Ko nga waewae o te heihei i runga i te parai

Whakapaia te waiwhainga: 4 punetēpu o te winika, 4 punetēpu o te ranu heihei, 1 whare kai Kai: Tohutohu

Whakapaia te wai whakapūkara: 4 punetēpu o te winika, 4 punetēpu o te ranu miraka, 1 punetēpu o te hinu oriwa. Ringihia te wai whakapūkara ki te mōkihi ZIP. Tāpirihia te heihei me te uru pai ki te wai whakapūkara. Na ka maka he putea kirihou ki te heihei i roto i te putea (i roto i te waahanga) me te waiho i te pouaka whakamātao mo te 4 haora. Mo nga hua pai, kohuatia i te po. Ko te karaihe ko te matua matua o te tunu. Ka hoatu e te heihei he reka reka whakahinuhinu. Whakapaia te waro (mehemea kua rite te hoko ki nga tohutohu a te kaiwhakanao). I te wa e rite ana te waro ki te whakanoho i nga waewae o te heihei ki runga i te potae. Katia te taupoki runga ka tunu mo nga meneti 5-10. Tahurihia nga waewae heihei. A ka kati i te taupoki, tunu mo tetahi atu meneti 5-10. I muri i te 5-10 meneti, mataara kia wātea mai te heihei. Ka rerekē te wa poto ki runga i te matotoru o te kai me te "takitahi" o to roimata. Ko te nuinga o te 45-60 meneti. Whakapaia te ranu: Whāranuhia te 1 tbsp. honi, 1 tbsp. He ranu Worcestershire me te 2 tbsp. te ranu keke. 10 meneti i mua i te hiahia ki te ringihia nga waewae ki te ranu. I muri i te 5 meneti, hurihia ka riringi atu i tetahi atu taha. Pai te hiahia.

Nga Mahi: 4-9