- Beef - 800 Grams (E hiahia ana ahau ki te kohuatia te hupa kāpeti ki te whakamahi i te kai me te wheua, engari ka pai te kikokiko.)
- Potatoes - 200 Grams
- Kāreti - 100 Grams
- Riki - 2 nga wahi (1 ka haere te pupuhi ki te hupa, me te tuarua - ki te parai.)
- Paprika - 1 wahi
- Tomatoes - 5 nga wahi
- Cabbage - 500 Maama
- Pīni - 400 Grams (E hiahia ana koe ki te 1 pi o te pīni ma.)
- Te hinu putirā - 4 nga mea. koko
- Te tote, nga mea kakara, nga otaota - - ki te reka
Kohia te kai me te hoatu i roto i te peihana multivarka. Whakakīa te kai ki te 1.5 rita o te wai makariri, te tapiri i te riki, he paraoa o te hinu huawhenua me te whakamaara mo te hupa (ki te hiahiatia). Tahurihia te tini o nga kaitono i runga i te "Whakamutu" mo te 2 haora. Ahakoa ka pakaruhia te hupa, ka tiu, ka tapahia nga huawhenua. Ka tino horoia te riki, te karoti i runga i te kape nui, ka kohia te pepa Bulgarian me te kakau witi poto. I roto i te parai paraoa 3 punetēpu o te hinu huawhenua, me te takoto i te riki. A, no te marama o te riki, tohaina nga karoti ki te paraharaha. Ahakoa ka tunuhia nga huawhenua, ka horoia i runga i te tipu nui (te peera). I roto i te parai paraoa ka tohua te pepa Bulgarian me te parai, te whakaoho, mo etahi meneti. Muri iho i etahi meneti, ka tohua he tōmato parai ki te parai parai. Hoki mo te 4-5 meneti. I te parai i te parai, te whakarite i nga huawhenua e toe ana. Hurihia te kāpeti me te tapahi i nga rīwai ki roto i nga poraka iti (te taha o te 1 cm). Whakatuwheratia te ipu o te pini. I muri i te mutunga o te tohu hōtaka, whakatuwheratia te maha. Tangohia te pupuhi me te tango i te pahuhu. Whakawhitihia nga huawhenua me te parai ki te maha, te wa ki te tote me te tapiri i nga mea kakara. Tīpakohia te aratau "Whakamutu" me te tautuhi i te wa mo te 1 haora. I muri i te tangi, horoia te maha, whakatuwheratia te taupoki, ka tapiritia he greens tapatapahi me te karika ki te hupa. Me awhina, ka waiho kia 10 meneti. Ringihia te hupa i ringihia ki runga i nga papa. Mahi ki te kirīmi kawa me te otaota. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 8