- Te heihei - 1 wahi
- Beet - 500 Grams
- Nga karaihe - 200 Kiriki
- Shallot - 4 nga wahi
- Kāriki - 6 Tee
- Tomatoes - 2 Pieces
- Te hinu pata - 100 milliliters
- Te whero whero - 1 Art. he koko
- Te hinu oriwa - 1/2 kapu
Ka wehea te tinana o te heihei ki nga wahi iti. I roto i te putea, ka mahanahia te hinu hinu ki te pihi. Marama 1-2 meneti. Ka tapahia e matou nga mota, nga pini, me nga papanga i roto i nga poraka iti. I roto i te hinu oriwa me te parai te parai i nga moa heihei kia oti ra ano te pakaru - e 5-7 meneti mo te wera nui. Na ka tapiritia ki nga harore me te riki. Fry mo te 3 meneti. Na ka tapiritia te pungarehu i roto i te kohua, ka whakaeke mo te 7 meneti i te wera reo. Tō muri - tāpiri ki te tōmato me te kāriki. Ka whakakorea atu e rima atu meneti. Whakaorangia te ahi tata ki te iti rawa, ringihia te hawhe hawhe o te wai kohua, te hupa mo etahi meneti, ka riringi ki te kirikiri, te tote i te tote, te whakaoho, te muru mo te 3-4 meneti. Kua oti! Mahi tonu.
Nga Mahi: 5-6