He pai nga kakahu, he mea iti te taapiri me te whakanui i te ataahua taiao, nga kanohi, ngutu ... He pai katoa, he ataata anake ...
Ko tatou katoa, nga wahine, moemoea i te ataata whakaata, a, i runga i nga paerewa o naianei - he ma ma nga niho i te hukarere, ko te pai ake. Engari, he maha nga haerenga ki te niho niho - he "ahuareka", he ahakoa he pai nga niho pupuhi o te koiora ka ngaro te maeneene ataahua. Engari e hiahia ana koe ki te pupuri i te maama o te ataata.
Te houra, te tea me te kawhe, nga rongoā me te nicotine - ka waiho katoa e ratou nga waahi ki o tatou niho, me te tiaki tika i nga niho, kaore e tohu i te maama o nga niho. I te mea kaore nga tiho kia tino tika, ka uru etahi o nga kai ki roto i nga waahi iti me nga waahi i waenganui i nga niho, ka waiho i nga waahi ki nga niho me te pahua i to tatou ataata. Ko te nuinga o nga niho mo te whakakii i te niho ka awhina i te iti o nga wahi. Ko te tawhito te taaka, ko te kaha rawa ki te peke atu. I tua atu, ko te whai huatanga o nga paahi o nga paanga iti kaore e ranea ki te pupuri i to maata ataata. Kaore pea ka taea e te whakapiri utu te whai hua. Me pēhea te pupuri i te maama o to tatou ataata ki te kāinga me te kore e whiwhi ki te awhina a te niho niho? Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i aua taputapu e ngawari ana ki te kimi i te kainga, ki te rongoā.
Ki taku whakaaro ka kore ahau e pohehe ki te mea e mea ana he wahine rongoa i te katoa o te kaine - he houra tunu. I tua atu, kia rite ki te nuinga o nga kaitautoko, kaore te waiu ka tunu ki te hauora, (kaore i te mea kaore) me te mahi pai me te tere. I tua atu, he mea tinowari ki te whakamahi - me pakaru noa o niho ki te houra tunu. I roto i taua take, ki te kore koe e pai ki te reka reka - ka taea e koe te neke i te houra ki te toothpaste.
Ko tetahi atu taputapu utu me te utu iti e tata ana ki te katoa ko te waikawa hinu. Engari me whakatupato koe mo te whakamahi nui o te peroxy. Ka taea hoki te ahua o nga ahuareka kino, te tahu ranei i roto i nga ira. Ahakoa te waipiro waipiro ka tae ki roto ki te mangai - kaore he mea whakamataku e tupu, ki te kore e horomia e koe i te horoinga. Ko te hua - ko te ataata whakaata, ka kitea i roto i nga wiki e rua. Ki te mahi i tenei, me horoi te horoi o te niho kia rite ki o mua, a ka horoi pai mo nga meneti e rua. Ko tetahi atu whakamahinga o te peroxide ko te whakamakuku i te putea miro i roto i te waiwaro waipiro, a ka mau i te maha o nga wa i roto i nga niho me te taiao.
Mena kei a koe te nuinga o te wa, ka taea e koe te kimi i nga tikanga taiao kia marama ai to ataata. Ko tetahi o ratou he rakau pungarehu rakau. Ae, kaore rawa, ka awhina i te niho o te niho, no te mea kei roto i te konupora o te konupora - he pūhui e whakaata ana i to maataata. I tenei ka awhinahia matou e nga tioata o te konupora purapura, e tango ana i te tohu i roto i nga waahi pakari, ka waiho ma te ma, ma te hukarere-ma. Whakamahia tenei taputapu, engari kia tupato. Mena he whakamahinga rawa tenei rongoa, ka taea te pakaru te niho niho, na pai ake ki te whakauru i te pungarehu rakau ki te tohokuhi hei whakamahi.
I tua atu i te pungarehu rakau i te raumati i roto i te whare whenua, ka taea e koe me te whakamahi i nga tikanga taiao hei hanga i to tatou ataata hei maoa taiao - rōpere me rōpere. Ka tukuna e ratou ki o koutou niho ma o te niho, no te mea kei roto nga mea taiao hei whakaheke. Engari mai i nga oriwa kei roto ano hoki etahi atu matū - te waipiro me te waikawa, na ka tango i nga tipu e toe ana ki te pupuhi pungarehu, ka purakau i ou niho ki te tohopihi ki te ihirangi waipiro.
Kaore pea, ko te raraunga o te tikanga ka awhina ki te noho tonu i to ataata whero-maama mo te wa roa. Kaua e ngakaukore ki te mea kei a koe ko nga niho kaore i te maama. Ko tenei katoa e tika ana i roto i te nuinga o te iwi kei te kitea he tihi taiao taiao. Me whakamahia nga rongoā o te whare mo te whitiki kirika me te waahi.