Salmon ki te fennel me te rēmana

Horoihia te rēmana me te tapahia ki nga poro kikokore. He mea tino tapatapahi te karepe. Kai:

• Tuhinga o mua
• Te kaukau Fennel - 1 wahi
• Lemon - 1 wahi
• Tae - 1 Pouaka
• Pepa - 1 Pinu

Tohutohu

Horoihia te rēmana me te tapahia ki nga poro kikokore. He mea tino tapatapahi te karepe. Muri iho, makahia ki roto i te otaota 2-3 nga porohita o te rēmana, hei whakatakoto i te karauna huka, te tote me te pepa. Whakanohoia te fennel ki runga i te wai. Kohuatia te pepa kia kore he poka, ka tunua i roto i te oumu mo te 20-30 meneti. Tuhipoka: hei utu mo te fennel, ka taea e koe te whakamahi i te greens me te pakiaka hukareti, a hei utu mo te hamoni - te tiihi me te raihi mawhero.

Nga Mahi: 1