He aha e tupu ki a koe:
te pupuhi, te ngutu, te taatai o nga waahanga o te tinana;
nga makawe, te ngawari;
te kaha tonu.
He rerekē nga momo rereke o te VSD? Ae, ko te nuinga o nga momo o te dystonia vegetovascular kua wehe. He maha nga wa e kitea ana e te iwi. Ko te kaha o te toto, te anemia, me te maru, ko te hoa noho tonu o te hunga angiangi. Ko tenei ahua kei roto i nga tangata e nui ana te taimaha. Ko te nui o te kaha, te pupuhi me te pupuhi ka tohu he mate te tangata i te VSD. He ahua nui ake o te mate, no te mea kei te pupuhi te pehanga mai i te iti ki te teitei.
He aha nga tohungatanga hei whakapiri?
Tuatahi me haere koe ki te taote. Kaore he taakete pai e whakatau i tetahi valerian "duty" me te tuku i tetahi kaitautoko ki te hoa, engari ka hoatu he tohutohu ki etahi kaitohu matatiki (neurologist, cardiologist, neurologist, phlebologist). He mea nui ki te mahi a te kaitoiwhenua i tetahi taone, i tetahi rohe ranei - ka tino mohio ia ki te ahua o te mate o te mate. Engari kia rite mo te wawata ka roa, kaore he waatea.
Ko te malaise he riri i roto i te hapu?
Ko nga tohu a te VSD i roto i te whaea kei te heke mai ka whakapiki i te akoranga o te hapu. Na, ka taea te ngoikore o te toto ki te kore e paku te hinu me te kai. Ko nga mate pukupuku tonu, me te ngawari ka pa ki te hauora o nga wahine anake, engari ano he pene. Ka taea e au te awhina i ahau? Ki te whakakore i te dystonia, me whakarite e koe te tinana katoa. Kei te ngakau pouri ranei? Kaore pea, ko te tuatahi o nga mea katoa e haere ana ki te kaimori. Engari ki te mahi koe ki tetahi tinana, kaore pea koe e tutuki i te kaupapa. Ko te whakapai ake i te wa e kore e tangohia te raruraru ki te puna huawhenua! I muri mai, ka puta he raruraru i roto i te mahi o nga ngoikore ngoikore o te tinana o te tangata. Kia tupato ki nga "wahi ngoikore". Mahalo, kuo pau ke faka◊aonga◊i ◊ae faito'o faka◊aonga◊i ◊oe loto, haki, ngaahi lotoloto◊i, ke to◊o ha faingata◊a faka◊atamai ◊aki ha ngaahi faito'o. Ki te aha hei timata i te whakaoranga? Ma te ahua o te oranga. I te nuinga o nga korero, he ahua penei:
- Whakaritea ai te mana o te ra.
- Whakauruhia i roto i nga mahi a te tinana, he maha tonu te rere o te hau.
- He whakahirahira, engari he kore whakaharahara! Whakakotahitia te pāmahana o te wai, me te kore ohorere e pupuhi i tetahi ara, i tetahi atu.
- Te whakahaere i tetahi akoranga o te maimoatanga: me nga taatai - te roopu karaihe, me nga raruraru me te ngakau - te tarai.
- Whakamahia nga sedatives: tea tipu, te pati, te kakara, te tae tae noa ki te waiata, te whakaaro.
- Ko nga whaea o muri ake me mahi tenei, i mua i to raatau korero ki a ratau koiota-taiota. Kaua e hiahia ki a koe!
He waimarie mo te whakaora tonu?
Mai i te VSD ka taea te peia atu ake ake! Ko te matua ki te angitu ko te tautuhinga tika me te whakaaro nui o te tangata ki to hauora. Ko te mangere ko te hoa pai o te dystonia vegetative! Whakaakohia to tinana me te wairua. Kia mau tonu to tinana i te wa katoa! I tenei wa kei te mohio kei te wa e tipu ana te dystonia vegeto-vascular i te wa e hapu ana.