- Ko nga waewae o te heihei - 5 nga wahi (me te waahanga wahine)
- Te coriander whenua - 2 st. koko
- Cumin - 1 st. he koko
- Te paura pango pepa - 1 st. he koko
- Te tote - - Hei pangia
- Te hinu Olive - 100 Miriona
Whakapaia nga kai. Ko nga waewae o te heihei ka horoi i raro i te wai rere, me te peera pepa. Ka tohaina nga tote heihei i te tote i nga taha katoa, ka tauhiuhia ki nga mea kakara. Waihoki, horoia nga waewae katoa ki te tote me nga mea kakara. I roto i te parai paraoa i te mahana wera, te hinu oriwa wera. I roto i te hinu o mua, waiho nga waewae heihei. Pupuhi mo te 2 meneti i te wera wera, ka hurihia nga waewae ki te parai i tetahi atu taha. I te katoa, me paraihia nga waewae heihei mo te 12 meneti, ka huri i nga 2 meneti. Te parai i te wera wera i raro i te taupoki. Mena ka timata te tahu, whakaitihia te wera. Na ka tapirihia te kapu o te wai ki te paraharaha, whakaitihia te wera me te tunu tae noa ki te wai o te wai i raro i te taupoki. Ko te heihei i tenei waa ka ngoikore, a ka tae mai ki te waatea. Kua rite nga waewae heihei hei tunu. Mahi tonu i roto i te ahua wera. Pai te hiahia! ;)
Nga Mahi: 5