Kua roa koe e rapu ana i te huarahi whai hua me te kore utu kia ngaro te taimaha, engari kaore e kitea e koe? Ka noho koe i nga haora e tirotirohia ana i roto i nga momo tuhinga hei rapu i nga mea e hiahia ana koe, engari ko te hua kaore? Well, i tenei ra ka kitea e tatou tetahi ara i roto i te āhuatanga tahi. E ako ana matou mo tetahi rongoā e kore e kino ki te hauora, e kore e peke i te tinana, a, i te wa ano, ka nui te painga. Ko te tikanga tenei - te wai o Sassi. Kua rongo koe mo tenei merekara o te natura? Kahore? Na ka whakaahuahia e ...
He aha te wai o Sassi?
Water Sassi - he taputapu hou me te kounga tiketike e awhina ana ki te whakaeke i te nui. Ko te mea nui rawa ko tenei taputapu kaore e hiahiatia he whakapaunga motuhake me te awangawanga o waho, no te mea ka taea e koe te tunu ia koe. He ahuareka te Napitocochen ki te reka me te hongi, a, kaore e nui ana te wa me te kaha o tana mahi. Ko tona whai hua ko te whakarato i te whai hua whai hua o te waahanga ira. Ma te awhina o Sassi, ka taea e koe te whakatau i te ahua, me te whakapai ake hoki i to hauora.
Nga korero mo te take o te inu
E mohio ana koe, ko Sassi he rongoora huaora-kohuke. Ko ona take he pakiaka Amerika, no te mea kua hanga tetahi o nga tangata noho o te United States i tetahi tunu taketake. Ko Cynthia Sass he kaikawe me te taote. Ko Cynthia te kaihanga o nga kai me te hanga i nga waahanga tino pai rawa atu. I arahina te kaituhi e te whakarahirahi ake o te waahanga o te taiao-kawa: whakaiti i te tipu, te whakatere i te huinga o nga ngako me te awhina i nga hua taiao hei whakakore tere atu i te tinana. Engari he aha nga raau taero katoa, kei roto i tenei waahanga ona paanga taha. Engari kaore e taea te penei, no te mea kei te pai ake te whakapai ake i te ahua o te makawe me te kiri, me te tino pai o te tinana me te nui o te wai nui. He aha i whakapikihia ai tenei awangawanga? Ae, no te mea kaore a Cynthia i tatari ki taua hua, kaore i tino raruraru ia ia, engari inaianei ko nga tangata o nga whenua katoa o te ao.
I timata katoa mai i te taapiri o mua ki te kai e kiia ana ko "Flat Tummy". Engari i muri iho i te wa ka tino pai te wai, no te mea kua timata te whakakore i nga kai o te kai.
Te tunu mo te wai o Sassi
Hei whakarite i te rongoa, tangohia te 2 rita o te wai puna. Mena kaore he huarahi hei tiki i tetahi, ka waiho he take tino nui, ka taea e koe te whakamahi i te wai inu pounamu ranei kua tohua. I tua atu i te mea he mea tika kia puta he pakiaka hou o te taatai me te huri ki te hanganga o te kiri. Me whiwhi koe i tetahi mea kua oti te hanga i roto i te 1 punetēpu. Tangohia ano te totoma me te peke i te kiri, ka tapahia ki nga poro o te rahi o te reo. Na, ko te kaihautanga whakamutunga: 10-12 rau o te pepamuri.
Tuhinga o te whakarite
Whakanohia nga mea kohia i roto i tetahi ipu, ka whakakiia ki te wai, engari i mua atu, ka horoi nga ringa i nga rau mii ki nga waahanga iti. Ko te hanganga katoa ka whakanohoia ki runga ki te papa iti i roto i te pouaka whakamātao ka waiho ki te whakauru mo nga haora 10-12. Ko te kōwhiringa tino pai rawa ko te whakarite i te ranunga mai i te ahiahi ka waiho i te po. Kua roa tenei mo te tukanga whakaputa ki te whai hua. Ka awhinatia e te whakawhitiwhiti te huaora ki nga momo huinga hei whakauru ki te wai. Na, kei te whai koe i te rongoa rongoa e kore e tiakina koe i nga ra wera, engari i te wa ano ka hua mai etahi atu painga. Engari kaua e tatari kia nui rawa te inu o te inu, ahakoa ehara i te mea reka.
Te tunu mo te hua citrus
Ki te tiki i tenei vilakokteyla ka hiahia ano koe kia 2 rita o te wai (kua maemaa, pounamu, puna). I tua atu, tangerine, rēmana (ka taea te whakakapi ki te karaka) - katoa i tetahi wahi. Me nga rau hoki o te kauri, he rēmana, he mīti rēmana.
Tuhinga o te whakarite
He pai te horoi me te maroke o te hua me te rau o te hita. Na ka tapahia te citrus pai, ka werohia nga rau. Ka tapiritia tenei katoa ki te ipu ka whakakiia ki te wai, ka waiho i te po i roto i te pouaka whakamātao.
Me pehea te whakamahi tika i te wai o Sassi?
Ki te whiwhi i te hua tika, me whai koe i etahi ture o te kai wai o Sassi. Mo te ra 4 ka hiahia koe ki te inu i te iti atu i te 8 mohiti o te hauora i ia ra. Engari kaore e nui atu i te 1400 Kcal te ra o te kai o te kawheta o te kai. Ka whai ake i te waahanga tuarua, e 4 wiki te roa. I tenei wa ka taea e koe te tihi ake i te koiora o te kai ki te kore 1600 Kcal. Hei wehe i to kai ki te 4 doses, ia 400 Kcal ia wa. I roto i to kai kai, me kii he puna o nga waikawa hinu momona. I te wa ano, ko nga kai e whai ana i te tote, te huka me te kawhe ka iti iho te iti.
Te whakamahi tikanga mo te inu waina
E ai ki nga tohunga, he pai te wai o Sassi i runga i te tinana me tana tono. Engari kia ata aroturuki koe i te kounga o nga hua (kai). I mua i te tīmatanga o te whakauru i nga mea katoa ki roto i te taonga, me mohio kei te horoi koe i nga huawhenua me nga hua, me nga rau. Kaua e waiho te inu i roto i te ra, i roto ranei i tetahi ruma mahana hei karo i te pakaru. Me noho te rokiroki ki te rihi kai reka (te opaque). Kaua e inu te wai i te 4 rita i ia ra. Mehemea ka nui ake te ture, ka nui ake te paanga o nga whatukuhu me te ngakau, me te kopu hoki. Kotahi te inu e kore e nui ake i te kotahi te karaihe: te waatea poto i waenganui i nga huihuinga. Hei karo i te pupuhi, inu wai mo te 1.5 haora i mua i te moenga. Kaore e taea e koe te inu i te tea me te kukama, whakakapi i te wai, no te mea kei roto he nui o te hau. Ano, ka kai koe i te kai, kaua e wareware ki te tapahi i nga wahi.
Mena kei te mate koe ki nga kai wehe, ki nga mate tahumaero ranei ka taea e te wai te whakatupu, te kino ranei, korero tuatahi ki to taakuta.