- Te kowiri - 1 Kiroto
- Riki - 1 Kotahi
- Tomatoes - 8 nga wahi
- Kāriki - 6 Tee
- He paraoa - he 2 taonga. koko
- Te waiu maoa - 400 milliliters
- Tuhinga o mua - 1 Liter
- Te wai kawa - 1/2 kapu
- Pei tiihi - 2 nga wahi
Tenei, ko te tino, ko o tatou kai. Te riki me te karika ka tino tapatapahia, waiho te pepa katoa. Ka makahia e matou i roto i te parai paraoa te anga kokopi (kia waiho maoa te kai), te riki, te karika, te pini me te pepa. Tekau i te 10 meneti i runga i te wera iti. Na ka tapiritia he hupa heihei me te koroka mo etahi atu meneti 15 atu i runga i te wera iti. Ka peia nga Tomatoes ka tapahia ki nga poraka iti. Whakanohia to tatou hupa. Kei te pupuri i te hupa - ko ta matou e hiahia ana, engari ka taea e matou te maka atu nga huawhenua me nga anga - kua mahia e ratou ta ratou mahi. Ka makahia e matou te hupa i roto i te ahi, tāpirihia te tōmato mehua ki reira, ka koroka mo te 15 meneti. I muri i te 15 meneti, tohua te waiu kokonati ki te hupa. I muri ia ia, ka makahia e tatou te hupa i roto i te hupa me te riringi i te wai rēmana. Ka tunu tatou mo te 5 meneti, ka tango mai i te ahi. Mahi, he pai, he wera. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6-8