Ko te take noa o te mate pukupuku ko te mate pukupuku kei te whakatupato he mea he kino kei roto i te tinana. Ko te nuinga o nga tangata e inu ana i te wai iti, kaore rawa e wareware ki nga tohutohu a nga taote e hiahia ana koe ki te inu i tetahi me te hawhe ki te rua rita o te wai i te ra. Ehara i te mea he raruraru noa iho i nga raruraru me nga whatukuhu (onepu, te tote), engari ano hoki me te kiri. Ko etahi, e ai ki nga tohunga, he nui ki te inu i te wai o te 4 ki te 6 karaihe i te ra, kia kore ai te matenga e mate ana, e mate ngoikore ana ranei. Ma tenei ka awhina i te whakaiti i te raruraru me te mate pukupuku.
He maha nga tipu tipu e taea ai te whakawera i te mate pukupuku. I te nuinga o nga wa ka taea e tenei te awhina. I tua atu, kei te pakari ratou ki te matereti, he pai te paanga o te pūnaha taiao, te pai. Nei tipu ka taea e au te whiriwhiri? He pai tenei mo te tarutaru: te acacia, nga puawai repo, te kupenga, te St. John's Wort, te oregano, te rau rōpere, te puri, te kuri, te chamomile, te rēmana me te mint. Ka taea te hono nga otaota. Hei tauira, he pai te hononga o te hiwi me nga rau fuamelie.
I enei teas katoa ka taea e koe te tapiri hou, te wai rēmana. I roto i te kapu tea ka tapiritia e matou he wai rēmana, ka puta mai te remoni
I roto i te rita o te wai, kohuatia he tihi o te rosemary, ka pupuhi, ringihia tenei whaowhia ki roto i te koko. Kapihia te upoko ki te tauera, a, ka tahuna e matou te waahi, i te wa e taea ai e matou. Ko te tikanga, he pai ake te tipu o te otaota i nga papaa, i nga papaahau, engari kaore e whai hua ngaa.
Ko etahi o nga kai ka taea te mate pukupuku. Mena ka whakakorea koe mai i au hua kai mai i te tiakarete, te kawhe, te waina whero, te hua kai, te kirīmi, te tīhi, te pata me te waiu. He mea tika ki te karo i nga hua me te sulfites me te waikawa i roto ia ratou. He hua, ma te whakamahi i te mea ka taea e koe te whakaheke i te migraine ko te waina whero, te tiakarete, te kawhe. Ka whakanui ake i te toto, ka huri i nga pounamu i roto i te roro, me te mamae. I etahi wa ka hiahia koe ki te whakaiti i a koe me te iti rawa i te wiki kia kaua e kai i tenei kai.
He pai te rongoa mo te moenga o te taiwhenua. Ka whakamatauhia mehemea ki te tango koe i te 4-5 karamu o te paraoa i nga ra katoa, ka awhina i te whakaweto i te mate pukupuku, mai i te heke. He maha nga tau i whakamahia ai tenei rongoā i Ahia. Ka taea ano hoki e koe te tea tunu, hei tango i te kapu wai, ka kohuatia i runga i te wera iti mo te 15 meneti, etahi wahanga o te pakiaka purapura, he iti noa te pangia o te kiri. Me haurangi tenei tea tote i ia ra. Ka puta te inu ki te wera, engari ki te kopu mate, kaore e pai ki a koe. Waihoki, he pai te tiihi me te mahi pakihi mo te matao makariri.
Kia mau tonu te kaupapa o nga rongoa taiao. Kaore he kino ki te taiao, etahi awenga whaitake, kahore he matū. Whakaarohia nga rongoā taiao e awhina ai ki te whakakore i te mate pukupuku, me te kaha o enei moni.
E ai ki nga moutere, he tino mate tenei, me te hunga kua wheako ki te hekewhenua, e mohio ana ki tenei mate pukupuku, ahakoa ka ara ake nga kanohi, ka mamae. Ina tahuri te tangata ki te rama i roto i te ruma, kei reira te ahua o te upoko e wehe ana i te mamae. Ki te peke atu i taua mamae, ka mahi matou i nga mahi kino, nga mea poauau, me nga kamupene rongoora e mahi moni ana.
He maha nga rongoā e whakamahia ana e matou hei whakaora i te mate pukupuku e mahi ana i te whakahi kino ki a matou. Ko enei pire kei te whakahirahira ki a ratou. Aita e maoro, e hiahia ana tatou i te horopeta kaha ake. Ko nga rongoa matū, na, he kino ki te ate, ki etahi atu whea me te kopu. Ko te tangata noa "e noho ana" i runga i nga pire me te tango ia ratou i roto i te nui nui. Engari he nui ake te taiao me te taiao, a ehara i te tipu o te otaota anake, engari ano hoki te aromatherapy.
Ma te mate pukuriri, ka awhina etahi kakara. Ka tino awhina te Aromatherapy, ma te Rosemary e whakaora te mamae i te upoko. Na, he pai ake te whakamahi i te rosemary hou. He tokomaha e tupu ana i roto i te rihini i runga i nga matapihi. Kaua e mangere, hoko i te tipu mai i te rosemary i roto i te toa puawai, ka taea e ia te awhina ia koe ina he mate pukupuku koe. Ka tupu ake a Rosemary ki a tatou me te kore o nga pesticides. Makahia tetahi peka e rua i roto i te paraharaha me te rita o te wera, te wai kohua. Kuki i etahi meneti, ka tango mai i te ahi. Ko reira ka hipokina e matou ki te tauera, a ka pai ta matou ki te kakara o te Rosemary, me te mea e inu ana matou i nga wahie o nga rīwai tunu me te makariri.
Ka taea te neke atu i nga miiraina me te awhina o te waewae, te pati wera. Tāpirihia te hinu tipu ki te wai, he tino whakamahara tenei pati. I te 30 meneti, ka awhina i taua tukanga, mehemea kaore i tino whakakorehia, engari ka whakaiti i tenei mamae.
Mena ka mate koe i te migraine, ka taea e koe te whakatutuki i te whakamahinga o te rongowhenua o Haina. I roto i te kai Haina, kaore nga rihi e makona ana i te kai, engari ka karangahia kia rongoatia nga mate.
Tangohia te 750 karamu o te ika o te awa, hei tauira, te kape, e rua punetēpu o te winika waina, e rua tekau peia o te pepa ma.
Ka ringihia e tatou he hawhe rita o te wai, ka hoatu te pepa, ka kohuatia e rua nga pea i roto i te wai mo nga haora e rua, ka tangohia mai e matou i roto i te wai. I roto i te wai e haere tonu ana ki te kohua, a ka mahue ki te rita, ka makahia e matou te ika wehewehea, ka horoia i mua i te horoia, ka tunua i tetahi taha, kaore he hinu i roto i te parai wera. Na ka tapiritia te winika me te tote i te hupa. Kuki i raro i te taupoki mo te hawhe haora, a kia whakahekehia. E ai ki nga taakuta Hainamana, mehemea ka kai koe i tenei hupa i te wiki, ka wareware koe ki nga whakaeke o te heke.
Kei te mohio nei matou he aha nga rongoa taiao mo nga mate pukupuku, me te tino tumanako ka uru mai enei moni ki a koe ki te whakatutuki i te mate pukupuku.