa, a kua timata etahi wheua ki te whakapakeke. Ka timata te tamaiti ki te neke i te iti. Ka piki te auau o enei nekehanga me te whakanui i te taimaha tinana me te whanaketanga o to tamaiti. Ka taea e ratou te mohio i tetahi wahine iti.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena i nga wiki tuatahi o te hapu ka whakamamae koe i te mate o te ata, ka tae noa ki tenei wa ka ngaro noa koe, engari kaore i riro te taimaha. Ngana kia kaua e manukanuka, ko te nuinga o nga wahine e whiwhi pauna moni i te wa tuatahi o te marama tuatahi. Mena kei a koe, korero ki to taakuta. I te wa e hapu ana, ka ora nga wahine i te toharite 12-20 kg.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Homai nga kai e pa ana ki to pangia - hei tauira, he hukare maeneene me te kai maroke. Mena ka raruraru koe i te kaimati, waiho nga rihi ki nga ranu me nga kaimoana. E ai ki nga moemoeke tawhito, ka whakaatu te kaiwhaiwhai i te kai o te purohi ka kitea he kotiro, me te hiahia mo nga kai e whakaari ana i te tamaiti.
Te wiki 12
He aha kua huri?
Kei te whakatata koe ki te mutunga o te marama tuatahi o te maatutanga - ko te tuatahi o nga wiki mo nga wiki i roto i te whakawhanaketanga o te kopu he mahi nui. Kei te nuinga o te waahi te rahi o te karepe nui, ka neke mai i te raro o te pounamu. Ka taea e tenei te whakaheke i te kaha i runga i te pukupuku, kaore hoki he hiahia tonu kia rere ki te wharepaku. I tua atu, ka ngaro nga tohu o mua o te maakutanga - ka heke te maunu, ka mutu te mamae, kaore te kai me te ngoikore. Engari i roto i te hokinga, ka timata te waatea. Ko nga oko o te toto e noho ana me te whakanui ake ki te whakanui ake i te toto ki te tamaiti. Ko tenei ka arahina mai te toto ki a koe. Ko te toto iti, ko te iti iho o te nekehanga me te iti iho o te toto ki te roro. Ka taea e tenei katoa te awhina i te hanganga o te waatea. Ko tetahi atu take mo enei amuamu i te wa o te hapu he iti te huka toto, e tupu ana ina kai koe i te kore.
Me pehea to tamaiti
I tenei wiki, ka timata te tamaiti ki te whakawhanake i nga whakaata. Aita e maoro roa te mau maihao o te tamarii e taui ee taamu. Ka taea e te tamaiti te kati ona kanohi me te mahi i nga nekehanga. Mena ka pa atu koe ki te kopu, ka taea e te tamaiti te urupare ki te wahanga o te upoko, heoi kaore koe e mohio. I tenei wa, tere tonu te whakanui i nga ruma o nga pukupuku o te tamaiti me te roro. Ko te ahua tika e pa ana ki te mata o te tamaiti: kei te taha o mua o te upoko nga kanohi e tu ana, me nga taringa i nga taha, te wahi e tika ai.
He aha me whakamahere koe mo tenei wiki
Mena ka mahi koe, me korero wawe koe ki to kaiwhakahaere kei te hapu koe. He mea nui kia mahi koe i tenei mahi: kohikohi i nga korero e pa ana ki a raatau tika me te kaupapa here a te kamupene mo te waahitanga mate, tae mai me te mahere e whakatau ana i te wa e hiahia ana koe mo nga whakamatautau hauora i te wa e hapu ana. Ki te hiahia koe ki te huri i nga wa mahi, korerohia inaianei.
He aha te mahi kia pai ai te hauora?
Mena kei te mamae koe, kei te noho ki raro, kei te noho ki raro, ka mau i to upoko i waenganui i ou turi. Whakahonu hohonu me te wewete kakahu piri. I te wa e pai ana koe, ka kai koe, ka inu ranei i tetahi mea.