Te tunu i nga kukama maoa tere Ka rite enei kukama ki etahi haora. Ka taea e koe te tunu ia ratou i te ata ka whai kai pai i te ahiahi. Ko nga pihikama he maimoatanga he mea mo o ratou ake wai, i tukuna i raro i te awe o te tote. Kaore he putea, ka taea te whakanoho i nga kukama i roto i te putea kai. He pai ake te maakare ki te whakamahi i nga taitamariki, he ahuareka ki te reka me te reka atu. Te tote me te pepa ki te whakatika ki to reka, ki te hiahiatia.
Kai:- Kukama 400 g
- Kāriki 10 potae
- Te pihi hou 20 g
- Te tote 0.5 tsp.
- Te taputapu o te pepa 1 g
- Hipanga 1 Whakapaia nga kukama, nga kumine, nga karaka karika kapi, he ranunga o te pepa.
- Hipanga 2 Whakainumia nga kukama, tapahia ki waho.
- Hipanga 3 Horoi, horoia te wai, tunu rawa. Tāpirihia te pi ki te kūkamo.
- Hipanga 4 Te tote, te taapiri me te karika tapatapahi rawa, te wa ki te ranunga o te pepa. Te awhina, te hipoki me te pouaka whakamaroke mo te 4-5 haora.
- Hipanga 5 I nga wa katoa, me whakaoho nga kukama, me whakaoho ranei.