He aha te tikanga o te kupu "menstrual cycle"? Me pehea te tika ki te whakatau i tona roa me te wa e tika ai?
He pohehe noa ko te tatau i te huringa mai i te mutunga o te menstruation. Ko te tikanga, ko te huringa paheketanga ko te wa mai i te ra tuatahi o tetahi menstruation ki te ra tuatahi o te a muri mai. Ko te tino menestruation he whakaaturanga o te mahi o nga ovaries, te wa e kitea ana he putea, he korero whakahua - "nga roimata toto o te urupa o te kohungahunga kore." Ka taea e ia mai i te rua ki te waru nga ra - i ia waahanga takitahi. Ko te nui o te mate o te toto i te menstruation kei te toharite 80 ml.
I roto i te menstruation, he mamae tino mamae i roto i te kopu, he raruraru te maunu me te waatea. He tikanga noa tenei?
I te nuinga o nga wa kaore i te mamae te menstruation, ahakoa anake 20% o nga wahine ka taka ki tenei tere. Ko tetahi atu 20% he nui te mamae me te maru. Ko te toenga ka whakaaro he iti ake te ahuareka. Mena kei te ora tonu, me tohu i tona tohu o te pakeke. Ko te ngoikore o te ngoikore me te ngawari o te pupuhi i te kopu, e kore e hiahiatia te mate kaore e pa ki te oranga o te ao, kaore he take hei whakaoho i te pawera. Ko te mea anake - i te wa e haere mai ai koe ki te kaimatai, me korero koe. Mena he mamae rawa te mamae, he kino ranei, ka akina ki te tango i tetahi tangata mate, ka mate, ka tino haere koe ki te taote, kaore e whakaaro whakaaro haehaa ki te "mate o te wahine." Ko enei tohu nui ka taea te whakaatu i te mate o te timatanga: te mutunga o te mate, te kiore - he tohu ranei kei te raru te wahine mo to ratou whakawhanaketanga. Ka whakakorea te raruraru e te kaitohutohu hinengaro, engari ano hoki e tohutohu ana i te maimoatanga (i runga i te ahua - hormonal or nonmonmonal), ka awhina i te wa kotahi ki te whakakore i te haurangi o te marama, ka waiho hei raukati mate. I tua atu, ka tino taunakitia e ia nga kaitautoko mo nga kaitautoko-koreropi.
He torutoru nga ra i mua i te marama, ka pupuhi te pouaka, ka mamae. I tua atu, ko te nui o te taumaha kaore he kaupapa whaitake. He aha te hono atu?
Ko te whakakotahi me te pauna taimaha i roto i te waahanga tuarua o te huringa he tino tika, he tino noa. Ko te tikanga tenei ko te pupuri i te wai ka puta mai i te mahi a te hormone progesterone. Ko te paanga o te manukanuka ko te kaha o nga tohu. Mena ka whakaatu mai i nga mea kino me nga mamae, ka pa ki te tikanga o te ora, me tika ki te tango i nga waahanga: ki te rēhita me te kaimatai, ka rongohia he rongoā motuhake hei whakarite i te tikanga. Mena ko tenei pupuhi iti o te pouaka, kaore i te whakaaro, kaore koe e manukanuka. I muri i te whakamatautau, ka taea e te taakuta, kaore i te turorotanga, te taunaki i te whakawhitinga a hormonal ranei i te whangainga; I tua atu, i etahi wa ka whakaritea he diuretic māmā.
I waenganui o te huringa ka wawahia e etahi waahi ka iti te kopu. He aha te mea?
Ko te nuinga o te korero, kei te korero ana matou mo te mate o te ovula - nga ahuatanga o te rere o te whanaketanga. Ko etahi o nga wahine kaore i te mohio ki a raatau, ko etahi atu ka pa ki te mamae ngawari, i etahi wa ka haere tahi atu ki te rere toto. Ki te mea ko te tikanga tenei he kuware, i raro i enei tikanga he pai ki te korero ki te taote. I muri i nga mea katoa, ka taea e ratou te tohu hei whakaatu i te tukanga pathological i roto i te tinana, kia mutu i te timatanga.
E whakaae ana tatou i te taangata i roto i te menstruation?
Mai i te tirohanga hauora, kore, me etahi take maha. He kino tenei mo te wahine me tana hoa. I roto i te mutunga ka taea e ia te whakaoho i nga mate pukupuku o te rohe taiao. I roto i nga wahine e mahi ana i te taangata i roto i te menstruation, ka pakaru te tukanga o te tukanga hauora, te reo o te pokapū, ka ringihia te toto ki roto i te rua. I te wa e heke mai nei ka taea e te whakawhanaketanga o te mutunga o te mutunga.
Ka taea te whakaroa, te whakarahi ranei i te timatanga o te menstruation?
Ko te whakahaere i te menstruation he pai ake te mahi i raro i te tirotiro a te kaimatai. He maha nga waahanga mo te mahi i tenei. Hei tauira, mai i te ra tuatahi o te marama, ka timata ki te tango i nga kirikiri waha; Hei whakawhānui i te huringa mo te tau e hiahiatia ana o nga ra, he mea tika ki te whakaroa i te whakauru tarukino mo tenei waahanga. Ko te tikanga, kia tere ake ai te maatatanga o te menstruation, he mea tika kia whakaiti i te wa o te tango i nga kirimana. Me mahara tonu kia maharatia nga taatai waha e te kaimato ki te takitahi i muri i te tukunga o te hormonogram, te ultrasound, te coagulogram toto. Ko te waahanga tuarua mo te whakahaere i te huringa e tango ana i nga mahi whakatairanga i te waahanga tuarua o te huringa. He aha te tarukino e hiahiatia ana, ko te taakuta e whakatau, i runga i te tau me te hauora o te wahine. I tetahi take, kaore e taea ki te whakamahi i aua tikanga, ka taea te whakakore i te huringa.
Te tiaki tika
Ko te wahine tino tika ko te tino mohio ki nga mea e hiahiatia ana e to tinana me to wairua. Kia mohio koe ko koe te mahi o te katoa o te ora, engari he maatau noa te mohio ki nga hiahia o to tinana. E hiahia ana ia ki te tiaki, ina koa i nga waahi ataahua. Na, ko te tikanga pai o nga wahine mo te tiaki i nga waahi o te waahi, me homai ki a tatou te ahua o te hou me te maemae, me te whakakore - mehemea ka tika he kakara reka me te awhina hei pupuri i te pauna pH i roto i te whanau puta noa i te huringa o te marama ki te karo i te tipu o nga pathogens opportunistic. Na, ko te mea, i waenganui i te marama ko te taumata pH kei roto i te kiri ka tae ki nga tohu o te 4.5. Na, ka whakamahia e matou he rahinga whakamahi raanei i te waikawa waikawa. Hei tauira, ko te hanganga mo te maimoatanga pai o te Lactacid Femin i tenei ra, ko te 0.07% te waikawa raupae, ka awhina i te pupuri i te paanga-waikawa-teitei. Ka taea e koe te whakamahi i te ata i te ata me te ahiahi.
E hiahia ana ahau ki te pupuri i te ahua o te hou i te ra?
Na me whakamahi e koe nga taera mo te maiora pai. Ki a ratou, ka tukuna ano e nga wahine he tono: me tino whakahirahira ratou, kaua e whakapataritari i te pae whakapae me te aukati i te hanganga o te kakara reka. Kohuka mo te maimoatanga pai o te ra Ko te Lactacid Femina kei roto i te 0.58% te waikawa raukaha (pH 4.8), ka whakakore i te tipu o te huaketo waatea opportunistic, he pai rawa ki te whakamahi i te wa e neke atu ana koe i te kainga. He tikanga kei te piki ake te kukume waikawa. Na, i te mea mo te maimoatanga pai o Lactacidum Femina Plus ka tae ki te 1%. He pai ki te mea he mea tika kia whakahokia mai te taumata tino pai o te pH o te whanau i te wa o te menstruation , te tangohanga o nga taraiwa hormonal, i te wa me te muri o te hapu, me te mate pukupuku hauora, i roto i te menopause.
Ka taea nga wa i nga marama tuatahi o te wa hapu? Me pehea te whakamaramatanga o tenei?
I etahi wa i te wa e hapu ana, ka kitea e nga wahine. Hei tikanga, kaore e rite ki te marama o ia marama, i te wa roa, i te nui, i te ahua ranei o te rere. He nui te kino e kore e kino, engari kaore. I roto i te hapori tonu, kaua he whakaheke toto. Ko nga ahua o te ahua e whakaatu ana i nga raruraru nui: hei tauira, ko te wehenga o te hua manu o te fetal i te waahi tuatahi, i te waahi ranei i te waa i muri iho; te tipu o te fetal; Ka taea hoki tenei ko tetahi o nga tohu o te hapū ectopic. No reira, ki te mea he putea, me haere tere ki te kite i te taote. Ka taea te whakaora i te waahi, ka taea te whakaora i te hapu.
He aha nga taunakitanga o te ahua o te pakaru toto i te wa o te menstruation?
Mena kua rere ke te ahua o nga mea huna - kua nui ake te ahua, kua timata te pupuhi ki te puta mai, he mea tika kia whakamatauhia ki te taha o te kaimatai me te ultrasound. He tohu wawe tenei o te fibromyoma (tupuranga uterine), te polyposis endometrial (nga huringa o te taiao mai i te mucosa uterine), me etahi wa e rua; endometriosis, te ahua o te hauora ovarian. I etahi wa ko te take o taua ahuatanga ka taea te painga o te mate / te taimaha, nga rere roa, te rereketanga o te rererangi. Engari, kaore i te tirotiro i te tohungatanga mo nga take ka taea e te tangata anake te whakaaro, na reira, he mana te korero.
I te wa o te mahunga, ka puta te ahua o te ahua, i te tae me te rite tonu ki te maoa o te hua. He tikanga noa tenei?
E rua nga ra i mua atu, i te wa e whanau ana, ka tino nui ake, ka kaha, ka whakawhitinga atu te rerenga tawhito. He tino tika tenei, a he mea nui ki te whakanui ake i te nui o te whakapae i roto i te tauera whare. Ka awhinahia e tënei ähuatanga te pungarehu ki te haere i roto i te awa mai i te kopu ki te pokapū, kia tutuki tonu ai te hua manu. Na reira i whanau o te natura natura.
He whakaaro kei roto i te wa o tetahi marama ka roa ake te tapahi. He penei ranei?
Na te whakarereketanga o te hormonal e whakarereke i te ahua o te whakaheke toto. Oia mau, te vai ra te vaiihoraa i te taatoraa o te toto e te faaoraraa i te tino. No reira, i tenei wa kaore koe e toro ki te niho niho, mahi i nga mahi whakamahere me nga mahinga, me te whakaaro he iti rawa te toto o te mate. Ko nga reta e toru - PMS - huna i muri ia ratou ka huri i te kaituhi ki te riri, me te kaitohu mure ore ki roto i te kaituhi. A ehara i te mea ko te raupapa katoa o te mate o te mate o mua ki nga wahine. I ui matou ki o matou tohunga ki te korero mo ia. Ko nga huringa whaitake i te wa o te PMS tata ki te 100% o nga take e hono ana ki nga rereketanga hormonal. Na reira, ko enei wa ahuareka kia whakawhitiwhiti whakaarohia ki te kaimatai me te homeopath. I muri i nga mea katoa, ko te koiora - he tikanga o te pono, kahore he take me te painga - he hononga anake. Ko te hinengaro, rite te hinengaro, e ngana ana ki te whakataurite i tenei tika. Ko to tatou taiao homoni he kawenga mo to tatou hinengaro hinengaro, a, i roto i te tahuri, e pā ana ki te homoni. Kei te tupu ko te take o te korenga o te hormonal he takenga hinengaro, na he mea nui kia mahi i roto i tenei huarahi ki te tohunga hinengaro me te hinengaro hinengaro. Hei kairangahau hinengaro, ka taea e au te korero ko nga kiritaki kei a raatau nga mea katoa i roto i te taiao taangata me o ratau oranga he ahuareka pai te ahua o te PMS. He mea nui ki te mohio ki to tinana, ki te whakaaro ki te wa e timata ai tenei PMS, me te wa hoki ki te tautoko ia koe. Ka puta mai i roto i ia keehi, ka taea te whakamahinga PMS me te whakamahi i nga tikanga hauora, penei i te whainga kiri me nga atu huarahi hei whakapakari i te toenga o te hormonal, me te awhina hinengaro. " "I te korero matatini, ko te mate o mua-mate (PMS) he tohu matatini e puta ana i te 2-10 ra i mua i te menstruation. Ko ona whakaaturanga he hinengaro hinengaro me te mate tipu o te tipu, kei roto i te tata ki te 90% o nga wahine! A he tino rereke (neke atu i te 150!) Na i roto i ia take he takitahi. Ka taea e tatou te wehewehe i nga tino ahuatanga: nga kiriu, te pupuhi, te ngoikoretanga, te raruraru o te moe, te mamae, te haehae, te pouri, te kore whakaaro, te heke o te kaha. Mo te puta mai o te PMS, he maha nga ariu, engari kaore tetahi o ratou e whakamarama i te take me te hanganga o tona whakawhanaketanga. I te wa ano, ko nga wahine katoa e amuamu ana mo te mate pukupuku e tino mohio ana ki tana mana ki te oranga. Kaore e taea te korero ko enei ko nga wahine anake me te hiahia ki te whakatika i te ahua kino. Koinei te tino āhuatanga e pa ana ki te nuinga o te iwi. Kaore ano he tarukino e whai hua ana i nga whakaaturanga katoa o te PMS. I roto i tetahi take, ka taea e koe me te kia tukinotia. Na reira, ka toro atu koe ki te kaimatai, ka tika ki te whakatupato ia ia mo nga ahuatanga katoa o te rere o te PMS. He mea nui nga mea katoa: ko te ahua takitahi o te koiora, te kaha o nga whakaaturanga o te mate, tae noa ki te mata o te ahua me te hinengaro o te wahine. Ko te tikanga, ko te maimoatanga ICP he uaua: ko te awhina a te kaimätai hinengaro, me te huringa i te huarahi o te ora, te ahua o te kai pai, te whakaaro ki te mahi tinana. Kaua e whakarereke i te rongoā tarukino: ka taea te whakamahi hei sedition, me te kore-hormonal me te hanganga hormonal. "