- Rice - 1.5 kapu
- Rine raihi - 1/3 Mata
- Te huka, te tote - - Hei pangia
- Tuhinga o mua - 450 Grams
- Te hinu huawhenua - 1 Art. he koko
- Pīni pīni pango - 1,5 Cup
- Pepa Bulgarian - 1 wahi
- Carrot - 2 nga wahi
- Aniana Green - 1 Kotahi
- Cilantro hou - - Ki te reka
Tuatahi, kohuatia tae noa ki te raihi raihi. Horoihia nga huawhenua. Ka tohaina e matou te kāreti i runga i te papa, ka kohia te pepa Bulgarian i roto i nga poraka iti, ka tapatapahia te aniana matomato, ka werohia nga rau o te cilantro. Ki te pīni pango (te pīni kēne rānei), te tote te wai. Te horoi i nga pounamu. I roto i te parai paraoa, whakamahana i te hinu iti, makahia ki roto i te tipu me nga mea kakara mo te koikoi (te tote, te pepa, te pepa cayenne, te pihi - tetahi mea). Kia hohoro te tunu tae noa ki te pupuhi mawhero. Mai i te kohua hei whakarite i te raihi, whakainumia te wai. Ka ringihia e matou ki te raihi he iti winika raihi, ka tapiri i nga mea kakara - te tote, te huka ki te reka. Te tarai. A, no te mea ka mahana te raihi ki te pāmahana rūma, tīmata ki te kohikohi i te huamata. Tāpirihia te pīni ki te raihi me te uru. Tāpirihia te tipu me te tipu. Te tarai. Kua rite te huamata me te raihi me te kiore. Pai te hiahia! ;)
Nga Mahi: 6-7