- Ko te aniana matomato (he paihere) - 1 Pauna
- Cilantro - - Hei reka
- Pahiri - - Hei reka
- Te pi - - Ki te reka
- Te karika taitamariki (upoko) - 1/2 Pihi
- He heihei paura - 150 karamu
- Rarihi - 4-5 nga wahi
- Kukama - 1-2 nga wahi
- Kefir - 0,5 Rita
- Te wai kawa - 2-3 Art. koko
- Whero - 1 st. he koko
- Te tote - - Hei pangia
Na, mo to tatou okroshki me te heihei me hoko koe i te heihei paraoa, ka taea, ka tika, ka kohuatia hei whakamahi. Engari, ki a au, ka puta mai te reka o te paoa. Me hoatu, ka tohutohu ahau ki a koe kia whakamatau i nga waahanga e rua. A ka nui atu ano mo te otaota. Hokona (ka tipu ranei koe i runga i te moenga, i te matapihi matapihi ranei) i nga kakano hou - coriander. te pāhiri, te kumine. E tika ana ki te heihei, me te kakara - he tino miharo. Ko te kafir, ka taea te whakakapi ki te waiu paku. Ka puta mai he putanga matotoru o te okroshki panui. He reka, ka mitimiti ou maihao! Me pehea te tunu i te okroshka me te heihei: 1. Whakainumia me te maroke te aniana, te coriander, te pi. Takahia. Kia rite ano ki te karika taitamariki. Whakakiia nga greens ki te tote me te muru ki te koko. 2. Kohuatia nga hua. A, no te hauhautanga - maemaa me te wehe i nga potae i nga hu. 3. Tapahia te heihei paraoa. 4. Whakainumia te kūkamo hou me te rarihi. Tapahia ki nga poraka. 5. Whiriwhiria nga hukareti, me te mowhiti me te karapihi me te wai rēmana. 6. Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana kotahi, whakaranu, ringihia ki te kefir. Mena he hiahia nui tenei, tohua te okroshka ki te wai kohua. Kua rite te rihi! Pai te hiahia! Mahi ki te pango pango.
Nga Mahi: 2