Strawberry smoothie me te tiakarete wera

Ka whiwhi te tiakarete ki te whakamahana i te paura koko (6 nga wahi), te pata (1 tea Kai: Tohutohu

Ka whakaputahia te tiakarete maoa ma te whakamaoa i te puehu koko (6 nga wahi), te pata (1 wahi), te miraka (3 nga wahi) me te huka (3 nga wahanga). Ka taea e koe anake te whakaheke i te tiakarete. Ko te ranunga hua ka kawea ki te whewhe i runga i te wera tere, ka kohua mo te 30-45 hēkona. I muri i te rite o taua tiakarete wera. Ka taea te whakamahi hei kai reka motuhake mo nga cocktails ranei. Whakanohia te huka i roto i te ruuru. Ko te ngoikore ka rite koe ki te cocktails, te iti o te wawahi tio. Ko nga waahanga katoa o te hauora kua whakanohoia ki roto i te kapi, he kaha te whakauru, ka ringihia ki te karaihe, ka whakapaipaihia ki te hawhe o nga rōpere ka mahi tonu ki te tepu.

Nga Mahi: 1